Existe-t-il un lien entre votre stress et l’alimentation ? Votre vie est bousculée par votre travail, vos enfants, votre conjoint et pour compenser, vous mangez ! Trop, beaucoup trop. Entre les repas, ou même pendant, mais sans faim et sans envie. Juste pour « étouffer » vos soucis. Un cercle vicieux compulsif s'installe dont vous avez du mal à vous échapper. Vous mangez pour évacuer votre stress. Et comme vous grossissez, vous êtes rattrapée par ce stress et… vous mangez encore ! Vous êtes angoissée aussi lors des repas de famille qui vous mettent en danger face à votre poids. Vous résistez à la tentation de vous resservir, vous contrôlez ce que vous avez dans l’assiette, vous culpabilisez si vous flanchez, bref, ce moment de plaisir se transforme très vite en cauchemar. Oui, le stress influe sur votre poids. Et c’est ce que Linecoaching tente ici de vous expliquer.
Stress et alimentation
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"J'ai perdu 6 kilos naturellement avec la méthode minceur Linecoaching"
La méthode Linecoaching me semble différente car elle installe ou plutôt réinstalle des habitudes naturelles. Manger quand on a faim, s’arrêter de manger quand on n’a plus faim. Je recommande cette méthode!
Catherine, 43 ans, Gif-sur-Yvette
"Le suivi des coachs est très sérieux, j'ai perdu 5 kilos sans effort !"
Mon comportement alimentaire a beaucoup progressé, je comprends mieux le fonctionnement de l’appétit telle que la satiété, la «bonne faim». Mes habitudes alimentaires ont beaucoup changées, je mange plus lentement.
Didier, 70 ans, Compiègne
"Avec LineCoaching, j'ai perdu 13 kilos sans régime !"
C’est une méthode très différente de celles utilisées dans d’autres sites, ce n’est pas du tout un régime. Il s’agit d’apprendre à manger en respectant ses sensations corporelles. Je conseillerais cette méthode à mon…
Lucie, 19 ans, Étudiante
"Je pense avoir atteint mon poids de forme, sans frustrations."
Cette méthode est complètement différente des autres, puisqu'il s'agit de manger à sa faim, ce que l'on aime, en travaillant sur le mental. J'ai découvert la satiété, après des années de contrôle.
Maya54, 66 ans, habite à Nancy
"Linecoaching nous apprend à réguler notre rapport à la nourriture."
Je n’ai jamais considéré Linecoaching comme une méthode « minceur », mais comme un moyen concret de modifier mon rapport pathologique à la nourriture. Je recommande le programme !
Adonon, 49 ans, habite à Strasbourg
"Une méthode qui transforme le rapport à la nourriture !"
Linecoching a changé ma façon de me comporter face à la nourriture mais aussi dans ma vie : la pleine conscience s’est fait une place dans mon travail, dans mon éducation avec mes enfants et dans mon quotidien.…
Meli, 34 ans, 2 enfants, habite à Anglet
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