Vous avez commencé en avril-mai 2014!

Laury jo, tu m'as bien fait rire !!!

On est toutes dans le même bateau avec nos EME , ça fait du bien !!!

Même si on espère toutes changer de barque sans tomber à l'eau ! ce qui est chouette, c'est qu'il y en aura toujours une pour nous repécher ...

En ce moment, des situations stressantes, fatigantes...et pas d'EME ou des rikikis. Je m'inquiéterais presque. Elles font la tête ? Elles boudent ? Elles s'amassent dans une cachette pour me tendre une embuscade au moment où je m'y attendrai le moins ?

Aujourd'hui pique nique avec repas canadien. Tout lemonde avait apporté son p'tit plat pour le partager. Trop bon délicieux !!! j'ai goûté une bouchée de toutes les entrées, plus attirantes les unes que les autres...j'avais plus faim pour les desserts. Virega qui zappe le dessert ? les EME ont raison de s'inquiéter, c'est la quatrième dimension (musique flippante) !

A propos de glace. Mes enfants mangeaient ce soir en dessert des sucettes glacées à la grenadine ou au coca. Ils m'ont fait goûter la leur. Exactement le goût de mon enfance et des" diables rouges" qui laissaient la langue colorée. Du coup j'en ai pris une, toute contente (c'est bon un petit retour en enfance de temps en temps).

Premier coup de langue...huuuuuum.

Deuxième ...tiens, c'est fade.

Troisième ...oh, elle n'a plus de goût du tout !

Je viens de faire connaissance avec la satiété !!!! c'est limpide !

"je crois que c'est là normalement que je dois poser ma glace et arrêter mon repas", dit-elle à son mari , en croquant la glace de plus belle jusqu'au baton..." on verra ça plus tard, chu pas encore arrivée à cette étape !".

Petit clin d'oeil à Lauryjo au volant et aux filles sur le capot !!!!!!!!!!!!

(je suis quand même un peu frustrée, je vais essayer d'avoir une bonne faim la prochaine fois pour apprécier pleinement ce p'tit retour vers mes 8 ans)

Ah ben pov' Guillaume, pas beaucoup de succès avec moi non plus.

Il m'a fait faire une fois des flexions et lever des bouteilles d'eau mais c'est tout!

Là pour le coup c'est compliqué pour moi. J'avais bien essayé quelque fois de faire du "noga" comme dit mon fils de 2 ans mais pas facile avec deux bambins qui courent partout.

Alors je cours et renseigne bien mes séances en "cardio hors protocole".

Bonne nuit.

Marie

josepha moins 2 kilos c'est super, félicitations ! J'avoue que pour le coup des glaces, moi c'était plutôt les grands pots Haagen Dazs, oui oui les 500 ml, le truc genre 1200 calories (et peut-être même plus) en un seul coup...   je les finissais très souvent avec un "léger" mal de ventre, un inconfort généralisé (pas étonnant !!)... Je n'ai pas essayé de m'y replonger depuis mes débuts de LC, quelque part j'hésite encore même si je pense que dorénavant, je bloquerai avant la fin du pot

Sauter le petit-déjeuner, oh la la, c'est bizarre, ça me paraît à la fois lointain et très proche comme expérience... j'aime savoir que je peux me le permettre, et il m'arrive parfois le soir de me dire que j'ai BIEN mangé et que la faim ne sera peut-être pas là le lendemain matin... mais globalement elle est toujours là (et si ça n'est pas le cas je pars au boulot avec un paquet de biscuits). C'est sûr que mes convictions ont changé !

Je te rejoins tout à fait sur le fait d'avoir éliminé les trucs allégés sans goût... franchement, c'est le genre d'aliment qui ne fait pas culpabiliser (enfin... moins, disons), mais qui n'est généralement pas satisfaisant sur le plan gustatif je trouve. Désormais, seul le Coca zéro est autorisé dans la catégorie "light" à la maison !

