Vous avez commencé en avril-mai 2014!

Bonjour,

Je viens de m'inscrire ce matin au programme, et du coup je viens faire une petite présentation.

Enfin, petite, question de point de vue : attention, pavé en approche :)

Je m'appelle Leila, j'ai 28 ans et tout un passé de grosse. Depuis aussi loin que je me souvienne on m'a toujours surnommé bouftika ou baloma : la grosse en arabe. Depuis l'age d'environ 5 ans, déjà ma mère m'appelait lili bouftiki (pour la rime lol). Vers l'age de 15 ans j'ai commencé les régimes, divers et variés, j'ai passé ma vie pratiquement à faire perte, reprise, perte, reprise avec bonus, jusqu'à atteindre les 80kg pour 1m57 en 2011. Là j'ai commencé à flipper car ma mère m'avait avertie qu'au delà des 80 kg c'était la porte ouverte aux 100kg et plus, et elle qui a atteint les 130kg en savait quelque chose.

J'ai toujours été une mangeuse émotionnelle. Stressée? pas grave un paquet de chips et ça va mieux, dépression? no problemo, chips, chocolat, fromage, gateaux apéro...etc et tout va bien dans le meilleur des mondes (tant que je mange tout va bien, ensuite c'est : et voilà, leçon numéro 1 ou comment devenir une grosse vache en s'empifrant, je suis nulle, aucune volonté...etc. que des pensées positives. Simple comme méthode chez moi, pas bien = manger = coupable = pas bien = grossir = encore plus mal = manger encore plus. et c'est sans fin.

Petite anecdote : j'avais environ 17 ans, je suis la seconde sur 4 filles, toutes minces, qui pourrait manger une vache entière sans prendre un gramme, sauf que moi, comme je me plaisait à plaisanter, rien que de regarder un gâteau j'ai déjà pris un kilo, alors le manger... Ma soeur aînée me sermonnait sur le fait que je grossissait à vue d'oeil, que c'était pour mon bien qu'elle le faisait, qu'il fallait que je me contrôle et que je mange moins de cochonneries...et blablabla. je l'ai écoutée, et je sentait monter en moi une rage folle. Après avoir fini son petit discours, elle est partie tranquillement se préparer, donc elle enfile sa jolie robe d'été, se regarde dans le miroir, m'appelle pour lui donner mon avis, se met de profil devant la glace et me dit : "tu trouves pas que ça fait ressortir mon bide?" elle portait du taille 34 !!! et là ça a été la goutte de trop !! je suis devenue une folle dingue enragée, me suis mise à lui crier dessus en pleurant : "ton bide? quel bide? tu fais du 34 tu rentre des des t-shirts 8 ans, et tu trouve que tu as du bide? où ça? derrière  les oreilles? t'as toujours été fine, t'as jamais eu à te restreindre, à faire du sport, à limite être écoeurée de te voir dans une glace alors ne vient pas me dire ce que je dois ou pas faire, quand tu seras comme moi, que tu fera une taille 46/48 et que tu aura goûté aux joies des sachets protéinés dégueulasses, alors que tout le monde mange ce qu'il veut à table et que toi tu as ton breuvage ignoble pour seul repas, là tu aura le droit de me dire que je dois faire attention et blablabla.". Bref, j'étais vraiment à bout de nerfs.

Mais bon, au final, j'ai quand même passé ma vie au régime. J'avais d'ailleurs fait un tour sur ce site en recherchant un énième régime à suivre. J'avais pas pris le temps de bien lire, j'ai juste vu mincir sans régime et me suis dit que ce n'étais pas possible, car dans ma tête, après 12 ans de régime, ma logique se tourne naturellement vers : régime = perte de kilos, sans régime : pas possible ! J'ai passé mon chemin, j'ai essayé encore d'autres méthodes, dont WW. J'ai perdu 19kg500 en 2 ans environ, avec des périodes de lâcher prise. Mon problème aussi c'est que je vais être super motivée au début, je vais bien suivre tout ce qu'il faut faire, mais au bout de quelques mois, mes vieilles habitudes reprennent le dessus, et là ben c'est perdu pour perdu, autant que la chute soit totale. Du coup, je faisais 80,7 kg, avec WW, je suis descendue à 61,2 kg et là depuis environ un an, j'ai repris, lentement mais surement. Aujourd'hui je pèse 75 kg. De toute façon, à chaque fois que j'ai perdu du poids, je me voyais toujours comme une grosse, même quand je suis descendue à 55 kg, j'étais quand même, dans ma tête, une grosse. Je me disais sans cesse, ce n'est qu'une question de temps avant que tu redevienne Baloma, donc bon, je ne profitais pas tellement de ce nouveau corps, j'avais même du mal à me reconnaitre, je me disais ce n'est pas moi cette fille mince, moi c'est la grosse. Et inévitablement, je regrossissait.

