Aller au contenu principal
Accueil forum       Retour à liste des sujets

Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée

Linecoaching au quotidien Se motiver au quotidien
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
08 jan 2013 à 10h

Hello les linecoachés

je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h

Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!

d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape  "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable

 

qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?

 

entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos'   et puis le soir  c'est devenu trop lourd à porter....  

 

Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu  qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....

les contrariétés aussi.....  

 

pas de censure et de jugements,   si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!!  (si si j'ai déjà vu ça...)

 

à vos claviers!

Voir le dernier message

Répondre
860 commentaires

eh bien bon anniv déjà !!!!

je crois que le titre du film tu l'as déjà noté :  la "rejetée",   la "pas-importante"

pour pouvoir supporter ce ressenti certes désagréable, mais si courant, tu pourrais trouver un titre qui conjuge bienveillance et humour, genre

"la maman délaissée, elle revient pour de nouvelles aventures"

c'est un ressenti douloureux, mais ce n'est qu'un ressenti car malgré tout c'est dans l'ordre des choses quand les oisillons quittent le nid qu'ils n'y reviennent pas trop souvent et que les annivs ce n'est plus trop important car on est grand... tu as élevé des enfants autonomes, bravo!!!!

mais bien sûr le film   "la maman délaissée"  vient te rendre visite.... accueille-le avec humour, car tu en as beaucoup en réserve....   

tu commences à mener TA vie, n'est-ce pas?

Bon anniversaire! je fais partie des "mauvaises filles" enfin si on veut dans le sens ou les annis et la fête des mères.......ma mère a du être bien décue. La fête des mères j'ai toujours dit que pour moi c'est un truc commercial donc je lui offre des fleurs quand je veux mais pas forcément ce jour là. Et les anniversaires c'est quelquechose qui revient sur le tard, pour ma part pendant longtemps je vivais ma vie mes amis, mes études. Et finalement c'est en grandissant en fondant une famille que j'ai retrouvé le plaisir des fêtes de famille et des anniversaires. Et encore en la matière je ne suis pas un exemple. Pour ma part je n'attends rien de spécial pour mon anni ou autre. Si j'ai envie de quelquechose je me l'offre à moi même, si je veux une belle fête soit je le demande, soit je m'organise pour la faire moi même. Et au final je ne suis pas décue. La déception vient des attentes que l'on a. Avoir moins d'attentes et prendre des décisions pour soi (comme tu as fais d'aller voir une amie) t'amènes à plus de contentement ("piège du bonheur.......") Je te dis cela mais je suis la première à expérimenter combien c'est difficile. En ce moment je me sens triste et fatiguée, j'ai couru toute la semaine, trouvé des solutions de garde pour mon fils, tenté de m'arranger au mieux avec mes histoires de travail. En fait j'ai moi aussi des attentes non comblées. Je constate que je suis coincée à la maison, mon mari n'a pas vidé la voiture de sa batterie hier soir (une batterie c'est super encombrant dans une pollo) le concert a fini tard, pas moyen d'aller à la piscine, les bagages ne sont pas prêts, et notre fils a un grosse évaluation de maths....... Bon bref si je ne veux pas être décue à moi de m'arranger au mieux avec mon après midi. Un peu d'ordi pour moi pendant que titou fait des maths, les courses j'irai les faire en scooter, la piscine reportée à demain matin, enfin bref compter sur l'autre ca ne marchera pas ce jour, mon mari est en train de tourner un clip vidéo ca prend des heures c'est comme cela. A moi de faire au mieux avec mes ressntis désagréable et cette impression de course perpétuelle après le temps. La pleine conscience m'aide bien dans ces moments. Tout à l'heure je pleurais, de fatigue, de lassitude. Mon fils est venu se coller contre moi me serrer fort dans ses bras et me dire que tout irait bien qu'il allait bien se concentrer à l'école. C'était un moment très fort et touchant. Et les bagages ma foi tant pis on verra ca dimanche soir. POur le moment le plus vital va être d'aller faire de la pleine conscience, un body scan pour soulager mon dos.

Alors bon anniversaire quand même

dis nosu quel est ta date d'anniversaire .... qui sait l'an prochain j'arriverai peut-^être à y penser .

Je sais ce n'est pas parail ! pour moi aussi ce genre de dates sont importantes et pour d'autres non. 

Comment faire comprendre à ceux qu'on aime ? bonne question .

Je pense que ce que tu asfait est bien, aller voir une amie , prévoir quelque chose , se réjouir des signes qu'on reçoit et ne pas toujours attendre quelque chose des autres ... Facile à dire non ?

