Vous commencez en août-septembre 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Bientôt l'été! Vos appétences pour les glaces, les sorbets, les salades de fruits, les granités, sur les terrasses ensoleillées vont bientôt revenir. Apprendre à gérer leur consommation, sans culpabiliser de s'offrir quelques petits plaisirs, va peut-être devenir votre nouvelle priorité et un défi pour vous qui souhaitez vivre cet été en toute sérénité. Mais relever seul(e) ce type de défi, c'est parfois avoir l'impression d'avoir une montagne à soulever. Alors pourquoi ne pas profiter de ce forum pour vous soutenir en plus de votre parcours alimentaire et des coachs qui vous aident.
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités/ défis en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Bienvenue Diane, c'est super tu as pris la bonne décision, et bravo pour la pleine conscience, cela va t'aider énormément pour le comportement alimentaire
Bienvenue Lilly-Lina 
Pour te guérir de tes TCA tu as frappé à la bonne porte 
Le chemin va être + ou - long mais pas toujours dur, au contraire tu le trouveras parfois agréable et gratifiant et tu trouveras aussi l'aide nécessaire sur le forum. 
Et comme on échange, tu nous apporteras certainement de l'aide aussi. Merci 
Bon parcours sur ce nouveau chemin qui je l'espère, comme pour moi, va éclairer ta vie 
Bise
Bienvenue Diane
C'est super si tu peux reconnaître ta faim car c'est vraiment important !
C'est super également si tu apprécies la RPC parce qu'au démarrage ce n'est pas évident.
Bravo pour ton parcours à ce jour
Au plaisir de te lire.
Bonjour à tous,
Je m'appelle Sabine et j'ai vraiment envie de changer de vie. C'est à dire me sentir bien dans ma peau.
Depuis l'adolescence, j'ai fait tous les régimes possibles. Bref, un jour, en montant sur une balance j'ai dit stop. Et je me suis remise à un des régimes qui m'avait le plus réussi : WW. Grâce à celui-ci, j'ai perdu 20 kg !
Mais depuis 2 ans, je coince et ne perd plus rien. Je n'arrive plus à descendre. Ce qu'il y a de bien c'est que je me suis stabilisée autour des 104 kg. Mais je voudrais que des kilos s'envolent encore.
J'avais déjà lu un livre du Dr Apfeldorfer il y a quelques temps : maigrir c'est dans la tête. Et dernièrement, j'ai lu Maigrir sans régime du Dr Zermati. Et là, j'ai découvert votre site. Je ne suis pas venue tout de suite car j'étais encore "liée" à Weight Watchers. Me voilà enfin !
J'espère qu'une grande aventure commence. L'aventure de passer sous les 100kg.
Je suis encore un peu perdue car je cherche "le" régime sur votre site et je n'arrive pas à réaliser qu'il n'y en a pas. Qu'il faut juste changer sa façon de penser nourriture.
Merci de votre soutien
Bienvenue Sabine
Je connais bien WW pour l'avoir suivi et l'avoir animé. On perd mais on reprend à un moment donné car WW ne peut nous aider à comprendre pourquoi on mange, il n'y a que la restriction alimentaire et on n'apprend pas non plus à reconnaître quand on a faim. Ce sont des choses primordiales que tu vas apprendre avec LC, tu vas découvrir les faims : petite, moyenne ou grande et tu vas apprendre à gérer les émotions qui te font manger pour annihiler les souffrances liées à tes émotions grâce aux exercices de pleine conscience. C'est vraiment une grande aventure, la découverte de toi-même étape par étape.
Je lis le livre du Dr Apfeldorfer "Maigrir c'est dans la tête" en même temps que je suis le programme de LC et je peux te dire que ça m'aide beaucoup.
Tu as frappé à la bonne porte et je te souhaite une belle aventure avec nous
A bientôt 
Bonjour Sabine,
Bienvenue parmi nous !
Je comprends que ce soit déroutant, ce côté "zéro régime", à ne pas peser, calculer, etc.
Et c'est une sacrée aventure que de repenser son comportement alimentaire en se basant sur ses sensations, en apprenant à vivre ses émotions...
Je te souhaite un bon début de parcours et au plaisir de te lire !
Salut à tous,
Moi j'ai 25 ans et j'ai suivi comme tout le monde je crois plusieurs régimes depuis quelques années. Mais c'est l'année dernière que je me suis rendue compte que j'avais un vrai problème avec la nourriture. J'ai suivi un régime très strict qui a eu pour conséquence une belle perte de poids, c'est vrai, mais aussi des compulsions énormes. Je n'arrivais plus à entrer dans un magasin sans en sortir avec des crasses à manger. Et j'ai repris tous mes kilos et plus. J'ai été voir un hypnothérapeute et il m'a vraiment bien aidée à rélger le problème.
Mais j'ai été fort stressée cette année niveau boulot et perso, et les probèmes de fond sont revenus et donc j'ai de nouveau eu des compulsions. Je me suis donc inscrite à la méthode pour essayer une autre façon de perdre du poids. J'ai surtout envie de retrouver des habitudes alimentaires plus saines.
En parallèle, je me suis inscrite au programme de 8 semaines de pleine conscience (c'est ma 2ème semaine). Et ça aide vraiment. Je fais les exercices tous les soirs et je vois déjà les aspects positifs. Je suis hyper motivée pour suivre le programme jusqu'au bout (ce qui n'était jamais arrivé avant avec tous ces régimes). Je vois déjà de grands changements: j'arrive maintenant à reconnaitre quand j'ai faim !
Voilà pour mon parcours jusqu'à présent