Vous avez commencé en Octobre-Novembre 2013?

Merci a Marial et a Izabelle. Je me doute bien que vela va prendre du temps. En tout les cas Merci de votre support.

Bonjour !

Oui, moi aussi, ça me fait ça. Je n'arrive pas toujours à manger peu, mais le goût des aliments change vite et j'ai besoin d'en changer. J'ai trouvé ce post, où le fils d'une ancienne Linecoachée vit la même chose que nous : //www.linecoaching.com/content/le-rassasiement-specifique

Salut les filles, c est assez bizarre ce qui m arrive en ce moment, après la journée du 30 novembre avec dr A, je le suis inscrite à LC et me voilà à la moitié de mon carnet alimentaire, mais le fait de manger lentement, de savourer à fait tomber plein de barrières. 1- j ai découvert que certains aliments ne me plaisaient pas au goût...le pain par exemple alors que j en mangeai beaucoup avant. 2- assez rapidement je n ai plus faim de l aliment que je mange et du coup, je passe à autre chose, trois bouchées suffisent. 3- j ai eu des sensations incroyables en mangeant des tomates...alors que évidemment je n étais pas fan avant 4-j ai complètement changé ma façon d apprécier les aliments et donc de manger... 5-évidemment je n arrive pas encore à reconnaître ma faim, ma satiete mais je repense souvent à la phrase du dr À qui a dit, si tu te demandes sii tu as faim, c est que tu n as pas faim.... Du coup j ai faim assez vite après un repas mais pour le moment pas des stress si j ai trop faim je me prend qq. chose. Mon inquiétude est de remplir un carmet qui ne correspond pas à ma nourriture d avant, celle qui m à fait arrive à mes 40 kg de trop...par contre avec l âge, j ai 40ans bientôt, l acceptation de soi arrive un peu et plus beaucoup d Eme... L une de vous a t elle vécu cela. J ai peur que ça ne dure pas et que mes habitudes de manger tout beaucoup sans écouter ma faim reviennent....désolée pour ce pavé, je me sens perdue mais a la fois très bien.....bref très bizarre.

bonjour à tous,

tout d'abord merci pour votre accueil, vos témoignages ou vos messages d'encouragement, j'ai vraiment l'impression de trouver ma place ici et je vous en remercie, c'est vraiment un soutien important dans ma démarche

j'ai commencé la RPC, j'ai découvert un truc je ne sais pas respirer, apparemment tout le monde inspire en gonflant le ventre et expire en dégonflant, moi je fais le contraire, y a t il parmi vous quelqu'un dans le même cas? est ce que c'est important? j'ai trouvé que 10 mn c'est un peu long, mais j'étais bien détendue à la fin

il y a énormément d'infos, de dossiers, c'est impressionnant et très intéressant

je vous souhaite une belle journée

Bonsoir à toutes,

J'ai lu avec une grande attention tous vos messages. Bienvenue aux nouvelles. Je voulais vous encourager dans votre démarche. Moi même suis arrivée par hasard par ici il y a un mois et je ne le regrette pas du tout. Au début, moi aussi cela me paraissait un peu difficile pour m'y retrouver dans toute cette riche mine qu'est le programme.

C'est à nous de nous prendre en main pour le découvrir au mieux. C'est vrai que contrairement à d'autres programmes où l'on a des listes d'aliments, des points, des menus, cela change. Justement là, c'est nous qui nous donnons toutes nos chances de réussir. Surtout ne pas se décourager.

J'avance tout doucement mais surement. Je remarque déjà de gros changements. Pour commencer, j'arrive maintenant à avoir faim alors qu'avant, je n'avais jamais faim mais je mangeais tout de même. J'écoute cette faim pour manger.

Je me suis mise également à faire un peu sport avec le programme sport et j'apprécie, cela fait du bien à la tête et au corps.

COINETTE Tu as eu mon message du 30.11 car je n'ai pas eu de tes nouvelles. Veux tu toujours que nous échangions toutes les deux ? Dans l'attente de te lire, bon courage à toi.

Bonne soirée à toutes;

bonjour,

et voilà ma première semaine s'achève et je ne me reconnais pas, j'ai eu mon premier bilan et il correspond bien à ce que j'attendais, je ne me serais jamais cru capable d'un tel changement, il faut dire aussi que je suis suivie depuis longtemps pour les troubles alimentaires depuis mon enfance, je les ai tous expérimentés et j'arrivais à un moment de ma vie où j'étais prête, j'avais acheté les livres "maigrir, c'est dans la tête", "maigrir sans régime", "la fin des régimes", et ils ont fait un chemin dans ma tête, mais toute seule je n'y serais pas arrivée

c'est la première fois de ma vie que je suis sereine face à mon assiette, je n'y pense plus toute la journée , j'ai bien du mal à croire que ça va durer, le fait de choisir ce que je vais manger suivant mes envies à moi, d'y penser quand je le mange c'est une vraie révélation et mon mari s'inquiète, il m'a dit tu ne manges plus rien, ce qui est faux, je m'arrête quand je n'ai plus faim alors que jusqu'ici je ne savais pas ce qu'était la satiété, j'ai essayé pendant 3 ans avec un régime célèbre (le énième pour moi), en fait j'essayais de ne pas trop remplir mon assiette, je m'arrêtais quand elle était vide et je sortais de table avec la faim au ventre, mon animatrice m'avait dit que c'était très bien et je la croyais, pendant ces 3 ans, j'ai accumulé les frustrations et lorsque je suis arrivée au statut Or, je suis restée 1 mois à mon poids de stabilisation et repris 15 kg en 6 mois, que de tristesse et de dégoût face à ce nouvel échec

j'ai eu un jour envie d'autre chose et j'ai regardé le site LC mais sans m'inscrire, je n'y croyais pas je me disais : encore, un nouveau truc pour maigrir, mais les livres que j'avais lus m'ont poussé à demander l'appel d'un coach, elle a su m'écouter et m'a convaincue, je me suis dit qu'est-ce que je risque et maintenant j'ajoute "seulement de réussir" parce que c'est vraiment différent, cette fois c'est moi qui décide et pas un quelconque nutritionniste ou spécialiste de l'amaigrissement

j'y crois et je vous souhaite à tous la réussite vers la sérénité

naginata

Merci à tout le monde pour tous les messages, 

j'avoue que je suis complétement perdue, j'ai acheter le livre "Maigrir sans régime" du Dr Zermati, j'ai bien compris le principe de ressentir la fain avant de manger, il est très fréquent que je saute des repas lorsque la fain n'est pas là, mais par contre lorsque j'ai des contrariétés ou des soucis je ne suis plus la même et la j'oublie tout et je mange tout ce qui me tombe sous la main même si cela me barbouille.

De plus, j'ai lu dans le livre qu'il était préferable de compléter le carnet directement sur le site, mais je n'ai pas trouver comment cela fonctionnait.

je pense que j'ai besoin d'un coup de main.

encore merci