Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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Bravo Chrissie!! le programme semble te réussir, continue comem ça
Bienvenue à toi, Peppi, je suis sûre que tu arriveras à ne pas te mettre trop la pression et t'inscrire dans une démarche "longue durée pour changement en profondeur"
Pamina, si tu t'es endormie pendant la RPC ce n'est pas grave, ça a du m'arriver au début, un peu beaucoup.... plus maintenant
Bienvenue aussi à Panama et Odessa !!!! et aussi Laurence! et Heveyhammond!!
Marie, il n'y a pas que des femmes sur LC, mais sur les forums c'est sûr qu'elles s'expriment en plus grand nombre, du moins à ce que je peux lire,et d'ailleurs c'est dommage que cela ne soit pas plus "mixte" au niveau des échanges, mais bon au final, hommes ou femmes, c'est souvent les mêmes problématiques
quelques hommes de temps à autre tout de même...
Bonjour Peppi, 
Tu as fait un très bon choix en t'inscrivant sur ce site, pour apprendre ce que la nature même nous pousse à faire : manger par faim, tout simplement et surtout ce qui nous fait plaisir, quand c'est possible.
Donc, plutôt que te souhaiter "bonne chance", je te souhaite de te faire confiance, d'écouter ce que dit ton estomac, d'être libre et heureuse.
Bonne chance Peppi !!! enfin pas sur que ça relève de la chance...
bon courage et persévérance !
pour tout ce que vous m'avez dit pour la course à piefs merci, je suis bien d'accord que j'ai du me bousiller les articulations déjà en partie plus jeune... mais bon, je garde espoir de reprendre plus tranquillou, et après avoir perdu suffisamment de poids bien évidemment !
pour la marche j'en fais régulièrement , je marche le plus souvent que je peux, mais la marche ça déstresse, en forêt ou en milieu naturel... par chance j'ai une petit forêt privée près de chez moi, peu fréquentée où je vais régulèrement.....sinon en semaine c'est plutôt en ville forcément !
pour le reste pas une sportive vraiment. J'ai beaucoup nagé aussi dans le temps, et j'avais bien repris après ma séparation, pour me vider la tête... faudrait que je m'y remette avec les beaux jours... allez on va s'encourager mutuellement.
Bienvenue à LC à vous Susyjo, peppie
Je vous souhaite de trouver plein de bonheur avec la nourriture et l'acte de manger. Petit à petit, avec les sensations de faim, de sasiété ressenties, les émotions apprivoisées une certaine sérénité se pointe....
Eléanor bon retour à toi; moi aussi je me souviens de toi....Et oui ! même l'amour trouvé peut nous faire grossir ! les émotions de joie, de bien être sont puissantes aussi ! 
Bon re démarrage à vous
Pamina, mais oui tu as raison demain ça ira mieux pour écouter tes sensations de faim...Si ça se trouv la faim mettre du temps à revenr, où se montrera trèspetite; moi cela me le fait parfois après des excès.
Oui, ça arrive de s'endormir pendant la rpc...Je l'ai déjà lu...Perso quand je faisais de la méditation en groupe, il m'est arrivé une fois d'être prise d'une fatigue monumentale qui me tombait de je ne sais où...C'était bizzare, en plus en position assise . Peut être n'avais je pas envie d'y être à ce moment mais en même temps je n'en sais rien...ne raisonne pas en terme de réussir ou échouer l'exercice....C'etait comme cela est cest tout , une expérience come une autre la prochaine séance sera différente et ainsi de suite
Moi je n'aime pas courir . J'entens parfois, dirai qu'il faut faire attention aux chocs...Donc, pas de terrain caillouteux et d'excellentes chaussures qui amortissent bien Pour les articulations douloureuses, le kiné me conseille des exos d'assouplissement, et le vélo elliptique est conseillé aussi...J'en fais...chez lui !
A bientôt, bonne fin de dimanche
Perso, omoi je suis bluffé par LC.J'ai démarré il y a un mois,et j'ai perdu 5,2kilos.Je suis très fière de moi,meme si je me méfie un peu (surtout de moi).Car j'ai tendance à démarrer fort dans chaque chose que je fais et à un moment je lache.Je ne sais pas pourquoi je réagis comme ça.Il ya sans doute un travail à faire là dessus.Mais bon, je verrais la suite.
Hello again
SuzyJo, bienvenue à toi ! C'est incroyable de découvrir au fur et à mesure qu'on découvre fréquemment les mêmes schémas de pensée chez les unes ou les autres, par ici. Le perfectionnisme, par exemple, a l'air d'être très répandu, et c'est l'une des causes de nos embêtements, quand on y pense bien. Détends-toi, relax, tu es en de bonnes mains (enfin je pense ), LC va te servir à découvrir ton corps, tes sensations... tu auras plus de mal si tu y vas avec des noeuds à l'estomac. Ici il n'est pas question de jouer à la bonne élève (ATTENTION, note de la rédactrice de ce post : J'aime bien jouer à la bonne élève, non, ETRE une bonne élève, mais j'ai compris que plus on veut être une bonne élève, plus on a des chances de se retrouver face au mur... donc il faut y aller de façon cool), juste de te faire confiance, et d'avancer doucement mais sûrement dans la méthode. Bon courage à toi !
