Vous commencez en février-mars 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching ! Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau. Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement. Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »! et bon démarrage avec la méthode!
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Merci les filles pour votre acceuil et bienvenu aux nouvelles !!!
Voilà 5 jours que je rempli le carnet découverte et je trouve que ça nous aide bien à ouvrir les yeux sur notre comportement alimentaire.
En plus du remplissage via le site, je n'hésite pas à écrire mes impressions sur papier. Je me constitue une sorte de dossier papier.
Ce qui est le plus dur pour moi actuellement, c'est de me rendre compte de mes "erreurs" mais de ne pas avoir encore les outils pour y remédier (oui, je suis une personne très impatiente de nature 
)
Belle journée à vous les filles
bienvenue à toutes les nouvelles,
j'ai pas trop eu le temps de passer sur le forum cette semaine et je vois qu'il y a plein de messages
je vais essayer de passer plus souvent.
qu'importe l'âge que l'on a le plus important c'est qu'on a toute la même motivation en finir avec l'effet yoyo et maîtriser notre poids en se sentant mieux.
ensemble on va y arriver.
moi en ce moment je remplis le premier carnet découverte donc pour le moment tout se passe bien.
je vous souhaite une bonne journée et une bonne saint valentin.
Bonjour,
Allez moi aussi je me presente 52 ans et deux enfants. j'ai toujoiurs pas mal mangé et j'étais un peu ronde mais rien de grave juste quelques kilos puis l'age aidant avec la menopause. un charmant mari qui m'en a fait voir de toutes les couleurs pendant des années me voilà à 74 kg pour 1 m 69. Du coup je décide de reprendre ma vie en main...
quand je commence un regime je suis tellement contente d'avoir perdu els 2 ou 3 premiers kilosq que j'abandonne et je les reprends aussi vite. j'ai parcouru quelques récits. A bientôt sur les forums groupes and co... j'essaye de m'y retrouver mais c'est encore un peu mysterieux...
Mais j'aimerais bien réussir à tenir dans le temps.
Stef
Bonjour et bienvenue Stef,
J'ai 53 ans et deux garçons de 15 et 13 1/2.
Comme toi j'aimerai obtenir des résultats tout de suite, mais ça c'était avant ! ...avant LC.. Dans cette vie j'apprends la patience et là je suis déterminée à prendre le temps qu'il faudra... d'être patiente !
Je te souhaite la réussite et à tenir dans le temps avec l'aide du forum
Bonjour à tout le monde !
Je suis moi aussi une petite nouvelle. Cela va faire 4 jours que je suis inscrite et j'avoue que j'attends beaucoup de cette méthode. Elle me parle vraiment.
Je m'appelle Sandrine et j'ai 29 ans. J'ai toujours été en embonpoint jusqu'à mes 18 ans ou je suis tombée dans l'anorexie 
Je suis sortie de cette maladie en 2012, peu après la naissance de mon premier enfant. J'avais trouvé un fragile équilibre mais j'ai sombré en 2013 suite à la perte d'un être très cher. J'ai commencé à manger mes émotions.
J'ai vu des psy, un nutritionniste mais rien n'y faisait. J'ai vécu une expérience très douloureuse il y a maintenant un an et cela à fini de m'enfoncer dans les compulsions.
Actuellement enceinte de mon deuxième petit gars, alitée parce que la grossesse ne se passe pas bien, j'ai commencé à me sentir mal comme jamais. La nourriture m'obsède et vu que je suis constamment à la maison, c'est quasiment impossible pour moi de résiter à l'appel de la bouffe.
Ne pouvant pas me déplacer pour aller voir un spécialiste, j'ai commencé à faire des recherches sur le net et je suis tombée sur ce site. Après reflexion, je me suis inscrite et voilà 
C'est un sacré boulot qui m'attend, mais, c'est le moment ou jamais pour moi de me guérir !
Bienvenue Drinette,
Oui c'est du boulot, mais le côté positif d'être alitée pendant ta grossesse, c'est que tu vas pouvoir vraiment consacrer ce temps de repos forcé à redécouvrir la faim et la satiété et surtout à travailler sur tes envies de manger émotionnelles et à penser à toi et à tes ressentis. Formidable !!
