Vous avez commencé en Octobre-Novembre 2013?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Merci Lorraine, il y a trop de choses à lire en fait, je ne sais pas par où commencer 
A bientôt
[quote=sab2]
Merci Lorraine, il y a trop de choses à lire en fait, je ne sais pas par où commencer
A bientôt
[/quote]
Méthodologie possible pour lire et poster lorsque l'on démarre:
- forum "premières semaines à Linecoaching" défi sport, carnet découverte etc
- forum "vos expériences du programme"
et aussi en fonction de tes intérêts ou difficultés
- forum surmonter les difficultés au quotidien
- forum vos envies de manger émotionnelles
- forum trouver un binôme
- forum on papote.........
ou encore lire les chats, quand je suis arrivée à LC, je l'ai ai quasi tous lus, j'ai beaucoup appris
Merci Lorraine,
justement trop de choix, je ne sais pas par où commencer et pour le chat, je ne vois que ce que j'écris et que l'on me réponds, rien d'autre...
j'aurai aimé voir lorsqu'on me répond, mais rien ne me l'indique, du coup ça complique lol
Je suis d'accord avec Toi Sab2...
Tu peux demander d'etre alertée quand on répond a un post de Forum au moment ou tu écris un message sur un forum.
En bas du champ texte il y a une petite case a cocher... Ce qui te permet de cibler les forum ou tu veux rester informé des nouveaux message, mais le probleme c'est que tu seras informée de tous les nouveaux message même ceux qui ne te sont pas destinés. Je crois que c'est un problème qui a été abordé dans le forum des conseils pour améliorer le Site.
Bonne lecture quand meme ,
Céline
bonjour tout le monde et bienvenue à vous!
kitty, perso j'ai pris aussi un peu de poids quand je m'y suis mise au début,( j'ai viré un peu vite tous les aliments allégés et les ai remplacés par tout ce que je me refusais régulièrement)
mais ce poids je l'avais en partie reperdu en allant plus loin dans le programme.
patience: cherche à appliquer tout ça doucement sans aller trop vite, en respectant sa faim, tu va finir par perdre tout doucement.
Bonjour,
Je viens de m'inscrire sur le site. Je viens juste de démarrer et suis un peu perdue. C'est la première fois que je m'inscris sur un site pour m'aider à retrouver une sérénité avec mon alimentation et par conséquent mon poids. Je mesure 1.71m et pèse à l'heure actuelle 83kg!!Si je pouvais dans un premier temps, atteindre 77kg, ce serait déjà bien et surtout y resté.
J'en ai vraiment marre du Yoyo.
Je n'ai jamais fait de régime extrême comme des régimes bananes...mais j'ai toujours eu besoin de faire des régimes pour faire attention à mon poids.
J'ai 41 ans et j'en ai marre (voir beaucoup) de faire yoyo avec mon poids. J'ai fait recemment la méthode weight watchers mais sans m'inscrire sur le site. Cela marche bien mais il faut tout peser et calculer les points. Problème: je ne tiens jamais dans le temps. et je reprends ensuite le poids perdu.
De plus, dès que je suis contrariée ou énervée (boulot/perso), j'ai envie de manger et c'est souvent des choses qui me font très envie (fromage ou nutella).j'arrive à faireattention quand je suis détendue mais nous sommes pas dans un monde de bisounours donc ces périodes sont plutôt rares.
Dans ce cas, je ne grignote pas forcément mais mon repas n'est pas du tout équlibré!!!!! Mon mari a essayé de m'aider en me préparant des repas qui me restent à rechauffer (il est génial). Le problème, quand je rentre du boulot le midi et que l'envie me prend, je n'arrive même pas à réchauffer son plat car préfère manger autre chose.
ce programme me correspond bien car je pense que mon poids est complètement lié à mes emotions. Les nutritionistes que j'ai pu aller voir, ce sont toujours concentrer sur l'alimentation et pas la cause.Cette année, j'hésitais a aller voir un thérapeute pour m'aider. Je vais essayer cette méthode de LC et, on verra ..
Pour lemoment, je remplis mes carnets mais je suis perdue car on ne me demande pas ce que j'ai mangé...les impressions ressenties...masi bon, je fais confiance
j'espère que nous pourrons s'entrainer dans cette nouvelle aventure,
a+
Grida
Bienvenue Grida à Linecoaching (LC)
Si le remplissage du carnet découverte t'es un peu laborieux, tu as la possibilité d'aller partager tes ressentis dans le fil "carnet découverte " proposé par Izabelle dans le forum "premières semaines à linecoaching". Tu y auras toute l'aide nécessaire 
Eh oui ! LC a cela de chouette que l'on travaille à la fois sur nos sensations corporelles (faim, sasiété..) et sur nos émotions (les raisons qui nous font manger sans faim). Programme complet avec plein d'apprentissages à mener à son rythme.....L'association de deux médecins l'un psy l'autre nutritionniste, les deux spécialisés dans le comportement alimentaire c'est vraiment le Top, tu verras.....
Si tu n'as pas atteint ton poids d'équilibre et si tu t'engages dans le parcours alimentaire, il n'y a pas de raison que tu ne maigrisses pas...Maintenant le corps a des raisons que nos souhaits souvent ignorent : ne pas s'impatienter, laisser le temps au temps, doucement jour après jour, instant après instant...
L'équipe et la communauté t'accompagneront vers ce changement de comportement alimentaire
Bon démarrage à toi et à bientôt
Merci lorraine pour tes encouragements,
je vais donc essayer d'être patiente...et c'est pas gagné mais si le final est d'enfin atteindre la stabilisation......alors c'est parti.
à bientôt
Re,
merci beaucoup pour votre accueil ça fait vraiment plaisir de se sentir soutenu et surtout de voir qu'il y a toujours quelqu'un pour vous répondre.
Pour ma part, j'ai commencé ce matin avec le petit déjeuner et rien que le fait de penser à ce que je faisais et à ce que je mangeais, je me suis aperçue que j'avais en fait un peu moins mangé mais surtout que j'avais mangé un peu plus varié.
C'est peut-être le début mais j'ai toujours été très enthousiaste au début et le plus dur pour moi est de tenir sur la durée.
Merci beaucoup encore et à plus tard
Lorraine je vais suivre tes conseils sportifs.......................
Bienvenue à toi aussi Sab
Dites donc, vous êtes nombreuses les nouvelles coachées à venir nous rejoindre aujourd'hui
....Pour mon plus grand plaisir, comme toi, je suis contre les régimes, trop maltraitants ....
Apprendre à se connaître, à s'écouter, à se respecter sont bien plus constructifs et épanouissants humainement parlant.....Et à LineCoaching (LC) tu pourras expoiter tous ces aspects
C'est chouette que dès à présent tu ressentes les bienfaits de LC; la réconciliation avec ton corps et toi même devrait se poursuivre....
Je te souhaite plein de plaisirs gustatifs à toi qui adore manger (moi aussi !)
N'hésite pas à te promener sur les différents forums; il y en a vraiment pour tous les goûts...Et pour satisfaire ton besoin de contact, tu seras servie....Plein de gens sympas, bienveillants et aidants ici.
Sans oublier les chats, les dossiers à lire
Bonne continuation et à bientôt