La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Je suis fier de moi, èparce qu'invité à un repas buffet où il y avait beaucoup de monde, j'ai attendu avant d'aller me servir et ai mangé en étant beaucoup plus attentif qu'avant à ce que je faisais, en PC.
Avant, c'était deux fois par semaine mes EME.
Là, tandis que j'ai fait une (des ?) EME aujourd'hui, et que ça serait plutôt un échec, je réalise en allant visiter mes carnets alimentaires que je remplis scrupuleusement... que c'est 2 fois par mois, mes crises, maintenant. Un sacré espacement !
Demain, j'expérimente la grande faim, dans le cadre de la PCS attachée à la faim.
Aujourd'hui j'ai expérimenté l'image refuge et cela m'a vraiment détendue...du coup hop sur le portable en cas de souci.Lorraine Gaelle merci à vous deux de votre accompagnement dans mes difficultés et merci à toutes les filles qui font vivre les forums,pour une nouvelle comme moi cela aide vraiment.
Bon week-end à toutes
Hello! Trop chouettes toutes ces victoires!
Je ne suis pas là depuis très longtemps mais je suis fière d'avoir acheté des cochonneries pour commencer les exercices et de ne pas avoir mangé tout le sachet en une fois! Il me reste plus de la moitié ! J'ai dégusté ce que j'y ai pris et seulement quand j'avais faim. Je suis fière d'être moins ballonnée et mal dans ma peau parce que je n'ai pas eu d'EME et je n'ai pas englouti de quantités astronomiques dernièrement.
Bonne journée et à la prochaine victoire!
Fière de moi car je commence à assimiler la méthode.....
Bonne journée!
Fier de moi, parce que je n'ai pris que 2 carrés de chocolat alors mêm que j'aurai pu en prendre plus et n'ai pas mangé de formage parce que je n'avais plus faim
ma victoire du jour
je suis fière de moi car je n ai pas mangé au delà de ma faim
oups doublon
Ces jours-ci je tente de m'aimer et donc de prendre soin de mon corps. Et ça marche! Beaucoup moins d'EME...