La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Fière de moi car hier j'ai supporté la faim pendant plus de deux heures (j'y étais obligée) et je ne me suis pas précipitée sur la nourriture ensuite. J'ai attendu calmement la possibilité de manger. Fière aussi de commencer à vraiment bien cerner les émotions ou les situations qui me font trop manger.... La certitude d'y arriver commence à pointer le bout du nez!
Je pars en vacances une semaine, confiante. J'espère que ce fil de discussion va rester actif car il me permet d'ancrer toutes les petites victoires....
A bientôt,
Catherine
P.S.: Mais où est passée crevette_rose?
Fière de mon billan chiffré, qui est aussi celui de LC :
En un mois exactement, j'ai perdu 4.5 kilos, j'ai cédé à 1.5 EME ce mois, tandis que, quand je ne savais pas ce que c'était, je cédais à 8 EME par mois (toutes en fait), et je monte 100 étages par semaine.
Et j'ai perdu 1H cette nuit au fait, ça compte ? 
omg, ils sont affreux ces smileys... :)
Ce que je peux améliorer sans grande difficulté ?
Etre bien régulière sur 2 marches 1H par semaine + 1H piscine
Faire les 2 séances de RPC même quand je fais la séquence PCS associée à la faim.
Ah............super cet endroit!! que je découvre juste maintenant!
Je suis fière d'être moi..........parce que.je suis moi (Et ça, c'est pas gagné d'avance!!!)
Mais aussi, parce que je ne mange plus la nuit depuis quelques jours. quand la "fringale " me prend, j'arrive à penser à LC, et j'évite de me précipiter sur de la nourriture
Bon j'avoue, j'ai bien du mal à trouver quelquechose dont je suis fière aujourd'hui. J'ai trop mangé à tous les repas car la tentation était trop forte : il y avait plein de plats que j'adore et même en en mangeant qu'un peu de chaque c'était déjà triop. Vivent les vacances en famille. Mais j'ai malgrè tout trouvé un petit quelquechose : j'ai dégusté mes repas. Bon en terme de dégustation, je sais être capable de mieux mais néamoins c'est nettement mieux qu'avant LC.
Bravo Mistigri !
Et tu redémarres à zéro le parcours alimentaire ?
Quid du parcours forme ? Personnellement, je ne le fais pas car j'ai mes propres activités qui me plaisent, déjà que ça a été dur de trouver quelles actiivités physiques me plaisaient (marche et nage), ce n'est pas pour les abandonner, pas même pour un coach beau gosse. :)
Sylvie 75,
Merci pour tes encouragements
Je ne redémarre pas à zero le parcours alimentaire....je le reprends là où je l'avais laissé..... Quitte à la reprendre après si j'en ai envie....
Quand au parcours forme.... et bien c'est un peu mon point faible....depuis toujours . Pour remplacer, je marche dans la campagne....mais pas aujourd'hui : il pleut et il neige!
J'ai commencé LC fin juillet.... Après 2 mois de travail appliqué et intensif, peut-être aussi excessif....le trou noir. Grâce à la solidarité, voire l'amitié de certains j'ai continué les forums, j'ai continué les exercices de RPC, mais j'ai abandonné le parcours alimentaire...pendant presque 2 mois...
Cette semaine, j'ai repris le parcours alimentaire, et repris bravement les exercices du parcours alimentaire. Cette victoire n'est pas que la mienne, elle est celle de tou(te)s les membres de LC, et particulièrment de mes amies LC.
hier j'ai été fière de moi parce que j'ai pratiqué la RPC pendant les implants et je n'ai pas eu, par la suite d'EMC
le chirurgien a été bluffé de me voir SI détendue
Fière de moi car hier j'ai marché 15 km sous la pluie avec des élèves et j'étais en pleine forme!
Fière aussi de ne pas avoir mangé de chocolat après le souper, simplement parce que je n'en avais pas envie. Une habitude qui va disparaître? Chouette!
Bon we!
oui, oui, bravo pour ce sujet dans le quel il est important, à mon avis, de ne poster QUE ses victoires, grandes ou petites.... merci
ma victoire d'hier
je suis fière parce que je n'ai mangé que lorsque j'avais faim