La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Bonjour !
Pas là depuis longtemps...
Je suis contente parce que ce matin n'ayant pas faim en me levant et ben je n'ai pas mangé... Youpi
Bon courage à tout le monde et bonne nuit
Wahou Monia, c'est super, très heureuse pour toi...
Merci crevette_rose pour cette idée !
Alors, ma victoire du jour c'est d'avoir vraiment pris le temps de faire un espace de respiration pendant une EME.
Je partais de chez moi pour balader ma petite chienne et j'étais prête à foncer dans la première boulangerie pour me calmer et finalement, je me suis posée dans le jardin où je promène ma chienne pour respirer. Je ne suis sans doute pas restée dix minutes mais suffisamment pour apaiser cette colère/angoisse/stress. Du coup, j'ai attendu de finir la balade avant de prendre 2 carrés de mon chocolat au lait réconfort !
Je croyais ne jamais arriver à faire ces EME-Zen...Paradoxalement c'est dur de trouver le courage de s'apaiser quand on a l'impression d'avoir besoin de se défouler sur quelque chose.
J'espère arriver à nouveau à accomplir cet "exploit" !
Bonne fin de journée à toutes !
bravo zerbinetta !!!
victoire de hier soir surtout : un resto en mode dégustation , sans dépasser ma satiété et en arrivant mm à laisser un demi tiramisu !!!
bravo à vous toutes
ma victoire d'hier : prendre le temps de m'éplucher des asperges (et en profiter un max après tellement c'est bon...)
Décidément, j'adore ce forum ! On est top 
!
Ma victoire d'hier : avoir tout d'abord réalisé qu'une situation au boulot ne me convenait vraiment pas (d'ailleurs c'est une crise de boulimie relativement forte qui m'a fait réaliser que quelque chose ne tournait absolument pas rond 
) et avoir dit très calmement en expliquant pourquoi cela posait problème... et avoir eu finalement gain de cause !!!
Yeeeessssssssss !
Non parce que y'en a marre de toujours être la gentille de service qui dit amen à tout !
Si vous saviez comme c'est marrant, comme c'est bien et comme je suis fière de moi... : je m'inscris ici pour arrêter de manger tout le temps, depuis presque une semaine je note tout dans mon carnet de découverte, je mange toujours sans faim, j'ai même du prendre 500g, MAIS j'ai découvert comment ne pas procrastiner ou oser faire imparfaitement ! Et j'ai réussi toute la semaine (!). Je suis presque certaine que je n'aurais pas pu aller travailler aujourd'hui avant car je me faisais une montagne de plus en plus grande de ce que je devais faire aujourd'hui.... mais je me suis autorisée à carrément : ne pas réussir et donc être jugée "nulle". Pour finir j'ai fait un bon travail aujourd'hui, j'en suis scotchée !!!
C'est une vraie réconciliation (avec moi ;-) : j'ai le droit d'échouer, tant pis si on pense que je suis "nulle", du coup je ne fuis plus ! Je n'arrive pas bien à vous expliquer mais c'est une histoire ancienne qui m'a empêché d'écrire ma thèse à 30 ans et j'en étais encore là à 53 !
C'est une victoire qui est immense en ce vendredi soir, j'ai assumé le risque d'être jugée "nulle" et finalement j'ai fait en étant moi, je n'ai pas visé trop haut, j'ai fait ce que je sais faire, j'ai fait ce qui est moi (et suis même pas nulle... :-).
Je suis tellement contente, tellement fière de moi !!!
C'est assez incompréhensible de me lire, je comprends, je sais, mais pour moi c'est un sentiment de victoire très intense ! J'ai franchi un obstacle qui m'a bien pourri la vie et je sais comment recommencer... ça c'est génial !!!!
Pourtant c'est simple, je serai incapable de vous expliquer mon déclic mais je sais que je reviendrais pas en arrière. Quelle belle semaine, quelle belle victoire, quel beau forum !
c'est ce qui me surprend le plus avec la pratique de LC ce doit être inconscient comme travail mais on s'en rend compte justement à la faveur d'une belle surprise comme ce que tu racontes, tu t'es suprises toi même et je crois que bcp d'entre nous l'on ressenti.........moi, je ne suis guère assidue car encore trop dans ww :-( mais le peu que je fasse me sert quand même, ça vient comme ça, comme marcher plus vite, ce que j'ai fait toute la semaine, ça peut sembler anodin, presque rien mais j'ai perdu 400g cette semaine, alors??? différer ma prise de chocolat ou sucrerie, d'ailleurs depuis une heure j'y pense même plus, une petite victoire! que ta joie fait plaisir à lire Monia............
Je te rassure, Monia, tes messages ne sont pas du tout énervants, au contraire, ils donnent la pêche!!!
Un grand merci à toi de nous faire partager tes victoires. Perso, ça m'encourage à me dire "allez, toi aussi tu vas être capable de tout ça, de lâcher prise en acceptant d'être parfois nulle, et on n'est jamais aussi nulles qu'on le croit!!!", "s'autoriser à être moche", c'est vraiment un bon lâcher prise, ça, je prends aussi!!!!
Merci à toi, oui je souris en lisant tes messages alors que mon humeur de la journée était plutôt tristounette!
Vive la réconciliation avec soi-même!!!!
Violette