Recette de pâtes : à l'ail et aux herbes - Recette facile
Ingrédients
Préparation
Dans un poêle, faites revenir l’huile et l’ail pendant trois minutes. Réduisez le feu au minimum et ajoutez une demi tasse de bouillon de poule. Couvrez et laissez cuire pendant 15 minutes.
Retirez le couvercle et laissez sur le feu jusqu’à ce que ce l’ail soit tendre et le liquide évaporé. Ecrasez une partie de l’ail avec une cuillère en bois et mélangez le tout au reste du bouillon de poule avec le poivre, l’aneth, la ciboulette, le persil, le basilic et l’estragon. Mélangez bien et gardez au chaud, à feu doux.
Lorsque vos pâtes sont cuites, ajoutez la sauce à l’ail, mélangez bien et servez immédiatement.
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Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
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