La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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ahhhhhhaaaaahhhhhaaaaaa tres drole......le coup de la poussette.....je ris toute seule à m imaginer en promenade dans ma poussette....bon en tout cas aujourd'hui j ai fait 1h40 de marche et c'était bien mon lutin et pas moi qui était dans la poussette.bonne blague
coolosse
Bravo pour le footing les filles, vous allez voir ça devient vite une drogue. Ce qui est sympa c'est de courir avec une appli style Runkeeper ou Runtastic (si vous partez comme moi avec des écouteurs sur les oreilles) et de se lancer un petit défi style "tiens, j'ai fait 4km... je dois bien être capable d'en rajouter un !". La satisfaction personnelle quand on le fait est un vrai petit bonheur du quotidien !
Sinon, pour en revenir à ma victoire du jour, c'est qu'après une belle EME hier après-midi, je n'ai pas eu faim le soir (juste excessivement soif), donc je suis allée me coucher ; ce matin, je n'ai pris qu'un thé, j'attends d'avoir faim.
Je me rends compte que contrairement à avant, maintenant que je décide de céder à l'EME (et que ce n'est pas l'EME qui décide de m'engloutir) en sachant pourquoi, non seulement elles sont moins fréquentes, mais elles ne me servent plus à étouffer le ressenti qui les cause. Elles me servent plutôt à l'intégrer et le digérer, je sais que le "problème" sous-jacent existe, qu'il sera toujours là, mais je l'accepte mieux, il fait partie de moi.
BRAVO BRAVO c'est super aeria,lavienrose!faut continuer
j ai repris le boulot et en semaine je crois que ca sera compliqué pour moi de courir pcq mon chéri part bosser au moment ou je rentre du coup je dois gérer les 2 garçons...pas grave je me fais des promenades d'1h en poussette et je retente de courir ce we.
coolosse
Coolosse,
A te lire, on croirait que c'est toi qui es dans la poussette !
aeria, si ça se trouve, c'est vrai!
coolos, dis nous!!!!
bravo les filles pour la course, très dur le footing, je ne connais rien de plus difficile !!! je cours un peu de temps en temps et moi aussi , chez moi, le parcours est tout sauf plat, mais bon, faut dire que ça vaut toutes les drogues du monde, on se sent vraiment bien après, légére de corps et d'esprit et de super bonne humeur !!!! alors ... continuons !
Demie victoire pour moi ce midi.
Invitée dans LE restaurant de la ville dans le cadre du boulot :
- Je ne me suis pas fait de tartine pain beurre pendant les échanges professionnels qui s'éternisaient avant de prendre la commande et être servis (avant j'en aurais mangé une le pain étant excellent comme tout le reste),
- Je n'ai pas fini mon plat car je sentais vraiment bien mon rassasiement de saumon bien qu'il soit excellent, avant je n'aurais pas imaginé en laisser vu que c'est du poisson donc aliment qui fait maigrir et que c'est un excellent resto qui propose de très bons produits donc il ne faut pas gâcher...
- En revanche j'ai pris un dessert, tarte aux framboises, délicieux. De la même façon à un peu plus de la moitié je sentais bien la satiété. Mais les 4 autres personnes s'extasiaient sur le dessert, la peur d'etre stigmatisée j'ai quand même fini....
J'étais déçue en sortant de ne pas avoir réussi jusqu'au bout.
Je me suis rendue compte d'un autre truc. Avant je me sentais souvent lésée si j'avais une part plus petite que les autres (même en n'ayant pas très faim) juste je pense par impression d'etre moins bien traitée. Là des 3 assiettes de saumon j'ai eu la plus petite part et je ne me suis non seulement pas sentie mal, délaissée. J'ai juste constaté et du coup de ne pas ressentir cette émotion négative m'a enchantée...
super ta victoire du jour marinbreizh , car pour moi ça en est une ! c'est difficile de dire non à un bon dessert, je suis comme ça aussi, pas grave puisque tu avais de la place !
ahhhhhhaaaaahhhhhaaaaaa tres drole......le coup de la poussette.....je ris toute seule à m imaginer en promenade dans ma poussette....bon en tout cas aujourd'hui j ai fait 1h40 de marche et c'était bien mon lutin et pas moi qui était dans la poussette.bonne blague
coolosse