allez 65 bises ppour toi

Monique

à propos de la colère, j'ai, en ce moment, une relation pas facile avec ma soeur aînée (que j'adore), un peu despote aussi et qui ne veut reconnaître ni ses faiblesses ni ses erreurs même quand je le les lui fait remarquer avec humour et dérision d'autant que je pratique l'autodérision de manière quasi permanente

alors, j'en ai marre et je règle mes comptes avec elle, en moi-même, et au lieu de ma calmer, ça m'énerve encore plus mais je ne pourrai jamais me disputer avec elle pour plusieurs raisons; d'abord nos parents, âgés vivent à l'étranger et pour eux nous savoir unies, c'est mieux accepter la distance (ils ne supporteraient pas de nous savoir fâchées); ensuite, on travaille ensemble (entreprise familiale) mais, je suis mariée et elle pas et donc, elle a plus besoin de ce boulot que moi et si on se dispute, elle est dans la m... et moi pas; et puis et surtout, on s'aime vraiment même si elle m'insupporte, parfois, et je me dis que c'est ce qui compte le plus, non?  En plus, j'en ai qu'une :)

il n'y a pas de vie sans souffrance ou difficultés, alors je préfère celle-là que n'importe quelle autre et en plus, il est clair que je dois aussi avoir mon caractère, on est toutes les deux très entières, volcaniques (origine italienne oblige), excessives, différentes mais complémentaires alors dernièrement, le titre que j'ai trouvé pour notre relation, c'est guerre et paix, selon mon humeur, tour à tour, je la hais (autre forme de l'amour) ou je l'aime, sans trop me poser de questions

elle prend tout au premier degré et moi au 36 ème même si je sais que mon côté dérision cache mes blessures et mes peurs mais chacun se protège à sa manière et j'ai choisi le rire pour pas pleurer parce que j'aime les gens, la vie avec ces joies et ses peines et j'ai pas tenu 55 ans pour baisser les bras maintenant et depuis la rpc, j'ai acquis un outil supplémentaire pour avancer dans mes émotions

et après avoir écrit cela, c'est sûr, ma soeur, elle est ch... mais je l'aime, p... comme je l'aime

Merci

 

pour moi c'est "la débordée au boulot qui ne sait pas s'arreter !!!!"

alord je vais me prendre un paracetamol et me faire une pause 3 respirations (je n'ai pas le son sur le pc du bureau mais je peux attendre en respirant que le mp3 soit arrivée à sa fin !

"Je m'en remets à l'univers et je fais ma part". Magnifique.

Courage Bliss

La pleine conscience aide aussi à observer ces pensées et à s'en détacher ... C'est un outil puissant pour la defusion.

pas facile de se raconter. J'ai un sentiment bien désagréable, là maintenant, qui me fait vous écrire tout en partageant avec l'écran un petit plateau de fromage et accompagné de vin. Et en même temps, j'ai cette impossibilité à décrire ce qui arrive, l'impression que c'est ridicule et que ça arrive à plein de monde...

Alors le sentiment uniquement? Celui de n'être pas comprise par lui, de dire, redire ce qui me tourmente, m'ennuie, me fait peur dans notre relation où je ressens des manques importants à mes yeux.

Celui d'avoir conscience que ça n'est pas lui qui doit changer, mais moi observer ce qui ne me convient pas et faire des choix en conséquence.

Celui de ne pas savoir fait de choix tout court, ce qui me bloque terriblement dans la vie.

Celui de rester parfois figée durant des heures à rêver d'une vie que je n'arrive pas à mettre en place du fait de ces peurs... Et ça m'ENERVE d'être comme ça!!

Celui de me lire maintenant et d'en sourire tant je me trouve bête de transmettre cela à des inconnus, et surtout, surtout, celui d'avoir l'impression d'une plainte, que, finalement j'adresse à moi-même et à qui je renverrai donc que le changement je serais la seule à pouvoir impulser!!!

 

Et celui de ne pas trouver de titre, et ça m'agace un peu car je ne suis pas mauvaise en temps normal à ce jeu!!

 

ben pourquoi ça serait bête, moi j'adore te lire!!!

tant de sincérité

ça n' a rien de facile de mettre des mots sur ce qu'on ressent, pour moi ça relève presque de l'effort surhumain....

alors je trouve que tu t'en sors très bien

ton titre, ça peut être "l'incomprise"    ou encore la "bloquée sur place"

le but de ces titres, c'est vraiment de pouvoir porter un regard à la fois bienveillant et un peu de recul sur ces choses que nous ressentons et que nous avons si souvent tendance à combattre

pourtant c'est dans ce combat qu'on s'épuise, alors que si on se dit : ok  le scénario "l'incomprise au plateau de fromage" (je dis ça pour te faire rire)  est en train de revenir me rendre visite......

quand on arrive à porter ce regard un peu bienveillant, un peu amusé, sur ces états intérieurs, on n'a plus à les combattre, ou à ne pas se sentir le droit de ressentir ça

on se sent toutes incomprises de notre chéri, parfois, un peu, beaucoup, ça dépend des gens

ça n'empêche pas les sentiments, comme on dit.....

si tu veux un excellent bouquin sur tout ça, je te conseille  "l'amour engagé, améliorez votre relation amoureuse grâce à la thérapie ACT"  de Russ Harris     très facile à lire et Russ est mon chouchou.... il me fait rire

courage à toi

biz

[quote=izabelle]

ton titre, ça peut être "l'incomprise"    ou encore la "bloquée sur place"

"l'incomprise au plateau de fromage"

J'adore!

"Bloquée dans un pain de fromage" "l'ouragan camembert"... Ca pourrait être pas mal non plus.

 

Merci de tes encouragements, et de tes conseils Izabelle. Je vais me pencher sur les livres dont tu parles!

 

Bonne journée.

Juliju