Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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moi aussi j'ai du mal à vous lire, ça prend du temps ! Mais je suis de tout coeur avec vous tous ! Bonne nuit !
Flops, l'émission dont on parle est celle qui est passée en deuxième partie de soirée, mardi dernier sur la 2. Tu peux encore la revoir en replay.
C'était, il me semble, "la vérité sur les régimes"
Bonne soirée
Bonjour à tous et à toutes,
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu un rapport compliqué à la nourriture. Ma mère l'avait avant moi et ma soeur - comme moi - compense ses émotions par ce biais.
J'ai démarré un travail sur moi avec une psy comportementaliste et je croyais que cela m'aiderait à réguler mon alimentation mais je donne une impulsion plus forte en m'inscrivant à ce programme.
Je ne cherche pas à tout prix à maigrir (même si je ne me sens pas au top) mais je veux arrêter de maltraiter mon corps et avoir un rapport apaisé à la nourriture. Je souhaite aussi vieillir en bonne santé (j'aurai 40 ans à la fin de cette année) et une alimentation adaptée est pour cela indispensable.
Je m'engage dans cette démarche avec ouverture, envie et curiosité.
Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous.
Adeline
Bonjour à tous et à toutes,
D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours eu un rapport compliqué à la nourriture. Ma mère l'avait avant moi et ma soeur - comme moi - compense ses émotions par ce biais.
J'ai démarré un travail sur moi avec une psy comportementaliste et je croyais que cela m'aiderait à réguler mon alimentation mais je donne une impulsion plus forte en m'inscrivant à ce programme.
Je ne cherche pas à tout prix à maigrir (même si je ne me sens pas au top) mais je veux arrêter de maltraiter mon corps et avoir un rapport apaisé à la nourriture. Je souhaite aussi vieillir en bonne santé (j'aurai 40 ans à la fin de cette année) et une alimentation adaptée est pour cela indispensable.
Je m'engage dans cette démarche avec ouverture, envie et curiosité.
Au plaisir de vous lire et d'échanger avec vous.
Adeline
Je voulais rajouter aussi :
Princesse : je crois que c'est dans un chat que le docteur Apfeldorfer évoquait le livre "lle piège du bonheur" Oui superbe livre que j'ai lu aussi et qui m'a beauoup apporté. Je crois bien que Russ Harris fait partie du top 3 des auteurs préférés des Linecoachés. ! Pour travailler sur l'acceptation (évoqué plus haut), entre autre, ce livre est l'idéal . Izabelle en dira peut être/sûrement plus; elle a créé un fil très explicite sur "la défusion" situé dans un forum vert "surmonter les difficultés du quotidien", avec plein de partages d'expériences très intéressantes.
Belles observations de vous mêmes à ceux qui commencent le carnet découverte, belles exprimentations aux autres
A bientôt
Bonsoir David, bienvenue à toi.
Je crois que l'émission de mardi à faire réfléchir beaucoup de monde. Tu verras que le site va te permettre de faire la paix avec toi-même. N'hésite pas à venir nous raconter ton ressenti au fur et à mesure de ton avancée dans le programme.
J'espère que vous avez toutes et tous passé un bon dimanche.
Suite à un message de Bauthie, et son innénarrable "Juliette", je vous note le lien de mon blog au cas où
//www.linecoaching.com/user/10293/blog
bonne soirée
David : Bonsoir et bienvenue. Effectivement l'émission, très bien faite, fait prendre conscience du cercle vicieux dans lequel on met les pieds avec les régimes et qu'il existe des solutions pour retrouver une vie où le poids et son maintien n'est plus une obsession.
Coucou aux derniers arrivés de ce WE. Bienvenue à Linecoaching pour travailler sur un changement de comportement alimentaire.
Merci Tinkerbell de m'accueillir à mon retour de vacances comme tu l'as fait 
et tu as vu un Monsieur , David, est venu nous rejoindre
Eleo, je rejoins Patience, à travers ton post, je comprends la difficulté que tu as à accepter : accepter ce qui est (son poids, son corps vec ses imperfections) , accepter de ne pas pouvoir tout maitriser...Cette question de l'acceptation est un grand classique pour les personnes aux difficultés alimentaires que nous sommes. Tu vois, rassures toi, tu n'es pas la seule, loin de là. Pour tendre vers l'apaisement avec soi même, avec la nourriture , cet aspect demande à être "travaillé" à un moment donné, le programme le propose et tu trouveras plusieurs fils inhérents à ce sujet sur les forums...Mais il y a le temps, déjà commencer à te poser accueillir tes émotions, les regarder de près peut être trouveras tu des élements de réponse sur les raisons de ces fixations sur ton poids...En tous les cas mes pensées t'accompagnent. Tu as bien fait de venir nous raconter.
[quote=Tinkerbell]Hellooooo et bon dimanche à toutes (tant que nous n'aurons pas officiellement un monsieur dans cette partie du forum, je reste au féminin, hop là ^^)[/quote]
Et une heure et demi après :
[quote=Tidadou58]Bonjour a tous, je m'appelle David j'ai 26 ans et je suis infirmier.[/quote]
Dois-je y voir un signe ? Dois-je me plaindre qu'aucune d'entre nous n'a reçu un chèque de 1000 euros la semaine dernière pour le voir arriver par magie dans notre boîte aux lettres ? Vous croyez que ça se tente ?
princesse10, tu as bien raison d'avancer à ton rythme... C'est vrai, nous avons devant nous un chemin à suivre. Globalement nous avons les mêmes exercices à faire, mais pas forcément dans le même ordre si j'ai bien compris, mais en tout cas nous en aurons tous une lecture différente, et des résultats personnels, avec une retombée plus ou moins grande sur notre futur et nos nouveaux apprentissages... cette diversité est très intéressante à voir, je trouve. J'ai acheté le livre dont tu parles aussi, mais en anglais... l'introduction me paraît hyper sensée et, comme souvent, je me demande pourquoi je n'ai pas eu conscience de ça auparavant... enfin, j'avoue avoir pas mal de lectures en route ici et là, donc ça finira par se recentrer mais là, c'est un poil éparpillé, hihi.
Tidadou58, ô toi qui va nous forcer à tout mettre au masculin maintenant, bienvenue David ! Comme tu le dis, dans les chiffres, ton poids va faire des envieuses, mais c'est avant tout dans la tête que ça se passe, et si la tête ne va pas bien, les chiffres importent peu. J'espère que tu vas trouver ici la sérénité que tu cherches par rapport à tes compulsions, et je suis sûre, d'ailleurs, qu tu vas la trouver.
Ricochet, bienvenue ! Ton envie de retrouver un rapport apaisé avec la nourriture est le meilleur point de départ qui soit, je te souhaite un joli parcours LC.
FloPS, commencer à prendre un peu plus de temps en mangeant, pour découvrir ou redécouvrir les goûts, est une étape importante, et ça va te permettre de reconnaître la satiété de façon plus claire, c'est un très bon début !
Jour 4 pour moi de la découverte de la faim, rha la laaaaaa aujourd'hui il va m'entendre encore parler toute seule chez moi à voix haute, le Dr Zermati, je crois... mais bon, j'aurais fait mes exercices comme demandé, je prendrai mon bon point en même temps que mon déjeuner