Trois choses positives aujourd'hui
J'ai lu que d'après des études Les gens qui sont reconnaissants ont tendance à être plus heureux, plus sain et plus épanouie. Il augmente notre satisfaction globale de la vie et nous aide à avoir une vision globale positive. Nous sommes prompts à remarquer ce qui va mal dans notre vie quotidienne, même le plus petit des problèmes, mais nous passons rarement à s'etendre sur les bonnes choses. Les choses qui nous ont apporté un sourire ou se sentir bien sont bien trop souvent oublié ou peut-être même pas remarqué en premier lieu. De plus, si les parents se souviennent de parler des choses qu'ils sont reconnaissants, cela peut aussi aider leurs enfants à apprendre à penser aux bonnes choses et nous espérons obtenir le bénéfice d'une habitude de gratitude pour le reste de leur vie.
Si j'ai ecris une betise ou si j'ai tout faux dites le moi :)
Vous voulez me joindre? Je suis desolee si j'ai lance cette discussion pour rien...
- Embrasser ma fille dans le cou :) . Quel bonheur qu'elle est dans ma vie.
- Apres-midi dans un long t.shirt: ca fait du bien avec cette chaleur
- Regarde un extrait de 50 shades of grey: pas les acteurs que j'aurais imagine mais en regardant l'extrait plusieurs fois on s'y fait :)...pour St Valentin 2015 ooh la la
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salut!
-je m'entraine tous les jours à la communication non violente, notamment en écrivant chaque soir un evenement de ma journée :
observation du fait sans évaluation ni jugement, genre "quand je vois que j'ai pris deux kilos"
sentiment: je me sens triste contrariée (ou autre)
parce que mon besoin de prendre soin de moi même n'est pas complètement assouvi
ma demande à moi même: continuer à porter un regard bienveillant sur moi même, venir partager sur LC
ceci étant l'expression en mode "girafe" (la girafe est l'animal ayant le plus grand coeur, et avec son long cou elle voit loin)
Rosemberg parle de la langue girafe et de la langue chacal. cette dernière étant constituée de jugement d'évaluation...
genre pour le meme fait ci dessus, ma langue chacal dirait: t'es vraiment nulle t y arriveras jamais t'es grosse, laisse tomber depuis le temps que t'essaye de perdre du poids, ça se saurait si ça marchait (ect)
-je viens de plier une montagne de linge, ouf je me sens soulagée
- je vais découvrir le ragga raeggaeton ce soir, et je fais de la place aussi à mon sentiment d'anxiété et en même temps de hâte à cette perspective
Je voulais vous dire que c'est un petit bonheur en soi de retrouver chaque jour ce fil.
J'aime beaucoup les pointes d'humour que vous mettez (j'ai la banane)!
En voilà 2 rien que ce matin et toc!
j ai fait mon atelier nems ...miammiam....plein de repas en avance mis au congel pour les soirs ou personne n a envie de cuisiner...j en ai fait une centaine...ça prend du temps ,j ai meme reussi à les faire avec mon petit de 2 ans qui jouait à coté dans le salon
j ai fait une belle promenade en famille
j ai passé un bon we
je me sens moins fatiguée
[quote=coolosse]
j ai fait mon atelier nems ...miammiam....plein de repas en avance mis au congel pour les soirs ou personne n a envie de cuisiner...j en ai fait une centaine...ça prend du temps ,j ai meme reussi à les faire avec mon petit de 2 ans qui jouait à coté dans le salon
j ai fait une belle promenade en famille
j ai passé un bon we
je me sens moins fatiguée
[/quote]
mais... tu as mis combien de temps ? Et tu as une très grande table pour étaler tout ça... je suis très admirative que ce doit être bon, des nems "maison", surtout que je viens de voir ce que tu as mis dedans dans "votre/vos aliments du bonheur". Moi qui m'apprêtais à me glisser dans mon grand lit froid, en te lisant du coup tu me fais saliver 
. Mais comme je suis une grande fille qui vient de se brosser les dents et qui met un point d'honneur à ne plus rien manger après s'être brossé les dents avant de se coucher, je ne descendrai pas gloutonner.
salut kaylee
pour mes nems ....euh en gros entre la preparation que j ai faite la veille(à peu pres 1h) et le roulage et la friture faite le lendemain ...environ 4à 5 h....oui ben ça prend du temps...5 à 6 h en gros
c'est pour ça que quand je m y mets je fais une grosse quantité pcq c'est pas tout le temps que j ai envie de me bloquer à la cuisine
pour les choses positives...
avoir fait mon sport
etre plutot en forme
faire mon bosy scan d ici 5 min
J'ai fait du sport ce matin et du coup je me sens bien dans mon corps
J'ai fait un petit crumble aux pommes délicieux pour "combattre" la soupe que j'ai faite ce soir
Je n'ai pas eu d'EME aujour'hui! Mieux que des vacances cette histoire!
Aujourd'hui le soleil n'a fait que se cacher derrière les nuages, et des averses de temps en temps, donc, grasse matinée ce matin, petites courses cet après-midi, partie de wii avec ma petite fille et ce soir des crèpes!! Il y avait longtemps que je n'en avais pas fait, je les ai mangées avec plaisir et gourmandise avec de la confiture maison!!!!!
Mon petit dernier est malade et moi, pas très en forme non plus ... Donc week end de repos
alors farniente ce matin et sieste cet après midi ....!
Petite séance télé et vidéo avec mon fils tout fatigué mais content .
Ce soir, il va mieux et il a eu envie de manger, pourvu que ce soit bien la guérison qui s'annonce (cela fait une semaine qu'il alterne des moments de grosses fatigue et plus d'appétit avec des moments où il semble complétement guéri ...)
pour moi aujourd'hui
- des news d'un ami qui me manque
- des amis qui m'ont invitée à une soirée
- avoir passé du temps avec ma fille cet après-m et faire des choses utiles sympas et positives avec elle