Vous avez commencé en avril-mai 2014!

Bonjour à toutes 

Voilà une belle journée qui s'annonce  ! D'abord le soleil est revenu , puis on m'a enfin livré mon lave linge ( 10 jours sans , c'est galère !) et... ma gentille balance m'a indiqué 1 kg de moins ( depuis une semaine de parcours) Yeahhhh !

Hier, j'ai eu une journée un peu spéciale au niveau des repas, Comme je n'avais pas faim en me levant et que je restais travailler à la maison, j'ai attendu qu'une bonne faim arrive et j'ai donc pris mon petit déjeuner à 10 h . Ensuite, j'ai trvavaillé beaucoup et je n'ai pas vu le temps passer, du coup, j'ai pris mon déjeuner à 15 h 30 !  L emercredi soir,te, je vais à  un cours de peinture à 19h et le mange généralemnt un petit quelque chose à 18h 30 , pas parce que j'ai fait, mais parce j'ai peur d'avoir faim pendant le cours ( il se termine à 22h ete je suis à la maison à 22h 30), du coup, je remange un petit quelque chose en rentrant.

Hier, donc, je n'ai rien mangé avant de partir ( j'avais mangé 3 h avant et je n'avais donc pas faim). J'ai empporté une pomme au cas où. A la fin du cours, vers 21 h 30, j'ai mangé ma pomme et une des filles fetait son anniverasire et comme je commençais à avoir sérieuseement faim, je me suis octroyé une part de gâteaiu ( petiet) et un petite crêpe, et m^me un demi verre de cidre ! J'ai mangé lentementen savourant bien chaque bouchée et ca m'a procuré beaucouip de plaisir. je n'ai pas culpabilisé car je savais que je n'avais pas pris de vrai repas avant et je n'ai pas repris une 3 eme part car ce n'était pas nécessaire.  Ce matin , en voyant ma balance, je me suis dit que j'avais bien fait de profiter de ce moment et ce n'était pas si difficile. Bon, c en'était que le début, ne crions pas victoire trop tôt !

Je suis allée voir l'outil Répertoire alimentaire, ca ne m'inspire pas trop . D'abord, parce que je croyais qu'il y avait un truc tout fait en ligne et qu'il suffisait de cocher dse cases et puis parce que je me rends compte que je n'ai pas besoin d'écrire tout ca, car intuitivement, je mange toujours un peu les mêmes choses.

Toujours pas réussi à me connecter au chat d'hier, car trop de monde, c'est un peu pénible, ça fait déjà 2 fois...

D'un autre côté, je lis le chat le lendemain et ça m'apprend quand m^me des choses.

Labelledecadix, je crois que tu es comme beaucoup sur ce forum, tellementt dans le contrôle depuis des années que tu t'es cru autorisée à manger tout ce qui te faisait rêver et forcément, on ne rêve pas de carottes et de brocolis , hein ? Tu t'es repris en main, c'est bien.

Il faut dire que le progarmme n'est pas très clair sur ce point au début. Moi aussi, je pensais comme toi et c'est en allant sur les forums que j'ai compris que je faisais fausse route. Dans le programme, on ne ne te met pas en garde contre ce genre de dérive. Donc, on est tellement contente que l'on nous autorise à manger ce que l'on aime que du coup, on comprend ce que l'on a envie de comprendre,  E puis, les permières semaines, on a un flot d'informatiosn en tous sens et ce n'est pas facile à gérer.ca demlande beaucoup de temps.

Je pense que ton comportemnt est tout à fait normal, j'ai vu plein de témoignages en ce sens sur les forums. Après la phase de surexitation du début ( phase dans laquelle je suis encore , mais je mattends moi aussi, à une phase déprime !)) où l'on trouve tout merveilleux, vientt celle d'acclimatation et c'est là que le travail en profondeur va vraiment commencer . Courage ! 

Bonne journé  à  toutes et beinvenue aux petites nouvelles ( après une semaine de programme, je me considère déjà comme une ancienne hi, hi !)