Vous avez commencé en avril-mai 2014!
En ce début de printemps, bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binome".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon coaching et bon démarrage dans la méthode !
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salut les filles !
pour une fois je tente une réponse organisée et personnalisée en ayant pris de nots sur à qui je veux répondre...
attention je débute dans l'organisation, alors possible que j'ai oublié quelqu'un vous vexez pas !!!!
Lauryjo : j'adore ! l'humour associé au bon sens incarné et chaleureux !
tu as raison, vivre seule l libère du temps mais parfois être à plusieurs permet de mieux l'occuper et plus sereinement... on peut pas tout avoir
Yzaline : courage ! Lauryjo vient de te donner un très bon et sage conseil je trouve !
et surtout à toi et d'autres en possession d'une balance traitresse et lunatique (je connais) Sachons aussi nous réjouir !
pas de changement sur la balance veut dire pas de perte de poids mais pas de prise non plus malgré les EME et le cassage de gueule au paquet d'amandes au chocolat ! qui entre nous soit dit, l'ont sacrément bien mérité ! des amandes !au chocolat en plus qui viennent nous narguer après une journée de misère...n'est ce pas Chikapo et Neige 06 ?
Yoko les feleurs de Bach j'ai déjà esssayé, prescrites par un médecin homéopathe accupuncteur que j'avais consulté pendant une période de couple et famille un peu bouffante d'énergie en même temps qu'une formation professionnelle très prenante.
J'ai été persuadée que ça m'était super efficace pour me déstresser...; en complément de l'accupuncture ! le hic ça a été le jour ou l'accupuncteur ( un type ronduillard, intelligent , chaleureux et jovial, sosiede hercule Poirot) m'a planté les aiguilles et m'a laissée toute seule dans une pièce alors que d'hab, il restait avec moi... me suis rendue compte que c'est lui qui m'apaisait plus que ses traitements ! j'aurai du l'épouser et comme une idiote je suis rentrée chez moi ce soir là ! pour m'engueuler avec mon homme en plus ! pffff on fait de ces erreurs dans la vie !
bref moi j'ai pas été très réactive aux fleurs de Bach mais ça peut marcher sur d'autres...par contre rien regrétté, c'est super bon au gout,(liqueur) j'aurai pu être accro si les flacons avaient été plus gros ! par contre euphytose je confirme, ça marche bien aussi sur moi...
et pour finir Marie Paris : profites du buffet en le dégustant et te poses pas trop de questions ! tant pis tu auras peut être pas perdu de poids cette semaine mais t'auras appris à déguster !
bonne soirée les filles !
Ben si tu m'as oubliée ma chère Jo et je suis très triste MAIS NON ce n'est pas vrai ! 
Je n'arrive pas à suivre....(qu'est-ce que ça serait si j'avais des enfants à la maison !) encore moins à commenter chaque post ! Sorry les filles mais ça ne veut pas dire que je n'aime pas vous lire, bien au contraire !
Allez bon vendredi et bon match à celles qui 
le foot ! pas moi je vous rassure !
bisous
et PS pour MarieParis, il y a un outils du style "comment gérer les buffets et autres tentations diaboliques" que je n'ai pas encore été explorer ,c 'est peut être l'occasion pour toi ?? tu nous diras
merci pour vos encouragements, c'est vraiment sympa, cela réconforte, la gestion des crises familiales est mon lot quotidien, le fiston va bien c'est le pricipal, moi j'ai pris une journée de repos car j'ai mis superwooman au vestiaire aujourd'hui 
et j'ai mangé comme un petit oiseau tout bébé sorti du nid ( pas faim et pas envie de compenser avec la nouriture , que se passe-t-il ? ?? )
bienvenues aux "nouvelles " du club avril-mai ( Céline ), j'ai fait un tour sur d'autres sujets, c'est vrai que c'est sympa ici ..
vous avez remarqué que nous formons le club le plus actif de LC sur le forum ?
pour Chipakou et d'autres je suggère de demander à nos coach et Dr Aet Z de nous mettre à disposition un nouvel outils "gestion des EME suite aux grèves SNCF"
et pour la miss ( désolée le pseudo s'est envolé dans un coin oublié de ma mémore) qui s'inquiête de ressombrer dans les EME après une semaine parfaite, dis-toi que primo la perfection n'existe pas, même dans le parcours LC, et secondo une petite semaine de n'importe quoi, ben on y a droit aussi. .. ( on peux même en profiter en pleine conscience tiens , d'une semaine de gros n'importe quoi 
hihihi !! )
bonne journée, au plasir de vous lire
Yzaline bonjour !
Tu n'arrives plus à quoi ? tu as plus d'EME ? donc, des émotions qui arrivent, c'est normal !
Moi, je ne me donne qu'un petit objectif par jour : soit sauter un repas, soit manger plus léger à un repas, soit respirer, respirer mais pas tout à la fois...............donne toi du temps...... et vas-y calmement !
Là, j'ai entrepris de faire les carreaux pour ne pas aller piocher dans le frigo ....mon dieu, qu'il fait chaud ! lol donc, un grand verre d'eau et une occupation autre que "la bouffe" !
