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Vous avez commencé en avril-mai 2014!

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
08 avr 2014 à 16h

En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !

Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum! 

Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.

Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.

Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !

N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".

Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!

Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !

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1722 commentaires
Bonjour, Je suis Marie. J'ai 41 ans, j'ai deux garçons de 2 ans et demi et de 1 an. J'ai un travail prenant et intéressant mais qui ne me plait plus en ce moment à cause du management. Je suis en grand questionnement de ce côté là. Sinon à part que je cours après le temps et que je suis vraiment fatiguée, j'ai la vie que je veux. Et récemment, je me suis prise en main et j'ai commencé modestement en ressortant un pantalon de jogging et des chaussures de sport. J'ai couru 40 minutes, me suis dit que je retrouvais des sensations plaisantes. Dans la foulée je me suis mis un challenge, je me suis inscrite à la Parisienne pour le 14 septembre. C'est une course de 6 km qui se fait dans un bon esprit semble-t-il... J'ai quand même embarquée une amie dans ce défi. Depuis je m'y suis bien remise et je cours environ 2 fois par semaine 5 ou 6 km. Et cela me conduit à vouloir me sentir mieux dans mes vêtements et mon corps en général. J'avais vu les deux documentaires passes sur France 2 et moi qui avait fait quelques régimes dans ma vie mais ne me sentais pas d'en refaire un, j'ai été vraiment séduite et touchée par le discours et les témoignages. Voilà, je pense que la clef est bien dans mon comportement vis à vis de l'alimentation. Je pense que je ne mange pas trop mal, peu de plat s industriels, plutôt des céréales complètes, beaucoup de fruits et de légumes.... Mais sans doute trop visiblement pas avec les bons principes. Bon, je le lance donc. Et tenez, c'est la première fois que je poste sur un forum

Bienvenue à toi Marie Paris!  et aussi à SuzyJo   (et oui, il faut cliquer  sur "répondre!!!")

et bon retour à Eleonor, je me souviens parfaitement de toi, avec un pseudo aussi inoubliable que la chanson du même nom (j'adore aussi Revolver)

 

quand je courre, je me fais mal au dos, pour moi c'est sûr, je ne peux même plus faire de danse irlandaise

j'aimerais faire du vélo elliptique, mais c'est moche et  bientôt jespère pouvoir me remettre à la natation quotidienne dans la piscine de ma voisine (mais pour l'instant fait encore frisquet....)

bonjour

 

j'aime bien quand il y a quelqu'un qui poste quer le sujet de la course à pieds. Bien incapable de pouvoir m'y mettre actuellement, ce serait en plus je pense pas très raisonnable avec mes 20 bons kilos en trop et mes douleurs de dos de genous... mais j'aspire à perdre du poids  pour m'y remettre ! j'ai pas mal courru quand j'avais autour de trente ans, et je disais à mes amis qui me connaissaient pas très sportive, et qui trouvaient ça très dur en terme de résistance et de souffle, qu'il fallait s'y tenir un peu au début jusqu'à ce que ça manque ! Effectivement, c'est pour moi le sport qui m'a procuré le plus de satisfactions physiques et psychiques ! Trouvez sa foulée de croisère, son rythme quand on a l'impression qu'on pourrait courir sans effort des heures... Mon seul problème alors, les chiens croisés sur ma route, souvent plus agressifs quand on court que quand on marche, (la peur, notre odeur de sueur je suppose..

Parmi les choses que j'attends ici, c'est l'une d'entre elle qui me ferait vraiment plaisir, même si je cours moisn qu'à vingt ou trente ans forcément... retrouver ce plaisir à l'endurance.. allez on y croit je vais faire mes exercices de méditation et de respiration.

Bonjour Josepha, je me permets de rebondir sur le sujet du jogging ! pour en avoir beaucoup fait - il y a 10 ans de cela je me levais tous les matinsà 5h00  pour faire env. 40 minutes de course à pied. C'est un sport qui use les articulations prématurément  et si en plus on a du poids en trop c'est la catastrophe ! les dégâts s'observent à partir de 50 ans ! la course est faite pour les gens très très minces qui ne font supporter à leurs articulations qu'un minimum de poids. Si tu veux t'aéer la tête, le nordic walking est top ! tu fais travailler tes jambes, tes bras et épaules et si tu croises un chien ! pas de soucis, tu enlèves le caoutchoc et il n'a pas intérêt à t'approcher de trop près ! ou simplement la marche d'un bon pas, tu te fias du bien sans faire souffrir tes pauvres genoux qui n'ont rien demandé. Alors laissonsm les Katie Holmes  ou autres stars du petit écran courir, mais stop avec le jogging ! très très bon dimanche à toi !

Comme c'est la première fois que tu postes sur un forum, as tu fait un voeu MarieParis ? Laisse moi deviner lequel...wink smiley

En tous les cas bienvenue à toi à LC, belles observations de ton comportement alimentaire actuel, pour pouvoir mieux -petit à petit- le changer....

A bientôt

Bonjour lorraine et merci pour cet accueil! smiley

Bonjour à tous,

merci à Izabelle pour tes conseils, je vais apprendre à utiliser ce site mais il n'est pas des plus simples, rien que de ne pas voir le message auquel on répond par exemple, ça m'agace...

Je ne sais pas comment tu as fait pour tout lire!!!surprisebravo!

Moi je ne sais plus où donner de la tête, que lire, comment chercher...e t quand le fil m'ainteresse mais que je vois 613 messages...les bras m'en tombent....je ne lis que les derniers..ou les premiers...

bon courage à tous les membres de lincoaching, nous sommes tous là pour la même raison et il faut positiver!

Lorsuqe vous avez un coup de blues ou un doute, allez lire les messages de ceux qui ont réussi et perdu du poids! ça réconforte car si elles l'ont fait, poruquoi pas vous? Je voulais surtout dire ça à la personne un peu déprimée qui a besoin d'encouragements masi comme je ne vois plus les messages postés avant sauf le premier, je ne me rappelle plus de son pseudo....

désolée, elle se sera reconnue j'espère!

allez, haut les coeurs, ça va marcher c'est sûr!wink

Bienvenue à vous toutes les filles. Vous avez raison, ce forum est une aide précieuse.

Quand on a la pêche, c'est un plaisir de venir partager nos moments de réussite, et quand on a le blues, les copines sont là pour nous épauler.

J'en profite donc pour toutes vous remercier d'être présentes et bienveillantes

GROS COUCOU À TOUT LE MONDE

ET

BIENVENUE PARMI NOUS   À

 

GABBY, LÉA, BLEUETHER, ONTHERODAGAIN, ANTIGONE,KARINE ET NATHCIO

Bonjour,

J'ai commencé le programme il y a quelques semaines (2,5). J'espère que cela va fonctionner....Comme beaucoup d'entre vous je suis fatiguée de mon corps et  je souhaiterais qu'il ne soit plus une source de souffrance/embarras. Je voudrais ne plus avoir à l'éviter et ne plus déprimer lorsque je vois une photo sur laquelle j'apparais.

Bon, ceci n'est pas très gai mais je croise les doigts pour que cela ne dure pas!