Maigrir grâce au citron
Maigrir grâce au citron ? Un régime citron a été créé, surfant sur les vertus supposées amaigrissantes du petit agrume jaune. Etudions de plus près ce fameux régime et découvrons ainsi les propriétés réelles du citron.
Le citron ne fait pas l’unanimité, son acidité déplait à certains tandis que d’autres en raffolent. Ceux qui l’aiment pourraient en ajouter un zeste un peu partout : dans les boissons ou dans les plats. Le citron est un excellent jus et un assaisonnement idéal ! Mais peut-on maigrir grâce au citron ?
Le citron: utile pour digérer
On pourrait maigrir grâce au citron. Ses propriétés en ont fait une star des régimes. Le citron est riche en vitamine C ; on le dit antiseptique et utile pour lutter contre le diabète et c’est un fruit diurétique, facilitant le transit. Certains ont donc inventé le « régime citron », comme Martine André et Theresa Cheung lui ayant consacré un ouvrage éponyme publié aux éditions Broché. Le principe est de consommer une certaine quantité de citron à chaque repas, grâce à des conseils de recettes, mais aussi à tout moment de la journée, dès qu’on a faim.
Une telle consommation permettrait d’améliorer une mauvaise digestion, responsable chez certaines personnes de ballonnement et de kilos en trop. Ce régime repose également sur les vertus énergisantes du citron, qui nous permettrait donc de brûler des calories en plus grande quantité chaque jour. Ce serait finalement un moyen de se détoxifier, terme à la mode désignant un moyen de nettoyer l’organisme.
Maigrir grâce au citron ? La logique est un poil tirée par les cheveux. La consommation de citron ne fait pas disparaître les kilos en trop par magie. Maigrir grâce au citron ? Non !
Du citron, seulement si vous en avez le goût et l’envie
La méthode LineCoaching va à l’encontre de tous les régimes excluant ou imposant des aliments. Il s’agit au contraire de retrouver une alimentation saine, naturelle, sans interdits, dans des quantités permettant d’atteindre et de conserver son poids idéal. Ainsi, nous vous encourageons à manger du citron si et seulement si vous l’aimez et non pour ses vertus prétendument amincissantes. Oubliez qu'on peut maigrir grâce au citron. En dégustant ce que vous aimez, vous reprenez plaisir à une alimentation adaptée à vos goûts, à vos besoins, à votre corps. Une étape essentielle pour mincir durablement !
Ajoutez ainsi du citron s’il vous permet de mieux apprécier certains plats. La dégustation est au coeur de notre méthode : il s’agit de manger avec attention, en écoutant ses sensations, pour ne pas dépasser ses besoins et son appétit, pour ne pas grossir. Voici une recette de dessert mettant en valeur le citron que vous pouvez tester : la mousse au citron.
N’oubliez pas que le citron se conserve parfaitement pendant une dizaine de jours, à température ambiante. Dès qu’il est coupé, utilisez le rapidement. Dégustez !
Autres sujets similaires
Dans la même rubrique
Les bienfaits des lentilles pour retrouver une santé de fer !
Le raisin et la vitamine a : clés anti graisse abdominale
Démarrez votre bilan gratuit en 3 min
+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
Transverse - Arguments programme
-
Un parcours adapté à votre problématique
-
Un coach du comportement alimentaire à votre écoute
-
Une communauté pour partager
-
09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
Répondre