Les 10 aliments qui contiennent du fer
Le fer est indispensable au bon fonctionnement du corps. Certaines personnes peuvent souffrir d’un manque de fer, voire même d’anémie. Alors comment combler nos besoins en fer ? Découvrez 10 aliments riches en fer !
Pourquoi le fer est-il important pour l’organisme ?
Les aliments riches en fer, d’origine animale
Les aliments contenant du fer, d’origine végétale
Satisfaire ses besoins en fer tout en respectant ses envies
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Avec Linecoaching, découvrez le plaisir de manger n'importe quel aliment tout en perdant du poids grâce à la pleine conscience.
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"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
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Lucie, 19 ans, Étudiante
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Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
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Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
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Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
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