Vous avez commencé en octobre-novembre 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour Joma, bienvenue aussi sur LC.
Ton message résonne pas mal chez moi, l'idée de faire le ménage dans ta vie y compris dans ces kilos superflus...
Courage , je commence aussi, je pense que le principe de l'approche n'est pas idiot (évidemment,je ne serais pas là si je n'y croyais pas ;-) ).
Je suis attirée par le côté positif de la démarche et par le fait qu'elle implique de reprendre contact avec nos sensations, notre corps. Pour ma part, je n'ai jamais cru en aucun des régimes proposés car toutes les études prouvent que la grosse majorité reprend les kilos perdus et encore plus endéans les 5 ans même avec les régimes mis en place par les experts de la nutrition.
Par contre, ici, il s'agit de changer fondamentalement d'approche et de se plonger dans les causes du déséquilibre et d'y travailler. Il faut sortir de sa tête et de toutes les théories alimentaires et avant tout cesser de se maltraiter.
Le principe du soutien du groupe,en plus de celui des coachs et des experts me plait énormément car se transformer , prendre conscience et apprendre à gérer ses sensations et ses émotions n'est pas une mince entreprise.
Alors je nous souhaite à tous un bon démarrage.
Au plaisir de te retrouver au détour d'un autre fil de discussion (ou sur mon blog) sur LC.
Bonjour à tous !
Je m'appelle Marie, j'ai 24 ans, pas d'enfant mais un amoureux, un certain nombres de régimes à mon actif et surtout un grand besoin de ré-apprendre à bien manger et à faire la paix avec la nourriture et mon corps.
Je viens tout juste de m'inscrire sur le site même si cela fait déjà plusieurs mois que j'ai découvert la méthode. Pas le temps jusque ici de m'investir vraiment mais là, je suis prête.
J'attends beaucoup de cette méthode car je ne veux plus jamais retomber dans l'enfer du "sur contrôle". Et surtout, j'aimerais me débarrasser d'un certain nombre de complexes et du regard pesant des autres.
Allez, c'est parti ! ça prendra le temps que ça prendra mais je pense que ça vaut le coup, si c'est pour retrouver un rapport sain et durable avec l'alimentation !
Je vous souhaite à tous un bon parcours et à bientôt j'espère sur les forums !
Bon courage à tous
Marie
Bienvenue à toi Marie29,
Je te souhaite aussi un beau parcours ,et beaucoup de courage et d'enthousiasme.
Je viens aussi de commencer.
Aujourd'hui je vais essayer de trouver l'endroit ou l'on peut aller pour trouver un binôme, ce sera plus agréable et encourageant que de faire cela toute seule.
Je me perds encore sur le site.
Belle journée à tous
Bonjour Matydo,
Merci pur ton message, je vois que nous avons à peu près le même profil. Veux-tu de moi comme Binome ? Nous pourrions nous soutenir et nous encourager, ce qui nous permettrait d'avancer plus sereinement et avec plus de détermination. C'est vrai j'ai de la chance d'habiter une île, d'avoir du soleil toute l'année, de profiter de la plage tous les jours de l'année. Je suis aussi convaincue que tu habites aussi une belle région qui a aussi ces charmes. Je fais de la marche et de la natation, mais Matydo il y a des jours ou c'est violence ++++, c'est -àdire que le corps ne suit pas toujours l'esprit, tu sais de quoi je parle.... Bientôt je doit subir une arthrodèse, tout cela pour te dire. enfin bref, il y a pire que moi. J'arrive quant même à me mouvoir. Sinon j'attends de tes nouvelles.
Je serai enchantée d'être ton binôme. Et mon pays a aussi ses charmes,bien sûr, il manque juste souvent de soleil, et je n'habite pas au bord de la mer.
J'adore la marche surtout dans la forêt ou dans la campagne au milieu des champs, mais poue le moment après de grosses fractures à la cheville et au talon en juillet 2013, j'éprouve encore de grosses difficultés à la marche.
Je croyais enfin avoir récupéré la mobilité de la cheville fin juillet dernier quand quelques jours plus tard, j'ai développé de la neuro dystrophie ce qui rebloque la cheville avec pas mal de douleurs. Je ne suis sensée marcher qu'avec des béquilles pour le moment pour ne pas prendre appui sur l'articulation malade. Cependant je recommence à avoir tous les jours des petites périodes aléatoires de déblocage donc je vais vers un mieux.
J'aime nager quand il fait chaud, car je suis très frileuse ;-) !!! Et mon dos m'oblige à ne nager que sur le dos, pas très gai en piscine où l'on ne sait jamais qui va se trouver sur la trajectoire ;-) !
Après l'arthrodèse tu souffriras moins . Courage, nous allons perdre ensemble des kilos et tout ira déjà mieux.
A très vite
Merci de me répondre et d'accepter d'être mon binome, nous aurons plus de chance de réussir. Je te souhaite beaucoup de courage dans tes problèmes de santé. Je sais que ce n'est pas évident tout le temps d'avoir des douleurs. Mais dis-moi connais-tu des gens ou as-tu entendu parler de cette opération (arthrodèse), je cherche le maximum d'infos, quoique je suis déjà allée sur internet, mais je veux l'avis de personnes étant passé par là. J'aimerais connaître ton âge si cela ne te dérange pas. Moi j'ai 53 ans.
Je veux perdre au moins 5kg avant l'opération. Je me dis qu'avec linecoaching et beaucoup de volonté, il n'y a pas de raison que cela ne marche pas. En tout cas, je suis très heureuse d'être en contact avec des femmes partageant les mêmes galères que moi, et d'avoir rencontré mon binome, merci encor, et donne-moi vite de tes nouvelles.
Avec plaisir Verozen. J'ai 59 ans et suis en arrêt maladie et considérée officiellement comme invalide à plus de 66%.
J'ai au moins 10 kg à perdre.
Je ne connais personne directement qui a subi une arthrodèse, mais j'ai entendu dire que cela pouvait soulager. Si tu veux je vais me renseigner auprès de ma kiné. Où exactement von te la faire ? Je veux dire à quel endroit du corps ,pas dans quel hopital.
Si tu veux on peux communiquer en message privé à ce sujet .
As-tu été voir mon profil sur mon blog ?
A quelle étape du programme es-tu? J'en suis à la première, celle du carnet découverte.
Vas sur ton blog, tu trouveras + d'informations que je t'ai laissé. Biz
Je veux bien communiquer avec toi en message privé. Non je n'ai pas vu ton profil sur ton blog. J'ai fini avec le carnet découverte, je suis dans la découverte de le Respiration Pleine conscience, que je pratique depuis 4jours.
Je vais sur on blog.
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bienvenue Joma!