La victoire du jour !
M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !
alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !
Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!
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Ma victoire: un vendredi soir sans crise!
Le moment le plus difficile de la semaine pour moi...le vendredi soir! Une grosse journée boulot précède toujours ce moment, beaucoup de stress pas toujours bien géré, l'impression de ne jamais en faire assez ou assez bien. Et puis, le retour à la maison, toujours redouté car cela a si souvent mal tourné!
Hier soir, c'était aussi difficile mais j'ai bien reconnu l'EME et je suis parvenue à la gérer tant bien que mal, en tout cas sans débordement comme je les ai connus toutes ces dernières années. Et pourtant, tous les éléments potentiellement susceptibles de déclencher mes crises étaient réunis hier soir! Je suis fière de moi!
Du coup, un samedi matin avec un réveil bien plus souriant que tous ceux que j'ai vécus jusqu'alors! Et l'envie de partager cette joie autour de moi!
Bon week-end à chacun!
wouah bravo coquelicot blanc!!! sacrée étape pour toi!!
BRAVO à toutes!!!! Moi aussi un samedi matin sans trop de dégâts et avec l'envie d'avancer seule sur le chemin de la sagesse et me retrouver et l'envie de nous soutenir toutes et (tous?)^^...courage!!!!
A bientôt,
super ! une belle moisson de victoire
pour moi hier une grande victoire..... j'étais seule la maison, un vendredi soir, (tranquille!!!=) avec qq émotions difficiles que j'avais vécu dans la semaine, mais qui commençaient à s'atténuer
le plus grand piège à EME pour moi..... la fameuse EME de décompression.....
eh bien j'avais une petite faim, donc j'ai choisi de me faire un repas un peu regressif, de la mozzarella fondue sur du pain
j'ai bien dégusté et j'ai senti la satiété....
pas d'envie de manger en plus....... satisfaite, réconfortée, et dans ma faim..... c'est vraiment agréable de pouvoir vivre ces moments là
Bravo Izabelle! Sacrée victoire en effet de respecter sa satiété et de respecter sa faim et son corps.
Bravo à toutes
A suivre...;)
salut
très fiere d'avoir respecté le fait que je n'avais pas faim au p'tit dej! et pas très faim pour le midi...du coup j'ai pas fini!
fiere aussi d^'avoir savouré une crêpe au choc au gouter!
bravo à vous pour vos victoires!!
1ère fierte:etre aller chercher le pain à pied avec chouchou dans sa poussette plutot que de prendre la voiture soit 25 min de marche
2ème fierte: avoir sentie que j étais rassassiée pour le petit dej
3eme fierte: avoir fait les exos de gym du parcours sportif
4eme fierté: avoir trottiné 24 min sur 45 min de marche soit 1 min de + qu 'hier
5ème fierté:continuer à trouver plein de trucs dont je suis fiere
il est tout juste midi....ça veut dire que j'ai encore plein de temps pour être fière de moi.....hahahahahah
bonne journée et bravo pour toutes les victoires
coolosse
Grane fièreté du jour : avoir mangé yaourt entier aux fruits (fraises!) ouah..trop bon
Avoir couru 1 h en forêt et alterné marche rapide et course à pied
Avoir balancé balance à une amie et ne plus en avoir à la maison (c'est rude mais j'y arriverai)
Et voilà...et la journée n'est pas finie.
Je dois commencer la RPC me dit le coach alors je my' colle
Bises à toutes et courage
ah oui! et sinon je suis super contente car j'ai fait mon propore pain complet chez moi! comme c'est la première fois, je suis fière. en plus il est bon. en plus j'ai pas de machine à pain.
bref, la vie est belle. (bon j'aurais préféré avoir faim pour le manger,mais rien est parfait)
fiere aujourd'hui de ne pas avoir pris de petit dej apres avoir mangé hier soir 4 hamburguer culpabilisant mais trop bons
fière d avoir fait mon sport
fière de continuer meme si j ai le blues ce matin
bravo pour toutes les vitoires de chacun et chacune