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La victoire du jour !

Maigrir sans régimes : La méthode Linecoaching Mes Réussites et Mes Progrès
crevette_rose.
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20 oct 2012 à 00h

M'a pris l'idée de ce post où chacun et chacune d'entre nous pourrait venir quotidiennement poster sa victoire du jour, ce qui a été bon pour nous, ce qui nous a rendu fière de nous et parce que les petits ruisseaux font les grandes rivières !

alors si le coeur vous en dit : à vos claviers !

 

Je suis fière de moi parce que j'ai réussi à sauter un repas étant donné que je n'avais pas faim, cela ne s'était pas produit depuis des semaines !!

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1878 commentaires
Victoire d'hier soir: ne pas prendre de chocolat mais d'aller me coucher.... En fait je n'en ai pas eu envie.Je crois que j'ai écouté plus attentivement les premiers signes de ma fatigue.. Victoire d'aujourd'hui : j'ai fait les courses j'ai fait une galette ( pas la pâte feuilletée) et 35mn de ballade au soleil... Tout ça sans me stresser J'ai tendance à tout faire vite pour tout caser et au final je finis stressée Alors que la j'ai fait tranquillement et c'est passé dans mon timing !!!!! Je peux aller bosser sereinement, car ma 1iere partie de journée est bienveillante

Mes victoires de ces 2 jours :

 

  • hier matin, j'avais bien petit-déjeuné car un peu tard et surtout voyage en train de 9h à suivre... quand j'ai bu le café d'avant départ avec mes amis aucune envie des chocolats de Noël remis sur la table donc pas pris ;

 

  • dans le train : ces longs trajets sont souvent (comme mes déplacements professionnels en train ou voiture d'ailleurs)prétexte à grignotages divers (bonbons, gâteaux apéro, chips) que je ne fais pas dans un autre contexte ; hier rien de ça et même plus faim après ma salade de lentilles... hé bien j'ai laissé le yaourt à boire et la tranche de cake !

 

  • ce matin : pas faim au réveil ; j'ai commencé par finir de ranger les bagages et filer sous la douche...
Ma victoire du jour : avoir acheté une tablette de chocolat noir aux noisettes, en avoir dégusté deux carrés en guise de dessert ce midi et m'arrêter là.

woaw  bravo pour toutes ces victoires!!!

moi la galette c'est pas une victoire, je n'aime pas, donc la victoire serait surtout de ne pas m'être "cassée"  pour en faire une maison à mon chéri.....   devant sa tergiversation, j'ai décidé de ne pas suivre le troupeau.... tant pis, pas de galette......

quel bonheur de s'affranchir de qqchse qui ne m'a jamais botté.....

 

sinon ma victoire d'hier est d'avoir préparé un bon petit repas, d'avoir mis un peu de musique, une bonne douche avant, et d'avoir dégusté tout ça en toute modération......   dans une bonne ambiance

à refaire chaque soir!

Grande victoire pour moi ce soir. apéro dînatoire : foie gras, crevette mayonnaise, brochette japonaise, concombre à la crème fraîche, pain aux noix, pain aux noix et aux raisins.,galette des rois. J'ai savouré cet apéro avec mon mari et mon fils sans me prendre la tête. J'ai senti à quel moment je n'avais plus faim mais j'ai décidé de moi même de continuer à manger parce que j'appréciais ce que je mangeais et que j'étais dans un moment de partage et de convivialité.j je sais que maintenant ma faim va se réguler au prochain repas qui arrivera plus tard. Je suis très fière de moi et du parcours accompli depuis que je suis inscrite. Désormais je n'ai plus peur de manger, je n'ai plus peut du chocolat, je ne peux pas manger si je n'ai pas faim. Les préceptes de LC sont entrain de s'intégrer peu à peu dans mon quotidien. Il y a encore du chemin à parcourir car j'ai encore du mal à mesurer ma faim mais je suis confiante sur mon avenir !

Victoire du jour datant d'hier: j'ai sauté le repas du soir.....

J'étais invitée avec des amis pour un goûter galette des rois. Elles étaient délicieuses, je me suis fait plaisir sans non plus faire de gros excès (j'avais déjà réduit mon déjeuner en prévision, et nagé 40 mn le matin, donc j'ai été sage)

et bien en rentrant chez moi à 20h, je me suis contentée de m'installer devant la télé... Je crois que c'est une des première fois depuis que je suis ici que j'arrive à sauter un repas...

Mes victoires du jour : avoir pris le temps de faire une séance d'étirement en pleine conscience et repousser le diner en attendant l'apparition de la faim...

ma victoire du jour :  accepter les compliments de ma collègue de travail juste pour ce qu'ils sont...

Merci de faire partager vos victoires!!! Ça m'aide quand je suis en manque !!! Supers victoiresss J'ai fractionné mon petit dej J'ai fait une promenade de 1h30 au soleil et avec les 2 puces.on s'est régalées.... Un vrai partage, on a joué tout en marchant. Repas préparé par zhom au retour.... J'adore mettre les pieds sous la table( sur aussi!) On a mangé calmement et léger ( en quantité) car la galette nous attend pour .... Oh maintenant. Bref je me sens bien!!!!

Victoire de ces 2 jours :

- grande faim hier matin petit déjeuner (vers 9h) en conséquence malgréles amis chez qui je suisqui se contentent de plusieurs bols de thé... ai bravé leurs regard - un peu - désapprobateurs devant mon déjeuner de fromage et jambon  ; en revanche rien pris avant de partir en ville vers 12h malgré les propositions insistantes de ces mêmes amis ; pris une galette blé noir au marché vers 15h et un bol de lait ribot...

- toute petite faim ce matin ; pris juste un bol de café et une petite tartine grillée ; du coup bonne faim ce midi pour le déjeuner familial.