Vous avez commencé en octobre-novembre 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
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Avec le retour de la grisaille , ce peut être un bon moment pour tisser de nouveaux liens de soutien chaleureux, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous.
Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bonjour
J'espère trouver dans ce programme un moyen efficace de perdre mes kilos en trop. J'ai toujours eu de petits problèmes de poids, mais qui se limitaient à quelques kilos superflus. Aujourd'hui j'ai 55 ans et là....c'est bien différent!!! La ménopause me guette....je peux même dire que je suis en plein dedans et les kilos se sont accumulés en quelques mois. Moi qui n'avais jamais eu de ventre malgré mes 4 enfants, je me vois maintenant avec un petit bidon qui me désole!!!
Je suis prof et donc en vacances depuis hier pour la Toussaint. Je vais essayer d'agir efficacement pour démarrer une perte de poids réelle à laquelle j'ai fini par ne plus croire...Je commence en effet à être un peu fataliste: ménopause=prise de poids, y a rien à faire. Mais une petite voix me dit que SI !!! je peux faire quelque chose.
Je suis pleine d'espoir!!!
Ornett
bonjour,
je suis nouvelle et grâce à IZABELLE j'ai enfin compris comment inscrire ma première journée de repas..
Après moultes régimes de toutes sortes, j'ai enfin décidée d'arrêter de faire le yoyo, d'aller de bonheur en déception, de faire maigrir mon porte-monnaie plutôt que moi. J'en ai assez des privations et d'être obsédée par les régimes.
J'espère trouver ici bcp de soutien de votre part et aussi de papoter de tout et de rien et afin de ne plus penser qu'à manger lol
tant mieux Clarice si j'ai pu t'être utile!
encore bienvenue parmi nous pour une réconciliation avec tes sensations, tes émotions et bien sûr la nourriture et le poids d'équilibre
bon démarrage!
Merci Izabelle de ta gentillesse... là je suis vraiment bien disciplinée, je marque chaque jour ce que je mange, mes sensations et mes émotions et je fais même les exercices dans la mesure de mes possibilités car j'ai une cruralgie aie aie aie.. lol... donc c'est aussi pour une question de santé que je veux maigrir et aussi d'esthétique...
Comme aujourd'hui c'est l'été indien, je vais en profiter pour aller marcher un peu avec ma chienne, ça nous sortira ...
bon we et bonne journée
Tu sais Pascaline je suis débutante sur ce site... Donc ça me fait plaisir de papoter avec toi, mais comme tu me dis que les tchats sont réservés pour les médecins... je n'ai donc pas cette prétention lol...
Qu'appelles tu papoter ici ou sur un autre "FIL" ???
J'ai créé un blog mais je ne le retrouve pas ??? est ce que tu l'as vu par hasar lol ???
C'est bien que tu ailles déjeûner dans un petit café sympa en famille...il faut en profiter pdt qu'il fait encore beau ce we, car malheureusement ça ne va pas durer, enfin chez moi dans le nord de la france ...
bon appétit et profite bien de ta journée avec ta petite famille.. Moi je vais aller faire un peu de ménage et cette après midi aller promener ma chienne et demain matin je vais aller dans un magasin pour aller chercher tout ce qu'il faut pour faire de la mosaïque car lundi j'ai mon plus grand petit fils qui a 10 ans et qui veut venir chez moi lundi toute la journée et mardi matin, car l'après midi il va au centre aéré pour aller à la piscine et après ses Parents seront en vacances de mercredi à dimanche...
dommage que je ne puisse pas garder mon autre petit fils qui a 3 ans car depuis plus d'un an j'ai une cruralgie et si il faut courir après lui en ce moment je ne le peux pas... mais pendant les vacances de la TOUSSAINT je vais les emmener au mc do.. Mon petit fils de 3 ans veut y aller lol... Je suis plus âgée que toi mais j'ai l'esprit jeune ouuffff lol..
Il faut que je maigrisse déjà pour ma santé et aussi j'aimerais retourner à la piscine et faire de la danse country, j'adore ça, mais avec une cruralgie impossible...
Tous les matins je fais les exercices du coach GUILLAUME, sauf ceux au sol, car avec cette cruralgie impossible.. mais j'aime bien ça me "dérouille" aussi...
Bonne journée à bientôt
Tu peux participer aux chats tu sais. C'est le mercredi. Clique sur: Mon espace personnel en haut de la page à droite. Puis dans la colonne à droite, tu trouveras: Prochain chat: Participer au chat. C'est celui qui est un peu décalé avec le temps. Tu peux poser tes questions en avance.
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Les fils ce sont les discussions sur le forum Comme celui-ci Vous avez commencé en octobre-novembre 2014. Tu trouvera les sujets des discussions en cherchant dans la barre bleue La communaute. Puis clique sur Forum. La liste est là. A toi de cliquer :)
Non je n'ai pas vu ton blog :) Mais ta page perso oui en cliquant sur ta photo profil.