Bonne route et profites bien.
[quote=Drinette86]
Je m'appelle Sandrine et j'ai 29 ans. J'ai toujours été en embonpoint jusqu'à mes 18 ans ou je suis tombée dans l'anorexie
Je suis sortie de cette maladie en 2012, peu après la naissance de mon premier enfant. J'avais trouvé un fragile équilibre mais j'ai sombré en 2013 suite à la perte d'un être très cher. J'ai commencé à manger mes émotions.
J'ai vu des psy, un nutritionniste mais rien n'y faisait. J'ai vécu une expérience très douloureuse il y a maintenant un an et cela à fini de m'enfoncer dans les compulsions.
[/quote]
bien !!!
tu as bien fait
j'imagine en effet que cela doit être très dur d'être alité, déjà que quand on est enceinte on se stresse pour un rien, alors dans ces conditions
c'est super que tu en profites pour faire ce travail là sur toi-même
surtout ne te mets pas la pression et dis-toi que c'est une chance, mais que c'est vraiment un travail, c'est à dire un apprentissage et qu'il faut du temps pour remettre tout ça en place
@Corinne47, bienvenue et bon démarrage ! ;-)
@Drinette86, toutes mes pensées pour cette grossesse alitée. J'ai vécu 8 mois allongée pour Fiston il y a 4 ans. Et comme je ne pouvais pas me lever, je ne pouvais pas accéder au frigo. Bilan : j'ai maigri pendant ma grossesse !!... mais pris 10 kg après ! ;-(
J'espère que le site te permettra d'accéder à plus de sérénité, vraiment... Donc bon courage pour tout !
Au plaisir de vous lire !
Bonjour Patience,
Cela fait plusieurs fois que je te lis sur les posts, alors j'ai cliqué sur ton blog.
Tu dis " Sans doute parce que j'ai toujours d'abord chercher à faire plaisir, en croyant qu'il fallait passer par là pour être aimée..."
Comme je te comprends... on veut tellement être aimée ou ne pas perdre l'amour des autres qu'on en oublie d'être soi, on joue un rôle et on en perd l'estime, le respect et l'écoute de soi, de son corps. On a l'impression d'un vide qu'il faut remplir et on mange pour combler ce vide.
J'ai pris conscience de cela aussi et pour se retrouver ce n'est pas simple, mais je pense que LC justement est fait pour nous, pour nous aider à nous réconcilier avec notre corps et la nourriture et avec notre véritable nature grâce au travail sur les émotions et aussi et surtout aux outils qui nous sont proposés.
Et la patience ... c'est une des choses essentielles que je dois travailler dans cette vie.
Je découvre LC et je me sens en confiance et pleine d'espoir grâce à la méthode et grâce à toi et à tous ceux qui partagent sur le forum.
Merci.
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour,
Petit bilan des quinze premiers jours qui se sont bien passés. Déjà avant de commencé j'avais décidé de ne manger que ce que j'aimais sans restriction. Finis de m'obliger à ...
La première semaine et le midi j'ai découvert le plaisir de manger dans le calme et sans autre occupation (lire ou ordinateur) que de manger ce qui m'a permis de me concentrer sur ma façon de manger et sur ce que je mangeais.
La deuxième semaine j'ai pris conscience des quantités et en les diminuant j'ai commencé à découvrir la sensation de faim (pas toujours) mais j'ai pu expérimenter la sensation de mal au coeur et dans le ventre et les gargouillis de mes intestins parce que j'avais faim. C'est une grande découverte ! Et surtout le plaisir de ne plus avoir un poids sur l'estomac ou mal au ventre après le repas. C'est un vrai confort pour moi !
Hier soir nous avons fêté la ST VALENTIN en famille (mon mari, mes deux garçons et moi) et j'ai apprécié et profité de cette soirée que j'ai dédié au plaisir.
J'ai profité de tout (apéritif, plat et dessert) avec modération, en prêtant attention à ma faim et aux signaux de mon estomac et résultat des courses, je me sentais bien en sortant de table et j'avais passé un bon moment en bonne compagnie. Que de la joie, de la satisfaction face à mon comportement... et ce matin en prime - 400 grs.
Bilan positif.