Mais aujourd'hui, force est de constater que j'en ai ma claque des régimes, du monte descend, des privations et des gros craquage qui s'en suivent. Alors me voilà ici, aujourd'hui, pour me reprendre en main, me "découvrir" dans un certain sens car j'ai toujours mangé sous l'effet des émotions ou parce que c'est l'heure de manger, et surtout THE objectif number one, avoir confiance en mon corps, l'apprivoiser, le chouchouter, l'écouter, l'ACCEPTER. Et pourquoi pas au passage, perdre quelques kilos en trop.

Je vous remercie de m'avoir lue, même si vous avez décroché au bout d'un moment de mon petit pavé, et je souhaite bon courage à tous ceux et toutes celles qui, comme moi, ont entamé leur démarche vers le mieux être.

Bonjour Maticote !

Ravie de voir que je ne suis pas la seule !!!  40 kg en 40 ans.................lol j'en ris mais pas fière du tout !

Je me dis que ces 40 kg ont été les galères, les ennuis, les soucis de la vie mais que maintenant, à la retraite, plus sereine, moins stressée, je vais me débarrasser d'une partie de ce poids, pour être plus légère physiquement et moralement !

Déjà plus zen depuis une semaine, alors on continue !

Bonne journée !

Bonjour à toutes et tous !

Je me suis inscrite il y a 10 jours .J'ai découvert le travail du docteur Zermati à travers le blog de Caroline Franc et ça m'a complètement parlé , j'ai acheté son livre , que je n'ai toujours pas fini ...Et finalement je me suis inscrite sur Linecoaching , en étant quand même un peu septique pour être honête ! Mais je dois dir que pour l'instant je suis ravie !

Je ne suis pas du tout une "balance addict" , mais je me dis que j'ai quand même quelques kilos en trop ..et ça depuis toujours ! J'ai tenté plusieurs régimes , même de consulter un nutritioniste...mais au final rien ne m'apaisait vraiment dans ma relation à la nourriture, emprunte de pulsions et de culpabilité.

Pour l'instant , ce que j'aprécie c'est que le programme ne se concentre pas sur ce qu'on mange , du coup je me sens trés libre , et j'apprends petit à petit à découvrir la sentation de faim et de sasiété ( je ne suis pas sûre de les avoir un jour vraiment connu !). J'aprécie aussi beaucoup les vidéos d'exercices sportif ,réussir les exercices me redonne confiance en moi, et me procure une sensation de détente !

Je sais que je ne suis qu'au début de l'aventure , mais j'ai déjà le sentiment d'avoir trouvé LA méthode qui me convient ,et qui peut rééllement m'aider à gérer au mieux mes comportements alimentaires.

Bon courage à toutes et à tous ,, et à bientôt !

Lilicath

bonjour,

Cela fait 8 jours que j'ai commencé. Je suis comme Migou, pas encore réintroduit des aliments dits caloriques mais je me suis acheté du fromage pour ce midi !

Je suis dans le contrôle mais beaucoup plus sereine et je suis sûre que cela va bien m'aider.

J'apprécie les séances "sport" et du coup j'ai perdu 800 gr et surtout en masse graisseuse.

Bonne journée à toutes et tous !

Bonjour à toutes, Moi c'est ge , maman de trois enfants. En combat perpétuel avec moi, mon corps ma tête et la bouffe! Aujourd'hui je recherche la pais, le plaisir et je crois que je suis au bon endroit J'aimerais avoir des témoignages et personnes qui gèrent de mieux en mieux pour me rassurer ... En ce moment c'est écouté de la faim et premier jour de RPC. Je sais qu'il va falloir être patiente mais j'espère tenir le coup Auriez vous un livre à me recommander sur les thèmes que l'on aborde? Merci à toutes