Pour Guillaume, allez, je te le laisse. J'ai mon mari à la maison (ahem, ça c'est pour la version officielle, mais sinon j'ai le Dr House en ligne de mire depuis belle lurette ... et Hugh Jackman et Jensen Ackles... et... ah, bon, ok, j'arrête là ! )

hello

mince Lauryjo, je pensais que t'avais pas vu la bosse sur ton capot qu'on a laissé à toutes en partant ! on croyait que tu nous avais pas remarquées à baver sur tes magnums... au fait t'as vu la longue trainée collante sur le pare brise aussi ??, je crois que c'est nous, désolée !

trop drôle en tout cas ! moi j'achète plus les magnums en petits parce que comme ça j'en mangerai moins, parce que comme toi comme ils sont petits je les mange tous ! désormais les magnums c'est juste au cinéma ! comme ça je les déguste et que un à la fois ! cela dit j'ai des galces dans mon congèle que j'adore vanille avec fruts autour depuis bientôt 15 jours et pas encore eu envie de les manger ! trop fort non ??

sinon, je suis bien d'accord avec vous toutes pour la pesée (rien que le mot ça me fait marrer, la pesée c'est pour les légumes au super marché ou les porcs à l'abattoir non ???). moi aussi même si j'y vais bien moins souvent, je reste très sensible à ce qu'elle me dit... cematin j'ai atteint mes moins deux kilos depuis le début (un mois et demi environ) ! trop contente ! mais surtout trop contente parce que pour une fois j'ai pas arrosé ça dans lajournée en mangeant de quoi les reprendre.

Bon relativisons quand même j'en suis à l'étape "sautes le p'tit déj ma fille !" finalement pas si dur que je le craignais à cela près que travaillant en cemoment je n'attends pas véritablement d'avoir faim à midi pour manger... donc pour l'instant je fais la version light de al méthode etm'y remettrai vraiment sérieusement dans 15 jours pendant mes vacances. Du coup forcément je mange quand même moins dans la journée et j'ai du perdre du poids aussi avec ça. mais ça fait du bien comme étape de voir qu'on peut faire un truc qui m'aurait vraiment frustrée avant et que je supporte sans problème en me faisant plaisir autrement le matin !

Ce dont je suis franchement contente c'est que j'ai quand même perdu un peu en ne mangeant plus du tout des beurress, yaourts, ou autres allégés, sans sucre et en rajoutant de temsp à autre et presque plus souvent que d'hab (mais en quantité moindre) des petits plaisirs sucrés !

ça ca m'épate ! et pour l'instant c'est vrai que si je me pèse c'est aussi pour vérifier que mes petits écarts ne me font pas grimper trop !

et Lidwineu tant mieux que tu sois plus sereine, mais est ce que ça c'est bien passé au moins ???

Quant à ce pauvre Guillaume, j'hésite à monter un groupe "sauvons Guillaume de l'oubli général !"... ben oui j'hésite parce que moi je vais le voir tous les jours 10 minutes (pas plus, on deviendra intime que petit à petit !) et comme je le trouve plutôt mignon, si je reste seule avec lui, je l'aurai tout pour moi... à réfléchir

Pascaline, les petits pains frais, miam miam ! Depuis que j'ai commencé LC, je refais du pain maison (à la machine), et quand il n'y en a plus, tout le monde m'en redemande

lidwineu, youhou, enfin de retour ! Je pense très fort à toi pour les résultats du Capes. Je suis exactement au même point que toi dans le programme, après avoir conclu que j'étais une "moyenne mangeuse" (alors qu'avant LC, c'était plutôt "grosse mangeuse"...), j'ai commencé ce matin l'étape où on doit réduire nos portions pour étudier la satiété... résultat, collation plus tôt que d'habitude aujourd'hui... mais elle s'est transformée en "trop manger" de M&M's, beurk Il me semble que c'était quelqu'un d'autre qui t'avait conseillé de donner ta balance à une amie, pour ma part j'avais suggéré ma méthode, qui consiste à aller la planquer, hihi !

NEIGE06, c'est vrai que beaucoup de points sur LC ne demandent pas beaucoup d'efforts, heureusement Pour la balance, elle n'a rien de "maléfique" en soi, mais pour ma part, l'objectif était vraiment de m'en débarrasser. Quand je me pèse et que je constate que j'ai pris du poids, ça me plombe le moral pour la journée, donc autant éviter ! Comme c'est plutôt conseillé d'espacer, je l'ai fait... au début j'ai cru que je ne tiendrais jamais, mais en fait j'ai pu voir à quel point c'est libérateur ! J'ai donc rangé ma balance dans la bibliothèque, sous un canapé, ça me demande de l'effort pour la retrouver et la sortir donc ça me dissuade de le faire, hihi ! Avant elle était sur le plaier, pratiquement dans le chemin, je me pesais sans y penser... maintenant je trouve ça débile (pour moi, hein ^^), et je me rappelle de toutes les mauvaises journées dûes aux chiffres, bouh !

MarieParis, tu as bien raison de ne pas t'embêter avec les chiffres, quelle sérénité ! Pour ma part je ne me pèse qu'une fois tous les 15 jours, mais j'accorde encore une importance de taille aux chiffres donnés par ma balance et par mon mètre ruban...

