La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Ma victoire du jour est d'avoir enfin pu renverser la tendance après une semaine d'orgie alimentaire. J'ai pu alléger plusieurs repas (en supprimer un ! ) pour à nouveau ressentir une petite faim. Encore légère à l'heure où j'écris mais qui sera parfaite pour le dîner. Je m'en réjouis déjà.
Je me sens mieux et pleine d'énergie.
bravo!!
moi aussi Clarisse après plusieurs jours à manger un peu au delà de ma faim, hier je suis repartie à manger selon mon appétit, soit légèrement, en ayant un peu peur, mais en me sentant tellement mieux
Moi aussi j'ai fait - comme Izabelle - quelque chose "en ayant un peu peur, mais en me sentant tellement mieux".
HIer j'ai parlé à mon copain/mec pour lui exprimer ce dont j'avais besoin dans une relation ... alors, je me dis que ça devrait être naturel, automatique et l'enfance de l'art ... mais à presque 33 ans, c une vraie nouveauté pour moi. Jusqu'à maintenant et y compris pour des histoires de 2 ans, j'n'avais JAMAIS pris le temps de dire à l'autre ce qui me convenait ou ce qui me chagrinait. Donc là, hier soir, j'ai manifesté le fait que pour être connecté avec l'autre, j'avais besoin que mon copain et moi on se pose davantage et qu'on discute plus. Bon c tout con, j'ai eu super peur, surtout que j'ai lancé le sujet maladroitement, que qd tu parles avec qqn, forcément l'autre intéragit aussi et que tu ne maîtrises pas ses pensées ... ah la la, les montagnes russes ;) mais c tellement libérateur et renforçant, j'ai adoré cette vistoire du jour d'avant aujourd'hui !!!
[quote=Loli2pop]
qd tu parles avec qqn, forcément l'autre intéragit aussi et que tu ne maîtrises pas ses pensées ..
[/quote]
eh oui!!!!
lacher-prise sur le controle des pensées des autres nous ouvre des horizons..... on se risque à plus de choses...
et on dirige sa vie dans un sens qu'on lui donne
bravo pour le lacher-prise!!!
Ma victoire d'aujourd'hui, c'est d'avoir repris le programme ! Ce petit message sur le forum fait d'ailleurs partie de la reprise. En effet, pendant les deux dernières semaines, j'avais repris plein de mauvaises habitudes (mais pas toutes, c'est une lueur d'espoir). C'était peut-être une épidémie "d'abondanite" (Izabelle, Clarisse)...
Bravo Loli2pop, belle victoire. Je te rassure : tu n'es pas la seule à avoir du mal à t'exprimer. Moi j'ai la chance d'avoir un mari qui parle beaucoup et facilement. Il comble mes déficiences dans le domaine...
Alors bon retour Simiche, c'est une belle victoire de revenir si tu sens que tu as encore à creuser certains points.
J'ai fait qq journées d'abandonite aussi depuis qq semaines ... et c vrai qu'à mon stade encore de LC débutante (même si ça fait bientôt 6 mois, je me sens comme une débutante, j'apprends comme un escargot qui avance en dilettante) j'ai aussi appris de mes abandonites : qui m'ont montré comment c'est sans le cadre, qui m'ont fait toucher du doigt la fragilité ... donc l'abandonite c bien, revenir quand on sent qu'on en a besoin, c être en contact avec soi !
Ma victoire d'hier : dire stop au boulot, et rentrer à la maison. Réaliser qu'effectivement il restait une montagne urgente et importante mais que depuis une heure j'n'étais aussi plus bonne à rien.
Bon début de journée les filles
Loli
[quote=Loli2pop]
Alors bon retour Simiche, c'est une belle victoire de revenir si tu sens que tu as encore à creuser certains points.
J'ai fait qq journées d'abandonite aussi depuis qq semaines ... et c vrai qu'à mon stade encore de LC débutante (même si ça fait bientôt 6 mois, je me sens comme une débutante, j'apprends comme un escargot qui avance en dilettante) j'ai aussi appris de mes abandonites : qui m'ont montré comment c'est sans le cadre, qui m'ont fait toucher du doigt la fragilité ... donc l'abandonite c bien, revenir quand on sent qu'on en a besoin, c être en contact avec soi !
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Moi aussi, je suis débutante et même plus que toi (3 mois de programme). C'était ma première abandonite et la crise a été sévère. J'étais tellement à fond dans le programme : je n''aurai pas pensé pouvoir décrocher comme ça et pourtant ! Maiscomme tu le dis, ça m'a permis de me rendre compte de la fragilité de ces nouvelles "habitudes".
Sinon, bravo pour vos victoires Loli (belle reconnection avec toi-même), Fibanne (une bouchée de pain perdu, c'est impressionnant !).
Je suis fière dcar j'ai réussi à dire à mon conjoint que je voulais manger en paix
et que notre sujet d'inquiétude attendrait la fin du repas pour en reparler !!
Ca a marché on a mangé en paix ,ainsi j'ai pu m'écouter et respecter mes sensations.
Il m'a remercié pour le repas et on pu parler ensuite pour trouver des solutions à mettre en place pour notre souci à gérer.
Je suis contente car j'ai osé le dire et il a bien compris et lui aussi a apprécié son repas ..
Coup double !!
je suis fiere de moi car depuis que j'ai commencé LC, je me suis remise au sport et aujourd'hui j'ai monté plus de 40 étages à pieds.... en plusieurs fois bien sur
youpiiiiiiiiiiiiiiiiii
A priori rien à voir avec l'alimentation et LC mais pour moi cette démarche englobe tout mon être et a un impact bien au delà du poids.
Donc ce soir pour la 1 ère fois j'écoute de la musique de manière volontaire et posée (un CD dans la chaîne) et non pas un morceau à a va vite pendant mon trajet pour le boulot en voiture (8 min de trajet) ou mes 2 ou 3 morceaux "doudous" dans mon MP3...