Pour mincir, renouez le dialogue avec votre corps
Et si renouer le dialogue avec votre corps vous permettait de mieux en prendre soin? Voyons comment entamer la discussion pour mincir.
Vous ne supportez plus vos rondeurs. Certaines parties de votre corps vous insupportent, vous évitez de les regarder ou au contraire les scrutez avec dégoût... Stop. Faites une petite expérience. Ecrivez une lettre à une partie de votre corps, videz votre sac. Puis imaginez la lettre en retour.
Que vous dirait cette partie du corps ? Que ce n’est pas sa faute ? Qu’elle aimerait un peu plus d’attention, qu’elle verra alors ce qu’elle peut faire pour se débarrasser de ses bourrelets ? Sûrement. C’est une invitation à renouer le dialogue. Commencez à regarder votre corps d’un oeil neuf, comme un partenaire., c'est un bon début pour mincir.
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