Venez ici raconter vos ressentis désagréables en cours de journée
Hello les linecoachés
je ne sais pas pour vous, mais moi pendant des années j'ai eu des compulsions presque exclusivement au moment du coucher du soleil, genre entre 17h et 19h
Dieu merci, c'est de l'histoire ancienne, merci LC!
d'ailleurs il y a dans le parcours alimentaire la fameuse étape "gérer vos fins de journée" qui m'a été très profitable
qu'est-ce qui fait que c'est le soir, quand tout va "bien", qu'on veut soudain décompresser en mangeant au delà de sa faim?
entre autres, tout ce qui s'est "accumulé" dans la journée, comme si à chaque réflexion, à chaque ressenti un peu pénible, on met ça dans son 'sac à dos' et puis le soir c'est devenu trop lourd à porter....
Je propose ce sujet pour qu'au moment où vous vivez un ressenti désagréable, en cours de journée, ou le soir bien sûr, vous puissiez venir en parler, et ainsi mettre des "mots" sur ce vécu qui ne viennent ainsi pas alourdir le sac virtuel de nos griefs de la journée.....
les contrariétés aussi.....
pas de censure et de jugements, si on se sent mal-aimé parce que notre yaourt était périmé, on a le droit de le dire!!!! (si si j'ai déjà vu ça...)
à vos claviers!
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[quote=Bliss]Et je passe pour l'associale de service depuis fort longtemps.[/quote]
Je rejoins le club..... mais pourtant j'adore échanger....
j'ai juste du mal quand la conversation n'est pas profonde.....
seulement cela me ferme beaucoup de portes car avant d'avoir des conversations profondes avec les gens, encore faut-il les rencontrer...
cela fait partie de mes "actions engagées" avec beaucoup beaucoup d'obstacles : aller vers les autres, faire du "small talk" comme on dit en anglais....
cela est pour moi très difficile d'ailleurs je ne brille pas dans l'exercice (contrairement à mon chéri auprès duquel je prends des leçons...)
mais comme le partage, la communication fait partie de mes valeurs, j'essaie de me forcer
c'est encore très difficile pour moi....
Le titre du film : Elle est brouillon et elle ne sait rien faire correctemnt, c'est normal, c'est une étourdie.
En bref, arrivée dans mon nouveau service il y a 4 mois (quand même), ma formation étant en cours, je donne un coup de main à gauche à droite, on me confie des tâches sans forcément m'expliquer les tenants et les aboutissants (eh oui, brouillonne et étourdie aime les jolis mots qu'elle dévore dans les livres : enfin un truc qu'on peut dévorer sans grossir 
) .
Je viens de me rendre compte que j'ai mal saisi un filtre dans Excel et vas-y que le film s'est mis en marche 
Alors que si on y regarde bien, ça m'a juste pris 15 mn pour rectifier "la boulette", il n'y a aucune conséquence vu que je m'en suis rendue compte ).
Quand on se rend compte que cette boulette ne m'as pas coûté plus de temps que d'écrire ce post, y a pas de quoi en faire un film :-) Du coup, l'écrire ça aide à relativiser. Ce qui aide aussi, c'est le conseil de mon psy , quand l'angoisse arrive, observez ce qu'elle fait comme si vous étiez un anthropologue. Ca aide à prendre de la distance. Merci Doc.
[quote=fleur2lotus]
Le titre du film : Elle est brouillon et elle ne sait rien faire correctemnt, c'est normal, c'est une étourdie.
[/quote]
merci de nous avoir raconté ton film fleur2lotus.... c'est vrai que l'observation est vraiment utile pour vivre ses émotions dans l'acceptation
Bon là, j'ai pas envie de manger. Plutôt envie de pleurer et de dormir !!! Je me sens extrémement fatiguée et malade. Je déteste être malade, je me rends compte que je lutte au lieu de l'accepter ! Je ne peux pas faire ce que je veux, je me traîne et je m'en veux d'être comme ça. Je sais, il faut que je l'accepte mais c'est encore difficile...Quand les choses ne se passent pas comme je le voudrais, je suis contrariée et ça me rends mal. Je voudrais pouvoir tout contrôler, que les choses se passent comme je le voudrais... Bon , après une bonne nuit de sommeil ça ira mieux !!!
