Vous commencez en février-mars 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching ! Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau. Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours. Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation ! N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement. Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »! et bon démarrage avec la méthode!
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Bienvenue Corinne,
Je pense que tu trouveras le soutien dont tu as besoin sur LC.
Retrouver la faim et la satiété c'est vraiment vital pour nous. Comme toi j'aime le chocolat et le gruyère ou le comté et quand il est râpé j'en mettrai avec tout !!! 
Mais depuis 10 jours que j'ai commencé à suivre LC et que je sais que je peux en manger quand je veux eh bien j'en ai moins envie. De noter sur le carnet ça aide beaucoup aussi pour prendre conscience de nos comportements.
Moi LC, j'achète !!! c'est ludique, on parle tous le même langage et on y trouve réconfort, bienveillance, compréhension et soutien... que des mots positifs, j'adore, ça fait du bien ! 
Bon courage et bon parcours.
[quote=Corinne47]
J'attends beaucoup de ce programme pour reconnaître les signes de faim et surtout de satiété et enfin dominer mes pulsions alimentaires, très gros problème pour moi. Mes aliments difficiles sont le fromage et le chocolat !
[/quote]
Bienvenue à toi pour démarrer ta réconciliation avec la nourriture et avec tes émotions!
Bonjour,
Je viens justede m'inscrire et je parcours le forum. Vous êtes toutes tellement jeunes !! Quelle chance de connaitre LC à votre âge, vous aurez peut-être les réponses qui m'ont fait défaut durant toute ma vie.
J'ai 60 ans dans un mois et suis passé par 30 ans de régimes divers et variés. Mais à l'approche de la soixantaine, j'ai décidé que ça suffisait : Stop aux régimes ! je n'en ferais plus aucun de ma vie !! Reste LC. Pour le moment, j'en suis au carnet alimentaire. C'est étonnant de noter ses impressions et pas ce qu'on mange. Je vois d'après vos remarques que le parcours ne va pas être forcément facile. J'espère qu'à mon âge, cela marchera quand même et me débarrassera de ce rapport particuliers que nous avons avec la nourriture.
Je vous souhaite une bonne journée.
Bonsoir
Hé bien nous sommes au moins 2 futures soixantenaires et je partage vos interoogations !!
je nous souhaite après toutes ces tentatives, que cela marche ...
Bonne doirée
[quote=Isapatch]
Je viens justede m'inscrire et je parcours le forum. Vous êtes toutes tellement jeunes !! Quelle chance de connaitre LC à votre âge, vous aurez peut-être les réponses qui m'ont fait défaut durant toute ma vie.
J'ai 60 ans dans un mois et suis passé par 30 ans de régimes divers et variés. Mais à l'approche de la soixantaine, j'ai décidé que ça suffisait : Stop aux régimes ! je n'en ferais plus aucun de ma vie !! Reste LC. Pour le moment, j'en suis au carnet alimentaire. C'est étonnant de noter ses impressions et pas ce qu'on mange. Je vois d'après vos remarques que le parcours ne va pas être forcément facile. J'espère qu'à mon âge, cela marchera quand même et me débarrassera de ce rapport particuliers que nous avons avec la nourriture.
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coucou
y'a plein de personnes qui ont la soixantaine ici !!!
de plus l'âge n'a rien à voir avec tout ça
j'ai 39 ans mais l'une de mes meilleures amies a 73 ans, et avec qui la conversation ne retombe jamais !
je te souhaite un bon démarrage!
[quote=izabelle]
[quote=Isapatch]
Je viens justede m'inscrire et je parcours le forum. Vous êtes toutes tellement jeunes !! Quelle chance de connaitre LC à votre âge, vous aurez peut-être les réponses qui m'ont fait défaut durant toute ma vie.
J'ai 60 ans dans un mois et suis passé par 30 ans de régimes divers et variés. Mais à l'approche de la soixantaine, j'ai décidé que ça suffisait : Stop aux régimes ! je n'en ferais plus aucun de ma vie !! Reste LC. Pour le moment, j'en suis au carnet alimentaire. C'est étonnant de noter ses impressions et pas ce qu'on mange. Je vois d'après vos remarques que le parcours ne va pas être forcément facile. J'espère qu'à mon âge, cela marchera quand même et me débarrassera de ce rapport particuliers que nous avons avec la nourriture.