LAURYJO, j'aime beaucoup ton message! C'est drôle et ça dédramatise un peu les EME! Je pense que ça montre aussi à quel point, le fait d'être dans un groupe soudé autour d'une méthode peut nous aider. 

NEIGE06, j'aime ta façon de réagir, oui on est toutes parties pour réussir et ça c'est génial! 

C'est vrai que remplir les carnets permet de penser à soi tout en ne demandant pas énormément d'effort! Ca fait du bien ça mais il faut de ce fait s'observer. Ce qui est difficile pour cet atelier de découverte c'est de se priver de petit déjeuner le matin et de déjeuner le midi pour expérimenter la grande faim. Mais je me demande si c'est pas avant le carnet, ça. 

Pour la pesée quotidienne, je pense que tu devrais la mettre ailleurs ta balance pour éviter de t'encombre l'esprit avec ça. Tinkerbell m'avait conseillé de la donner à une amie pour ne plus l'avoir chez soi. Je ne l'ai pas fais mais j'ai réussi à la mettre de coté et à penser à autre chose (ce qui n'était pas si difficile que ça ces derniers temps!). Je pense qu'il faut beaucoup s'occuper l'esprit en dehors des temps que l'on se consacre à soi pour éviter d'y réfléchir trop au début du programme. Je sais que j'étais obsédée par ce programme quand je l'ai commencé, et j'étais parfois trop souvent sur le site, ça en était même une obsession... J'ai compensé en m'occupant de ça de temps à autre et en me concentrant globalement sur autre chose en dehors des temps que je me donnais pour le site (pour remplir mes objectifs surtout). Il faut apprendre à t'occuper de toi et faire des choses que tu aimes pour éviter de trop rester dans cette obsession sur ton poids. 

MarieParis, tu as de la chance de trouver le temps de faire la RPC. Surtout que c'est une très bonne chose pour avancer. A propos de la satiété par contre, ne t'inquiète pas, ça vient bien après. Je suis sur cette phase en ce moment là et on te l'apprend très doucement. C'est bien d'y penser et de l'expérimenter avant mais si tu n'y arrives pas, ça n'est rien puisque l'expérience dans le programme arrive ensuite! Mais je trouve que c'est globalement très difficile à mener quand on va au restaurant régulièrement ou que l'on mange avec d'autres puisque souvent les plats sont déjà servis et il est difficile de laisser dans son assiette souvent...

Bonjour à toutes,

j'ai bien rigolé hier soir à la lecture de vos posts et surtout celui de Lauryjo alors que dans l'après midi je n'étais pas fiere de moi d'avoir terminé ce delicieux cookie mais deux fois trop gros sans doute!!!

Non Tinkerbell je ne suis pas inquiète que mon poids ne descende pas rapidement, je crois  bien que c'est mieux comme ça même. Et puis comme j'ai vraiment repris le sport et que le muscle pèse plus lourd que le gras... Allez on y crois.

La RPC se passe super bien, j'arrive à trouver 2 fois 10 minutes pour la faire quand les enfants dorment. Je resens la faim, devrais donc etre en mesure de l'attendre donc (a part que cela me rend d'une humeur de chien). Mais alors la satiété je n'y suis pas du tout et comme je ne resiste pas à la tentation.... Mais je pense que c'est plus tard dans mon inititiation.

Bonne journée à toutes

Marie

Hey hey hey, 
Me voilà de retour pour de nouvelles aventuuuuuures! :D CAPES passé, je suis tranquille!  

Alors finalement pendant les quelques jours, j'ai un peu lâché linecoaching, pas de RPC, pas de dégustation et j'ai un peu mangé n'importe quoi (ce qui me faisait plaisir en fait : du chocolat et pas grand chose des sandwish que j'avais prévu :D). Et me revoilà, en forme et prête à reprendre la méthode avec une rage de dingue! Il faut que je me reprenne et ça va le faire. J'en suis à la phase d'observation de la satiété donc j'ai rempli les portions que je mange souvent. J'en suis au premier des sept jours où je dois réduire mes consommations pour observer si je mange trop en général. Premier repas réalisé ce midi pour cela! 

Rah, je suis contente de pouvoir revenir plus régulièrement sur le forum avec vous! C'est une vraie libération :D!! Donc bonjour et bienvenue à tous ceux que je n'ai pas eu le temps de  saluer, et en route pour un petit bout de chemin ensemble: Banzaiiiii!