La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Pour Béliné :
bravoooooooooooooooooooooooooo savoir dire non quelle victoire...dire non sans se sentir coupable sans affectation juste un non simple comme tout le monde peut si facilement l'exprimer...je t'envie cette victoire quel grand pas vers toi
Je suis fière de moi parce qu'hier, j'ai réussi à une faire une séance de RPC à un moment où d'habitude j'aurais évacuer tout le stress de la journée en mangeant! Je me suis sentie super bien après comme si je me "reconnectais" à moi-même :) je suis plus sereine et ça fait tellement du bien! :) merci LC!
Formidable de vous lire tous et toutes!
Je suis fière de moi parce que je descends presque chaque jour à pied au boulot.
Et parce que j'ai rangé à fond ma garde-robe si bien que m'habiller est de nouveau un plaisir le matin!
je suis fiere de moi car pour mon premier jour parmi vous j'ai monté mes 9 étages à pied ,même si j'avais l'air d'une tomate écrasée à mon arrivée .
Chapeau Carpalune et bienvenue sur LC !
Moi, après une semaine de ce défi, j'en conserve depuis 2 semaines l'idée essentielle.
Je ne monte pas tous les escaliers qui se présentent, mais systématiquement chez moi (6 étages) et au travail (4 étages).
Je viens de calculer que cela me fait une bonne centaine d'étages par semaine ! Un gratte-ciel à pieds, saupoudré sur la semaine.
Toi avec ton appart au 10ème étage, même si tu ne gardes que cela comme réflexe 1 ou 2 fois par jour, c'est une activité physique à part entière...
Tu pourras faire des randos grimpettes en montagne sans essoufflement lol.
Coucou,
Une tomate écrasée c'est du ketchup et c'est super bon lol...bravo pour ton courage moi j'ai juste marché une heure avec mon toutou chien...quand au reste il faudrait le raconter à la rubrique défaite du jour
[quote=apolline]
Coucou,
Une tomate écrasée c'est du ketchup et c'est super bon lol...bravo pour ton courage moi j'ai juste marché une heure avec mon toutou chien...quand au reste il faudrait le raconter à la rubrique défaite du jour
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Bonjour Apolline,
Serait-ce vraiment constructif de raconter les défaites du jour? Nous en avons toutes et nous les connaissons. Il vaut mieux appuyer sur le positif, qui appelle le positif et qui nous donne la force de persévérer et d'être fières de nous.
Je viens de terminer ma RPC, ce qui est déjà une victoire, et je me suis remerciée de l'avoir fait. Pendant cette RPC, j'ai également constaté des pensées sur des exercices mal faits ou pas faits et j'ai accepté ce fait sans me juger. C'est un beau début!
Bonne journée
Viviette
Justement même pas raconté lol...je m'appuies sur le positif la balade chien...au fait on parle rpc et eme je ne suis là que depuis deux jours et n'ai pas encore le code secret...r comme se resourcer respirer?eme e comme emotion mais le reste quid...et quand on tape les trois lettres du code on retombe sur lesmemes trois lettres...
RPC : respiration en pleine conscience
EME : envie de manger émotionnelle
va voir par ici .... //www.linecoaching.com/glossaire
et bravo pour la ballade
bravo à tous et toutes pour vos victoires quotidiennes
Alors aujourd'hui, je suis fière de moi car j'arrive à dire "non" et à insister sur ce "non" même si l'autre cherche à me faire renoncer à mon idée...Et sans me mettre en colère.