Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
bon courage en tout cas. A bientôt si l'on se recroise.
peut-être que si tu veux expliquer un peu plus ce qui te mine ce soir, ça t'aiderait à faire passer cette EME? à la repousser un peu en tout cas?
bonsoir tout le monde,
je n'ai pas pu lire tous les posts concernant ce sujet, mais comme j'ai été touchée par tous les témoignages que j'ai lu. Cela ne fait que 2 jours que je suis sur LC, et j'appréhende tout doucement.
Je ne sais pas si je saurais bien parler des EME du soir comme vous le faîtes... Pour ce soir, la fatigue a certainement beaucoup joué.
Mais la question n'est pas là, je voulais juste vous dire ça pour ce soir.
Alors merci de vos témoignages.
juliju
[quote=juliju]
Je ne sais pas si je saurais bien parler des EME du soir comme vous le faîtes... Pour ce soir, la fatigue a certainement beaucoup joué.
[/quote]
Bonjour Juliju!
super de venir sur le forum, on a hâte de te lire.... en fait c'est l'occasion de pouvoir venir poster ici quand on sent un truc qui "ne passe pas" dans la journée sans forcément arriver à mettre des mots dessus, c'est là où on peut s'aider les uns les autres, et puis souvent déjà en commençant à écrire ça aide à prendre conscience
mais en général on tatonne beaucoup pour savoir ce qu'on ressent
tu as raison, la fatigue génère souvent beaucoup d'EME....
bienvenue sur LC et souvent sur le forum j'espère
moi je suis triste au final ce soir et je me sens seule,désabusée ... j'ai eu une EME plutot sur le mode "automatique" qu'une vraie envie ... la tablette de chocolat y est quasiment passée ... je ne sais pas si elle va tenir jusqu'à demain
je suis a l'etape du body scan et je n'arrive pas à le faire ... je crois que j'ai peur de decouvrir quelque chose, sans doute que je me deteste ...
[quote=belleetsereineen2013]
moi je suis triste au final ce soir et je me sens seule,désabusée ... j'ai eu une EME plutot sur le mode "automatique" qu'une vraie envie ... la tablette de chocolat y est quasiment passée ... je ne sais pas si elle va tenir jusqu'à demain
je suis a l'etape du body scan et je n'arrive pas à le faire ... je crois que j'ai peur de decouvrir quelque chose, sans doute que je me deteste ...
[/quote]
le body scan pourra beaucoup t'apporter pour cela, c'est vraiment le corps de l'intérieur, et c'est vraiment très aidant pour mieux respecter ses sensations alimentaires
cependant si tu sens que tu bloques, tu peux peut-être en parler à la coach
Hihi, violette, j'ai un titre de film.
37 ans seulement, et abandonnée toute nue devant cet hôpital par des parents indigents. hihi... J'entends déjà pleurer dans les chaumières.
Sylvhulk, j'adore, je crois que je vais le détourner pour mon propre usage...
Ambre, j'aime bien l'idée de passer de la dictature à la démocratie...
Là, ça fait 3 jours que je fais des mégas EME du soir............................. soupir. La Procrastinatrice invétérée.... ça fait pas un bon titre... y a du boulot...
coucou
la procrastination, c'est un moyen de lutte, tout comme l'EME.....
alors qu'est-ce qui te donne envie de manger comme ça?
[quote=Mandala]
Le pire c'est que j'ai pas trop de solutions là, et la nourriture me réconforte, donc je ne suis pas prête d'arrêter les EME, j'ai même pas vraiment envie…
[/quote]
Serait-ce "l'exilée" ????? "au bout du monde et à la seule force de son poignet, elle mène sa barque dans l'isolement le plus total..."
oublie l'idée de chercher des solutions....... les EME s'en iront d'elles-mêmes, tout comme celles d'avant, quand tu seras plus à l'aise avec ce ressenti qui va et qui vient, en effet....