Eleanor, ah, pour ça oui, à 1m84 je me considère "grande personne" (bon, pas dans tous les domaines par contre, dans LC par exemple, je me considère encore un peu comme un bébé ^^), et encore, quand je ne porte pas mes talons de plus de 10 cms (tant qu'à s'assumer, hein ^^)... ça n'a pas que des avantages mais c'est sympa 
Lauryjo, coucou ! Ah mais je suis tous les jours par ici, parce que je suis mon p'tit parcours mais aussi parce que j'aime (traîner sur internet ? 
) lire les blogs des abonnées, et venir parcourir le forum. Hier c'était un peu mort par ici, donc je ne trouvais rien à dire (faut le faire !!)... mais je suis toujours dans le coin Chez moi le vélo d'appartement est aussi dans le garage, façon "rangé et jamais ressorti", mais j'ai aussi un vélo elliptique, un tapis de course, un mini-trampoline (une version "maxi" aussi, pour les enfants), une machine bizarre à faire des abdos, et plen de petites choses genre haltères, ballons, etc... bref PLEIN de trucs pour faire du sport à la maison, achetés par moi je tiens à le préciser, les enfants et mon mari se désintéressent de tout ça (sauf du trampoline pour les enfants, comme par hasard ) et je n'ai jamais assez de motivation pour les utiliser, c'est un comble ! Mais je suis sur la pente ascendante du remuage de corps et je m'y mets petit à petit... et ça fait vraiment du bien !!
Dernièrement je parcours les vidéos sportives de Youtube, il y a vraiment plein d'idées sans avoir forcément de DVDs à acheter, c'est cool !
Bonjour,
Après avoir vu une émission à la télé sur cette méthode il y a quelques semaines, je me suis décidée de tenter le coup pour réapprendre à me nourir avec de la joie.
J'ai 44 ans et je vis en région parisienne.
Depuis mon plus jeune âge j'ai entendu à la maison que je serais "mieux" si je perdais les quelques kilos en trop... A ce moment la j'ai appris qu'il y a des aliments à éviter qui font grossir ....pour moi.....
En grandissant j'ai suivi pleins de régimes différents qui m'ont rendus malade. C'est à ce moment là que j'ai commencé à avoir des crises. J'ai commencé à manger sans fin et en cachette bien sur.
On m'a également appris que le sport c'est uniquement pour perdre du poids...
C'est pendant ce temps là que j'ai atteint mes 82 kilos à 22 ans!
Une fois quitté la maison et le lien très étroit "coupé" j'ai arrêté les régimes mais dans ma tête la relation avec la nourriture reste compliquée.
Depuis je mange de tout mais dès lors que je me permets de manger des aliments "à éviter qui font grossir" j'ai une mauvaise conscience... je me contrôle donc tous le jours jusqu'à ce que je craque.... c'est ma paranthèse à moi : tout est permis... demain sera un meilleur jour!
En plus j'ai besoin de manger des quantités importantes. Par chance j'adore les légumes, les soupes, les salades.. alors je ne m'en prive pas pour remplir mon assiette...Et oui je prends peu de sauces, de desserts, de glaces etc... pour maintenir mon poids.
J'aimerais bien maigrir et trouver un poids normal mais je n'y parviens pas.
Ma première étape : retrouver le gout du sport. Comme j'ai des problèmes de santé je ne peux plus courir... j'ai donc commencé il ya quelques années à faire de la marche nordique puis je fait de l'aquabike depuis 2 ans maintenant. C'est géniale!!!!
J'ai compris beaucoup de choses après cette première semaine sur LC : j'ai constaté que je n'écoute pas mon corps : j'ai faim ou pas? Je m'en moque. Je mange parce qu'il "faut" manger. Je mange beaucoup trop vite, je mange beaucoup trop et au finale je mange pas forcément ce que j'ai envie de manger quand je mange.
Alors je suis ici pour un nouveau départ : apprendre enfin à manger...
Et oui je ne pense pas que je dois réapprendre à manger car à mon avis je ne l'ai jamais appris
J'espère que le blockage avec la nourriture sautera enfin et que je retrouve un poids "normal" qui m'est destinée par la nature. Bien sure j'espère que je vais peser moins mais bon d'ici là je ne suis pas focalisée sur la balance mais surtout sur moi, mes sentiments, mon bonheur, mes nouvelles habitudes.
JE VEUX VIVRE HEUREUSE AVEC LA NOURRITURE!!!
Souhaitez-moi bonne chance!
NB : moi aussi je suis une perfectionniste première! Même au travail on m'a déjà dit que je suis TROP exigeante envers moi-même et et aussi envers les autres... tzzzzz