Mon corps et moi!

J'ai un problème circulatoire, et je supporte de moins en moins bien la station debout statique. Du coup, je reviens de vacances avec le moral en berne. Dans les musées, avec mon audioguide à l'oreille, je cherchais les chaises, et ressentais un grand soulangement quand il y en avait dans la salle et qu'elles étaient libres... Pourtant je portais consciencieusement mes bas de contention tous les jours. Je n'ai que 47 ans, mais mes jambes me donnent l'impression d'être une vieille dame. Pourtant, je suis ronde, mais pas si lourde.

Bref, je reviens de vacances avec une bonne motivation, celle de me délester de quelques kilos encore, car même si ça ne fait pas de miracle, ça ne peut qu'améliorer un peu cette sensation désagréable et pénible au quotidien.

Certaines d'entre vous ont elles ce problèmes? Avez vous des petits trucs (à part soulever votre matelas de quelques centimètres, doucher les jambes à l'eau froide, porter des bas de contention, faire une cure de massages de drainage lymphatique...) à me donner que je ne connaitrais pas? Merci.

Bonjour Cela fait depuis le 10 fev que je suis la méthode mais je n ai pas perdu de poids. Je crois meme que j en ai pris un peu... En fait je multiplie les eme. Auparavant je ne mettais pas mes prises alimentaires sous le terme d eme mais lc m a vraiment fait prendre conscience que c etait des eme. Malgre le carnet des eme et meme malgre le deuxieme carnet je continue a les multiplier. J ai compris que le problème est la non acceptation de mon corps . Je ne fais pas d efforts pour m habiller car je n aime pas mon corps. Je prends la douche rapidement pour ne pas voir mon corps. Je me sens toujours gonflee toujours serree dans mes habits et au plus je suis gonflee au plus je mange sans faim. ... J ai commence une seance de bodyscan mais aujourd hui par exemple me sentant trop gonflee je ne me suis pas sentie de la faire... Le pire c est que lorsque je fais une eme le soir je ressens le besoin de me peser le lendemain matin pour voir si le chiffre sur la balance a augmenté et si il a augmenté je me rends malade.. Est ce que certains d entre vous sont ou ont été dans cette situation et comment s en sortir surtout car je n en peux plus. . Merci de votre aide!

Mon corps gonfle à la deuxième partie de mon cycle, qui est d'ailleurs bien aléatoire en ce moment, premenopause??. Toujours est-il que c'est significatif d'un jour à l'autre . Hier tout était normal et ce matin mon pantalon me sert, mon soutien gorge est trop petit! Les seins sont douloureux.... Et ça me met dans une gêne douloureuse psychologiquement et physique. Bien sur comme ce matin j'ai fait une eme magistrale, ma tête me dit que c'est les 150g de nut qui ont causés cette surcharge!!! Je sais que c'est impossible mais je stresse!!! Je suis dans le " au point ou j'en suis... Comme tout est perdu...." Bref rien de bon!!! Mes hormones me travaillent, d'où des pensées super négatives dirigées contre moi et ce besoin de me remplir qui m'obsède!! Je sais que mon léger surpoids est à l'origine de ces symptômes... Ça me rend encore plus folle!!! Comment gérer ça???? J'ai besoin de perdre !!!! Ça représente quoi ces symptômes prémenstruels?????

Je ne savais pas très bien où poster. Ça fait un moment que je me dis que c'est étonnant sur ce forum qu'il n'y ait pas de discussion sur la sexualité (ou alors je l'ai ratée). Parce que pour moi, on est sur des sujets souvent en lien, entremêlés, avec des thèmes communs. Une récente discussion privée m'a convaincu que ça pouvait être intéressant, et puis vive l'anonymat du web, on peut ici ouvrir son cœur sans trop de risques ! Alors ma petite histoire à moi, c'est que le sujet sexualité, c'est le sujet sur lequel j'ai réussi à vraiment changer les choses, contrairement à l'alimentation. Je ne sais d'ailleurs pas très bien pourquoi / comment ici ça a été tellement simple, et pourquoi c'est tellement compliqué pour moi de changer du côté alimentation. Je vais essayer de raconter brièvement. J'ai été élevée par une maman pour laquelle la sexualité c'est sale, dangereux, pas bien, etc... Et je suis tombée dans ce tabou. Et je me suis mariée avec un homme (très jeune) qui supportait pas trop mal notre sexualité très pauvre, très silencieuse, très dans le noir, etc. Du coup on n'a pas beaucoup progressé et on a été bien malheureux tous les deux sur ce thème. Nous avons divorcé, j'ai perdu beaucoup de poids, j'ai redécouvert la séduction, j'ai découvert le désir, et là, j'avais 30 ans et je me suis dit que cette porte qui s'ouvrait, je n'allais pas la laisser se refermer. Et je m'en suis payée une bonne tranche, pour faire simple ! Je suis allée dans les excès opposés, j'ai tout essayé, j'ai parlé / pensé / acté sexualité non stop. De nonne, je devenais experte en kamasutra ! J'ai fait des rencontres providentielles, à cette époque, j'ai compris que toutes mes copines parlaient de sexualité à l'époque où pour moi c'était tabou, et s'étonnaient que je n'en parle jamais. Autant le verrou poids, il me résiste encore, autant le verrou sexe, je l'ai juste fait exploser. Pour le sexe, j'arrive à vivre les choses simplement, comme si c'était aller au restau : des fois c'est bien, des fois c'est moyen, des fois c'est top. Mais ce n'est jamais mal, sale, dégradant. Du moment que tu le fais de façon consentante, entre adultes informés, en confiance, il ne peut rien arriver de grave ou de mal. Remarquez, quand j'y réfléchis, ça me donne de l'espoir ! Si j'ai réussi sans trop d'effort à traiter ce dossier là, pourquoi n'y arriverais-je pas pour les "vrais" restau et l'alimentation ?? J'espère ne choquer personne en lançant ce fil. Il y a 10/12 ans en arrière, j'aurais été bien incapable de participer à un post comme celui-là tellement c'était un sujet verrouillé pour moi. Mais aujourd'hui il est ouvert, j'en profite !