Je pense à toi et t'envoie plein d'énergie !!!
Bonsoir Lauryjo,
En fait je mange tout le temps sans faim , EME à gogo... je n'arrive plus à faire de la RPC je ne sais plus comment me motiver.
J'ai recommencé à remplir un carnet pour avoir un peu un cadre et essayer de ne pas partir dans tous les sens on verra bien....
Merci à toi
Bonsoir à toutes et merci beaucoup pour votre soutien ça fait chaud au coeur.
Je pense que seule c'est vraiment dur d'y arriver heureusement que vous êtes là car dans mon entourage je ne peux en parler à personne car forcement dans la tête de beaucoup de gens si tu es pas au régime 12 mois sur 12 c'est que tu te sens bien avec tes kilos en trop sinon tu ferais quelque chose pour que ça change!
En tout cas merci à toutes désolée de ne pas me souvenir des pseudos mais le coeur y est!
bonjour à toutes !
Contente de vous avoir fait rire !!!!
J'ai bien pensé au SDF, mais il n'y en avait pas un seul....pour répondre à l'une d'entre vous !
Je crois que c'est Josepha qui dit que c'est plus facile d'être seule pour gérer le programme. Je le pense aussi pour les courses et la liberté que cela donne mais quelquefois, c'est bon aussi d'avoir une présence pour contrer les EME....et discuter avec quelqu'un ....
Hier j'avais mes 2 petits-fils de 11 et 13 ans. D'habitude je les emmène à leurs activités mais hier pas de sport.
Donc, magasin toute l'après-midi pour trouver des chaussures, tee-shirt, bermudas ! je suis rentrée fourbue mais heureuse ! et pas de grosse faim le soir !
Moi aussi, je pense souvent à vous toutes. C'est vraiment réconfortant de savoir que dans le Nord, en Lorraine,à Paris (quelle galère en ce moment !), en montagne, au bord de la mer il y a plusieurs personnes qui vivent les mêmes situations et qui se soutiennent si fort !
Bonne journée, les filles, dégustez, dégustez, dégustez....(j'en suis à cette étape !)
Pfffff je n'y arrive plus , j'ai lâché l'affaire
pourtant ça allait plutôt bien , 10 jours avec très peu d'EME un exploit pour moi ! Et depuis quelques jours je pars en live! Pourquoi est ce que je sabote tout?
Pourquoi je n'arrive pas à garder le cap alors que je sais que LC peut m'apporter beaucoup?
C'est déjà ma deuxième tentative sur LC.... toujours pas prête?
Pourtant vous lire toutes me motive mais je n'arrive plus à avancer...
Bonne journée à toutes
Yzaline, c'est normal dans le parcours de deraper de temps en temps. Moi les derapages m'aide a comprendre et a assimile ce que j'apprend. Il nous faut du temps. Tu n'as rien sabote. On est humain apres tout. Donne toi du temps et soyons gentille avec nous-meme.
Big Hug!
Lauryjo, moi je vis en Angleterre! On est tous eparpilles et on se rencontre ici c'est cool :)
[quote=Tinkerbell]
J'ai remarqué que les alternances de nourriture (sucré / salé, mais aussi chips / cacahuètes, ou chocolat / fraises Tagada, par exemple) sont dangereuses car quand on se lasse de l'un, ce qui peut signifier le rassasiement, et qui devrait nous "forcer" à arrêter de manger, on passe à un autre aliment, et on retrouve un goût nouveau, et on a à nouveau envie de manger... donc méfiance !
-[/quote]
Et oui, comme si on avait suivi le programme "BC" (bouffe coaching) : pas à pas on a franchi les étapes, jusqu'à devenir des expertes en gloutonneries. Moi aussi pendant les EME je me fais de super alternances sucré salé (bonbons, chips, biscuits, pain fromage, pain confiture...). Au retour sur terre, parce ces EME c'est quand même un voyage flash vers un monde parallèle, je n'en revenais pas, et avais du mal à comprendre ce comportement.
C'était exactement ça...cela permettait aux papilles de ressentir à nouveau un peu de goût.
On est trop fortes quand même !!!! (sans jeu de mots ).
Ce qu'on a tricoté dans un sens, on va le détricoter dans l'autre et devenir des expertes aussi efficaces en LC qu'on peut l'être en BC . Cette fois pour la bonne cause : notre santé, notre beauté, notre bien-être...
Cela dit, je suis reconnaissante à la nouriture pour m'avoir aidée à traverser des moments difficiles. Elle a toujours été là pour moi. Je suis heureuse de découvrir que cela n'a pas à changer. Et sans condition sinon celle de bien s'écouter et de ne pas lui faire tenir tous les rôles (quand j'ai soif, je dois boire / quand j'ai sommeil, aller me coucher et pas manger !!!)
je suis trop heureuse de savoir que je vais pouvoir continuer à savourer les choses que j'adore...pas obligée de boire du jus de poireau ou de regarder les autres se resservir de la tarte au citron !
Allez zou au lit !