[quote=FRED73]
Bon là, j'ai pas envie de manger. Plutôt envie de pleurer et de dormir !!! Je me sens extrémement fatiguée et malade. Je déteste être malade, je me rends compte que je lutte au lieu de l'accepter ! Je ne peux pas faire ce que je veux, je me traîne et je m'en veux d'être comme ça. Je sais, il faut que je l'accepte mais c'est encore difficile...Quand les choses ne se passent pas comme je le voudrais, je suis contrariée et ça me rends mal. Je voudrais pouvoir tout contrôler, que les choses se passent comme je le voudrais... Bon , après une bonne nuit de sommeil ça ira mieux !!!
[/quote]
Bonjour Fred
déjà c'est vraiment bien que tu puisses ressentir cette envie de repos et aussi de pleurer (de la tristesse?)
c'est vrai que le ressenti : "je ne contrôle plus" est difficile à vivre pour beaucoup d'entre nous
cela m'est arrivé samedi, j'ai essayé d'accueillir en moi ce sentiment "d'impuissance" qui est vraiment quelquechose avec lequel j'ai beaucoup de mal (comme tout le monde)
je me suis dit : lâche prise, laisse ce sentiment être en toi, il ne sera que temporaire
à partir de ce moment là j'ai cessé la lutte contre ce sentiment d'impuissance et je me suis sentie mieux, finalement, connectée à moi-même, même dans l'impuissance
quand on est malade, que les contrariétés nous assaillent, c'est vraiment un sentiment désagréable, et ce n'est pas naturel de l'accepter
pourtant quand on se détend, on lâche prise, finalement on se sent mieux...
déjà tu t'es rendue compte que tu étais en lutte, c'est super!!! ensuite il n'y a plus qu'à déposer les armes...
Titre du fim : personne ne l'aime, tout le monde va la quitter et elle va se retrouver seule au monde.
Cool, rien que de l'écrire, ça me fait sourire alors que je lutte depuis 10mn pour ne pas m'écrouler en larmes au bureau.
J'a beau savoir que ce ne sont que des pensées, c'est comme si elles m'emportaient dans leur tourbillon sans que je puisse m'en échapper et voir le soleil au-delà.
il est l'heure de quitter le bureau pour aller à mon cours de danse orientale et les peurs sont si fortes que toutes les semaines, je suis au bord de renoncer à y aller pour me planquer chez moi où il n'y a pourtant rien de plus pour apaiser l'angoisse, si ce n'est de savoir que ce soir encore, l'homme que j'aime est là et qu'aujourd'hui il n'est pas parti.
Merci pour ce fil Izabelle
c'est super que tu aies souris en l'écrivant, tu as déjà pris cette distance avec cette pensée....
j'espère que tu es en train de danser en ce moment même
ça va faire un film du genre "la seule au monde danse comme une déesse"
déjà tu as conscience que ce sont des pensées, c'est un grand pas, cela peut te permettre de les accepter sans "lutter contre", sans pour autant les croire ou te sentir menacée par elles
ainsi tu garderas ton énergie pour te connecter à ton homme ce soir et pouvoir vivre dans l'instant présent le bonheur qu'il soit là, simplement, dans l'instant présent
bon, de tout coeur avec toi, car je sens bien que tout cela est bien difficile
un calin pour toutes les deux !
Bonne nuit !
J'ai moyennement apprécié ce pot avec les collègues après le boulot... où ils n'ont parlé que boulot. Je n'aime pas les contacts humains en général. Tout cela m'ennuie, m'ennuie, m'ennuie. Tous ces bavardages à tort et à travers.
Je n'aime rien tant que rester seule et tranquille à la maison, sans rien devoir à personne.