C'est le titre d'un des 1ers outils dans le début du programme. Comme la 1ère fois je m'en étais strictement tenue au parcours alimentaire (bien suffisant pour moi ! ) j'ai décidé cette fois de profiter de mes acquis pour aborder cette partie. Heu...

1er exercice choisi : je vais dans un magasin, j'indique ma taille à une vendeuse, j'essaye dans la cabine et me regarde dans le miroir, je fais quelques pas dans le magasin. (Je cite de mémoire). A renouveler 5 fois !

Quelqu'un(e) a testé ?

1er essai mercredi : je n'ai pas parlé aux vendeuses, je me suis calfeutrée dans la cabine, j'ai poussé un cri d'horreur intérieur, je suis ressortie et j'ai dit "oui madame" d'une toute petite voix quand la gorgone m'a dit "faut tout aller reposer" (ce que je n'ai pas fait. S'il y a des vendeuses parmi vous, mille excuses).

Quand même : je me suis achetée un bonnet

Au bout de l'exercice, j'aurai au moins les gants et l'écharpe ! Je prends mon souffle pour recommencer.

Comme j'étais invitée à un mariage, j'ai eu envie d' (ou plutôt: il a fallu) acheter un vêtement pour l'occasion. Je n'aime pas les  magasins de fringues et j'achète donc plutôt dans les grandes surfaces, où je suis seule à me voir dans le miroir.

Mais là, m'acceptant un peu plus, je me laisse convaincre par une amie d'aller dans une boutique qu'elle connaît. Je trouve en effet des choses qui me plaisent et que j'essaie...  la vendeuse me regarde, dubitative... on commente , elle comme moi.

Au bout de 3 ou 4 essais différents, la vendeuse me dit : " moi je pense que celui-là vous va mieux, il cache mieux les formes"

C'est pas criminel, ça? Ça m'a fait mal, ce "Cachez-vous"

Après, j'ai pensé : Oui, mais moi je ne veux pas me dissimuler dans un sac pendant que vous vous "mettez en valeur", je veux que vos fringues me respectent , qu'elles épousent mes courbes, mes formes et mes contre-formes ...

Mais au lieu de lui dire ça, j'ai choisi celui qui cache mes formes !

Je déteste les vendeuses de fringues.

Les filles, j'ai besoin de partager quelque chose avec vous : 

depuis quelques temps, je ne me trouvais plus à l'aise dans mes soutiens-gorges, ni dans certaines fringues. J'ai même une robe que j'adore que je rentrais mais impossible de fermer jusqu'en haut.

Tout à l'heure, j'ai décidé de ne plus attendre pour acheter des sous-vêtements à ma taille et d'arrêter de croire que j'allais perdre tous mes kilos en un ou 2 mois, je suis donc allée en boutique et là.... La vendeuse commence à me conseiller la taille de bonnet juste au dessus de la mienne juste en me regardant, ok normal je savais bien que les miens étaient petits, j'essaie, pas très sûre j'appelle la vendeuse qui me dit "trop petit, il vous faut encore la taille au-dessus", en effet, quand je l'ai enfilé, j'ai même eu un soupir de contentement : confort absolu.... 

Puis le coup de massue : deux tailles en plus ! Alors ok le tour n'a pas changé mais bon...

La surprise passée, j'ai réfléchi et je me suis dit qu'en fait j'avais pris du poids mais que dans les seins ;-)

Sans rire, ça m'a vraiment scotchée, même si j'ai déjà fait l'expèrience avec les régimes que les seins sont les premiers à prendre, puis à perdre ben je pensais pas que ça pouvait prendre de telles proportions pour 3kgs de plus par rapport à mon ancien poids le plus élevé.

Avez-vous vécu une expérience similaire avec votre corps ? 

Bon après-midi