Vous avez commencé en octobre-novembre 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Salut à vous toutes,
Je m'apelle Véronique, je suis de la Guadeloupe, une petite île où il fait bon vivre, j'ai 53 ans, 2 grans fils, un petit J'ai débuter mon programme fin septembre. Je commence vraiment à comprendre. C'est vrai il y a beaucoup de choses à découvrir, mais c'est un pas après l'autre.J'ai 8 à 10 Kilos à perdre. Je fait 1M65 pour 75 kg. Beaucoup de régimes différents, cela fait près d'une trentaine d'années que je me bats. Aujourd'hui avec de gros problèmes de dos (hernie discale, tassements, fracture de vertèbres, canal lombaire étroit) je dois être même opéré très bientôt, c'est pour cela que j'aimerais perdre du poids. Je suis courageuse car avec tous ces problèmes je prends soin de moi. Je marche tois fois par semaine en raison d'une heure, j'e fais 2 H de natation par semaine pour atténuer toutes ces douleurs. C'est violence +++++ enfin je me dis qu'il y a pire que moi. En lisant tous ces messages, je suis ravie, d'avoir intégrée LC, cela me permet de comprendre beaucoup de choses, aprrendre à connaître mon corps et me réconcilier avec la nourriture. C'est vrai quand j'ai le blues, elle devient mon refuge. J'espère me faire des amies parmi vous. Aujourd'hui il fait très beau chez moi 30%degré. Je reviens de la mer je vous envoie beaucoup de soleil et vous embrasse toutes, dans l'espoir que des liens se créeront. A bientôt.
Salut Véronique, moi aussi je suis nouvelle, je mesure 1m65 et je pèse 75kg !! Et j'ai été opérée deux fois d'hernie discale, mais je suis incapable de marcher et de nager comme toi. Tu es très courageuse.
Ton île me fait rêver sous mon ciel de Belgique ;-) ! Et je te remercie de nous envoyer du soleil.
Ce soir, je suis fatiguée ,mais je reviendrai vite sur ce forum pour faire mieux connaissance avec vous toutes.
Ce n'est que mon deuxième jour !
Belle fin de semaine à tout le monde;
Bienvenue Verozen!!!
je te félicite de prendre aussi bien soin de ton corps
se mettre à son écoute pour les sensations alimentaires l'aidera sans doute grandement également
bienvenue parmi nous et bon démarrage
plein de bonnes pensées à tous ceux d'octobre! (le plus beau mois de l'année!)
Salut les filles!
L'hiver est arrivé chez moi aujourd'hui avec de jolie flocon de neige! Bientôt le ski!!!!!!! 
je suis donc bien loin de toi Verozen!! Profites'en pour nous!! hihi
merci pour vos messages! Pendant ce temps tout ce passe bien pour moi. je commence à comprendre de toutes les sensation alimentaire dont ils parle!
J'ai l'impression que d'observer ce que je mange et surtout les sensations alimentaires me font percevoir tout plein d'autre émotion. De ce poser de temps en temps ça fais pas de mal!! haha je voulais savoir si vous aussi ça vous à fais un peu pareil?
Verozen j'espère bien que tes problème de santé vont s'arranger, mais déjà de ce prendre en main avec des programme comme celui la, ça ne peu faire que du bien au corps et donc forcément agir positivement sur la santé!En tout cas bienvenus
Des bisous à toute et courage!!!!!!!!
Salut tout le monde!
je viens juste de m'inscrire a ce programme.
Je viend de terminer ma première année de médecine et durant cette année j'ai pris plus de 15 kilo!
je fais des régime depuis que je suis toute petite et je me dis qu'a 20 ans il est temps d'arreter si je ne veux pas passer ma vie à en faire...
J'espère retrouver des sensations alimentaire, car je les ai toutes perdues durant cette dernière année!
J'aimerai apprendre à faire votre connaissance et savoir comment le premier mois c'est passé pour vous!!
a très bientôt j'espère!
pourmoi2014, ne t'inquiète pas, tu pourras toujours prolonger par la suite, moi c'est ce que j'ai fait !!! je voulais "voir", j'ai vu, j'ai été stupéfaite un peu d'ailleurs de là où ça m'a emmené
mais j'ai prolongé mon abonnement pour prendre mon temps, c'était nécessaire dans mon cas
Bienvenue Flavy!!! tu as bien raison de prendre le problème à la racine, j'imagine que cette année d'étude était chargée en stress
je te souhaite un très bon démarrage, au début, il faut déjà commencer à se centrer sur ces sensations, et surtout observer ce qui peut nous en empecher : ne pas les ressentir, ou bien les ressentir, mais vaguement, ou bien ne pas réussir à les respecter, et pourquoi
bref ce n'est que le début d'un parcours où tu pourras faire l'expérience des sensations alimentaires, mais aussi faire de plus en plus de place à tes émotions, à ce que tu ressens
plein de bonnes ondes pour ton début de parcours!
COUCOU PASCALINE
c'est bien que tu sois partie quelques jours ça va te changer les idées même si tu ne peux pas écrire sur ton portable à cause du monde lol... mais c'est bon pour le moral et j'espère que tu n'as pas trop dépensé chez IKEA LOL...
moi pdt 2 jours j'ai eu le petit de 10 ans, il m'a usé mdr... en + à cause de l'automne je suis déjà fatiguée mais là il m'a achevé, mais bon on a passé deux jours à faire de belles choses... et je pense qu'en cette période bcp de personnes sont fatiguées...
je suis bien mais "parcours" et demain c'est mon dernier jour avant d'avoir le bilan... je vais esayer de ne pas "louper" la coach demain à 12 H... LOL
A bientôt Pascaline et bisou aussi..
CLARICE
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
bonjour à toutes et à Pascaline,
Après un petit coup de blues hier, je me suis pesée ce matin car je ne l'avais pas fait depuis 17 jrs vu que j'avais repris 2kg sur mes 2kg3OO perdus, et là ce matin, en mangeant des choses "tabous" dans la semaine,..
ce matin - 200 gr, c'est un bon début et j'ai rangé ma balance pour encore 15 jrs...
je fais à mon rythme les exercices que je peux faire pour me "dérouiller" un peu et cette après midi si il ne pleut pas marche de 20 mn.
ca m'encourage vraiment et demain j'aurais mon bilan
bonne journée