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coucou
y'a plein de personnes qui ont la soixantaine ici !!!
de plus l'âge n'a rien à voir avec tout ça
j'ai 39 ans mais l'une de mes meilleures amies a 73 ans, et avec qui la conversation ne retombe jamais !
je te souhaite un bon démarrage!
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vouiiii moi (64) ! 
ça marche ! je confirme le propos d'izabelle : l'âge n'a rien à voir ! J'ai une amie qui a 12 ans de moins, une autre 15 ans de moins, nous nous entendons comme larrons en foire 
Bienvenue à toutes les petites nouvelles, jeunettes de coeur et ou de corps. Il n'y a pas d'âge pour s'interroger sur son comportement alimentaire et essayer de retrouver un rapport serein avec l'alimentation.
Alors "en route pour l'aventure et au-delà"....
Bonjour Isapatch,
J'ai découvert Linecoaching à 33 ans. Et après en avoir parlé avec ma mère, un jour, elle m'a dit que c'était vraiment chouette de "commencer si jeune", si je puis dire ! Ce qui rejoint ton point de vue.
Sans jamais avoir été soumise à la dictature des régimes puisqu'elle n'en avait pas besoin, ma mère a malgré tout vécu sous les injonctions diverses et variées du genre : "On doit manger le matin", "On doit finir son assiette", "On doit faire 3 repas par jour", "On ne doit pas grignoter entre les repas", etc.
Aujourd'hui, elle mange le matin si elle a faim ; elle finit son assiette si elle a encore faim et envie de ce qu'il y a dedans ; elle fait 3 repas par jour s'il s'avère qu'elle a eu faim 3 fois dans la journée ; elle mange en dehors des heures de repas si elle a faim. Bref, elle s'écoute !
Et elle est bien contente que je ne me soumette pas aux diktats d'un régime, mais plutôt aux signaux de mes besoins et de mes envies....
... et moi aussi !! :-)
Alors bienvenue à toi et au plaisir de te lire !
Bonjour Isapatch et bienvenue
Il n'y a pas d'âge pour évoluer, et plus on avance en âge plus on acquiert de l'expérience, de la maturité. Alors vive les 50, 60, 70 et plus.
J'en suis à ma deuxième semaine et je continue à noter mon carnet alimentaire, car je trouve ce procédé ludique et cela me permet de visualiser l'évolution de mes comportements, que je vois changer au fil des jours. Ce matin j'ai même décidé de ne pas prendre mon petit déjeuner à la maison parce que je n'avais pas faim. J'ai bu juste un thé au lait. J'ai pris mon petit déjeuner à mon bureau après un exercice de respiration et tout va bien. Je ne suis pas morte de faim ! je ne suis pas énervée ! et je vais commencer à travailler, il est temps ! J'ai 53 ans et je suis sûre qu'à nos âges cela marchera aussi bien que les p'tites jeunettes du forum !!!
Hauts les coeurs ! et bon démarrage à toi. CONFIANCE.
Articles de référence
Thérapie comportementale pour maigrir
Bonjour,
J'ai commencé le programme hier 12 février 2015.
J'ai 67 ans, 68 en juin et j'ai passé ma vie à combattre les kilos.
Je suis une émotive, anxieuse et stressée. J'ai 2 fils, jumeaux, mais je vis seule. J'habite Paris.
J'ai fait Weight Watchers, j'ai bien maigri ....et repris. J'ai fait la chrononutrition qui m'a fait perdre 20 kilos et repris.
Ma dernière reprise de kilos (10) est liée à une longue période de deuil puisque depuis 2010, j'ai perdu mon frère, mon beau-frère et ma mère.
Je commence à sortir la tête du trou (excusez-moi pour l'expression utilisée mais elle est parlante) et je souhaite retrouver une bonne image de moi.
J'attends beaucoup de ce programme pour reconnaître les signes de faim et surtout de satiété et enfin dominer mes pulsions alimentaires, très gros problème pour moi. Mes aliments difficiles sont le fromage et le chocolat !
Si quelqu'un veut partager ce parcours avec moi, il sera le ou la bienvenue.
Merci par avance de votre soutien.