Faut-il arrêter le sucre ?
On ne le dira jamais assez : le sucre n’est pas l’ennemi de notre santé ! C’est uniquement en cas de diabète avéré qu’on vous le déconseille ou qu’on vous le rationne. Se priver de sucre, c’est se priver de dessert, et en particulier de pâtisseries. Quel dommage, quand on songe à quels chefs d’œuvres culinaires la pâtisserie française, depuis le XVIIe siècle, est parvenue. Vous pouvez aussi remplacer le saccharose par d’autres aliments de même catégorie, goûteux et réconfortants, comme le miel, les compotes de fruits, ou les confitures. Bien sûr, on ne mangera pas de tout cela davantage que son appétit, comme tout autre aliment nourrissant, et c’est ainsi qu’on perdre son poids excédentaire sans frustration et donc sans craquage. Découvrez les réponses de Linecoaching à vos questions sur le sucre et ses bienfaits sur la santé.
+ de 10 000 membres ont validé notre méthode !
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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