Sur Mon espace personnel, il y a à gauche: Mes applications. Clique sur: mon blog, puis: soumettre un nouveau billet. Tu peux te lâcher à écrire ce que tu veux :)
Le dejeuner etait sympa. Ma fille de 8 ans a trouve une petite copine. Et elle y avait plein de chiens avec leurs maitres/sses. C'etait sympa. J'ai mange une tranche de gateau aux fruits secs irlandais. Super bon!
La mosaique c'est chouette :)
J'en suis sur que tu as l'esprit jeune. Moi je m'entends avec tout le monde. Mc Do oui les enfants adorent et les grands aussi ;)
Cruralgie, est-ce des douleurs devant. Peux-tu m'expliquer?
Prends bien ton temps avec les exercices. Tu sais la marche c'est très bien.
Tu es du Nord? Je suis nee a Tourcoing. Mais a mes 6 ou 7 ans je suis partie dans l'Oise.
Je t'embrasse et prends bien soin de toi!
Xx
Merci beaucoup Pascaline pour tous tes renseignements, ça va m'aider, car il y a bcp de choses à lire et à voir et surtout à savoir... j'ai vu tout à l'heure qu'il y avait "les défis" et justement pour ne pas crisper son visage lorsque l'on est tendue.. je trouve ce site vraiment bien fait...
Une cruralgie c'est comme une sciatique... ça part du bas du dos, ça passe dans l'aine, ça va dans la cuisse, puis le genou et quand j'ai très très mal ça peut aller jusqu'au pouce du pied... j'ai eu ça quand je m'occupais de mes Parents qui hélas sont décédés tous les 2... ma cruralgie je l'ai eu tout simplement je m'en souviendrai toujours, un premier janvier il y a plusieurs années de ça, j'étais fatiguée à m'occuper de Maman qui était dialysée, je travaillais en même temps.. ET j'ai donc eu cette cruralgie en étant assise dans un fauteuil et j'ai voulu attrapper le programme tv sur la petite table de salon qui était à 50 CM de moi, mais en me penchant j'ai ressenti une violente douleur dans le bas du dos et j'ai eu cette fameuse cruralgie qui m'a clouée au lit pdt 3 semaines et demie mais sans pouvoir me lever... mon mari me faisait ma toilette etc... et j'avais 2 piqûres différentes une le matin et l'autre le soir... un vrai supplice... J ai connu l'enfer car je ne pouvais pas me lever du tout... C'est pire que la sciatique... je suis allée voir des forums de personnes qui ont eu des cruralgies, et toutes disent que c'est pire qu'une sciatique... et celle ci je la "traîne" depuis plus d'un an, car comme je suis sous anticoagulant je n'ai pas le droit à des anti-inflammatoires sauf des efferalgans qui ne me font rien du tout, alors quand j'ai trop mal je me mets une bouillote chaude dans le dos car en plus j'ai de l'arthrose... lol... sinon je me fais des cataplasmes d'orties qui me soulagent bien... c'est pour ça aussi que je dois perdre du poids....
TU sais ? c'est marrant, je ne suis pas vraiment du NORD c'était juste pour te situer, mais je suis de l'aisne, et c'est marrant car j'habite pas loin de l'oise, si tu vois où ça se trouve, je suis à 30 mn en voiture de COMPIEGNE.. et si tu connais aussi ? Pas loin de ST QUENTIN ET DE SOISSONS... c'est bizarre quand même car tu as été PICARDE AUSSI...
ce soir je ne sais pas trop quoi manger ??? je vais manger du thon avec un oeuf dur... je voulais me commander une pizza mais ils ont dû faire faillite le numéro n'est plus attribué lol... je m'en ferai une dans la semaine ça sera meilleur mais il faut que j'aille en courses... MAIS bon je vais les faire au drive, car avec ma cruralgie j'ai un peu de mal à marcher, ça me tire, et quand il faut porter des choses lourdes c'est l'enfer... là j'ai fait mon ménage entièrement mais avec des moments de repos à cause de cette fichue cruralgie.. LOL
Je suis très contente de te "connaître" vraiment..... passe une bonne soirée avec ta petite famille... ce soir je pense que je vais regarder "une famille formidable" en replay, car lundi j'étais trop fatiguée et je suis allée me coucher tôt.. il y a "danse avec les stars" mais je n'aime pas tellement...
Je t'embrasse aussi et passe une bonne soirée et un bon dimanche... à bientôt j'espère... tu me diras de quel côté tu étais dans l'OISE... j'ai trouvé ça super vraiment...
GROS BISOUS A +
Coucou Clarice,
Xx
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bienvenue ORNET et je m'excuse de ne pas avoir remercié les autres personnes qui m'ont souhaité la "bienvenue" comme DOUDOU65 et d'autres personnes...