Accueil forum       Retour à liste des sujets

La victoire du jour !

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
crevette_rose.
Abonné A lire (0) Actif (18)
20 oct 2012 à 00h

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

Envoyer un message

Voir le dernier message

Répondre
1878 commentaires
Ma victoire a moi. J ai commencé lundi dernier et m etais lancé le défi de ne pas me peser avant une semaine ( d habitude deux a trois fois par jour) He bien gagné nous sommes dimanche et pas de pesée !! Par contre je dois etre honnete elle me fait de l oeil et me dit vient vient chaque fois que je rentre dans la salle de bain. Et si demain je luis resistais encore ?? Pk pas. Mais j ai quand meme aussi envie de savoir ou j en suis. Ma premiere semaine s etant super bien passée. Motivation du débutant j imagine !! Affaire a suivre
Ma victoire a moi. J ai commencé lundi dernier et m etais lancé le défi de ne pas me peser avant une semaine ( d habitude deux a trois fois par jour) He bien gagné nous sommes dimanche et pas de pesée !! Par contre je dois etre honnete elle me fait de l oeil et me dit vient vient chaque fois que je rentre dans la salle de bain. Et si demain je luis resistais encore ?? Pk pas. Mais j ai quand meme aussi envie de savoir ou j en suis. Ma premiere semaine s etant super bien passée. Motivation du débutant j imagine !! Affaire a suivre

*plop !*

Petit retour pour petite victoire : pas de repas ce soir, aucune faim !

Je me suis aussi rendue compte que je ruminais tout ce qui n'allait pas cette semaine pendant la journée, dès que je m'en rends compte hop ! quelques respirations en pleine conscience... Toujours pas accro au cérémonial de la RPC, mais à la PC tout court beaucoup plus !

Grandes victoires

  • hier avoir réussi à ne manger qu'une barre de chocolat
  • avoir fait mes deux seances de jogging cette semaine (hier soir et ce matin)

J'ai réussi pour la première fois à faire un espace de respiration lors d'une EME de fin de repas, et constater que l'EME avait disparu dès le premier espace de respiration : j'ai fait l'économie de deux tartines purée amande/miel que j'allais manger en EME.

J'ai réussi à me remettre au sport sans me faire mal, à accepter que je n'avais pas le niveau d'il y a 6 mois quand j'en faisais 7h/semaine et à recommencer à la base.

victoire d'hier : avoir oser ,

  • chez le médecin, demander précisément ce que je voulais.
  • refuser de céder au harcelement
  • et quand même réussie à continuer de travailler. (même si je suis épuisée)

aujourd'hui la fatigue se fait sentir mais je suis en règle avec moi-mêmesmiley

Première victoire du matin: pas de pesée !! YES ! Bonne journée

Ca fait du bien de lui résister, elle qui nous fait tant de mal

mes victoires du jour

avoir déjeuner d'une salade composée.... jamais vu depuis que mon médecin m'a endoctriné à prendre des féculents-protéines à midi....

avoir senti ma satiété au diner et m'être arrêtée de manger très vite......   sans frustration..... mais un drôle de sentiment de changement encore plus profond...

Moi ce soir raclette. Jai calé apres une pomme de terre une tranche de jambon et trois ou quatre de fromage. Meme pas envie de continuer. Jai préferé garder une petite place pour le gateau au citron fait pour le dessert (mamie est venue garder son petit fils pour les vacanced) C est trop cool de voir ses comportements changés si vite. Bon je m enballe pas trop quand meme ce n est que le début d un long chemin