Vous avez commencé en avril-mai 2014!

Merci Rush  ! j'ai trouvé le +, mais je n'ai pas vraiment réussi, tous les onglets du site LC s'ouvrent !

Pas grave ! Tinkerbell fait cela très bien ! je la laisse continuer !

Ce matin au pet dé"j : pas faim ? faim ? j'ai donc réduit de moitié les quantités ! on verra dans la matinée..............

Cet après-midi que pour moi : séance de sport et esthéticienne hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm que du bonheur !.

Belle journée !

bonjour à toutes

je viens rarement écrire ici même si je vous lis beaucoup et je me retrouve dans beaucoup d'histoire d'entre vous par contre je n'ai pas votre sagesse face à LC, je me sens vraiment "nulle" dans la mesure où j'ai tout bien compris le principe mais je ne l'applique pas !! pô bien , je me dis qu'il me faut peut être le temps de me dire vraiment que je ne suis plus au régime et qu'il faut pas que je concidère LC comme un régime et peut être que ça se débloquera !

je suis entrain de lire le livre du doc Zermati, et il me remu pas mal car je trouve qu'il touche vraiment les points sensibles de notre façon de nous voir et de nous juger face à nos échecs passés sur les régimes et le plus dur est de nouveau se faire confiance ! 

merci à toutes de partager vos expériences et vos remarques car je trouve que ça aide vraiment et ça permet de se poser les bonnes questions.

là je dois commencer le bodyscan, j'avoue reculer un peu car déjà je veux être tranquille pour lef aire, sans enfants et sans contrainte de sport ou de courses, et puis ça me fait peur, je vais devoir analyser et tenter de faire la paix avec un corps que je hais tout simplement ! 

bonne journée à toutes

Léa, tu as raison, ici, c'est mieux qu'à la télé !

Merci à toutes pour vos commentaires dans lesquelles je me retrouve et du coup, m'inquiète moins puisque nous sommes pareilles !!!!!

Tinkerbell, c'est vrai, TOUT VA BIEN, j'en arrive, moi aussi, à retarder le petit déj, ou à supprimer le goûter, chose impensable il y a un mois !!!!

Par contre, moment technique, tu fais comment pour ouvrir un onglet ????? je cherche, je cherche.......comme diraient mes fils : Maman, réfléchis  !!!! ben oui mais je trouve pô !

Bonne soirée, les filles, bon moral, et bonne dégustation pour demain avec ou sans RPC !

"glogloter", ça me plait bien!! Je m'inscrit aussi au fan club!

L'idée d'ouvrir un onglet parallélement pour répondre est une super idée! adoptée aussi!

Si il y a d'autres bonnes idées, je suis preneuse!

Bonne soirée à toutes

virega Je crois qu'en fait, LC nous permet de mettre pas mal de choses à plat, et on se rend compte qu'on a des comportements qui peuvent se calquer les uns aux autres dans différents domaines : par exemple, "je gère mon stock de fringues comme mon stock de nourriture, je n'aime pas jeter, mais je me soigne", etc. Je trouve que ce sont de sacrément belles avancées quand on se rend compte de ça... bon après, il faut le résoudre, mais bon...

Le terme "glogloter" s'adapte parfaitement à mes bras quand je fais coucou, alors j'en suis réduite à faire coucou comme la reine d'Angleterre, bah, c'est mon côté royal Je t'inscris donc dans le club des glogloteuses, bienvenue !

Lea, en fait j'ai une super mémoire, et... naaaan, en fait, j'ouvre un second onglet pour répondre à chacune, comme ça je ne rate personne, et je peux relire les posts avant de répondre... Et tu n'es certainement pas nulle, n'oublie pas qu'il y a parfois un gouffre entre ce qu'on dit et ce qu'on applique, donc on a toutes nos moments où on se prend les pieds dans le tapis à un moment ou un autre (surtout moi, en plus vu que je fais coucou comme la reine Elizabeth, c'est le tapis rouge sur lequel je m'étale, c'est d'un chic ! ). Pour ma part, malgré le fait que je pense avoir bien intégré ce que j'ai lu sur la méthode, il y a des jours où j'ai moins envie de l'appliquer, des jours où je me sens comme une débutante, des jours où je vais craquer (avec ma propre permission ^^)... j'aime assez dire que je suis un bébé-LC, et quelque part je crois que je le resterai jusqu'à la fin de mon abonnement de 6 mois... que je renouvellerai peut-être d'ailleurs

Bonne fin de soirée à toutes !

Bonsoir à toutes!

ouf ! c'était long à lire ce soir..Mais c'est bien mieux que la tv...

Je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à avoir du mal avec la rpc..moi je m'endors..ou je m'ennuie..ou les deux.

je ne savais pas qu'on pouvait noter le sport fait en dehors du programme, merci pour l'info!

Virega, merci pour tes posts, je me régale à les lire, c'est...truculent!

Tinkerbell, comment diable fais-tu pour arriver à répondre à chacune alors que les messages ne s'affichent pas lorsqu'on répond...moi je n'arrive pas à savoir qui a écrit quoi et à retenir des pseudos parfois...difficiles à mémoriser ...

Merci à toutes pour vos interventions, j'ai l'impression d'être nulle quand je lis tous ces conseils d'expertes, mais j'apprends plein de choses!

j'adore ton terme "glogloter" tinkerbell ...

Adopté !

En ce moment d'ailleurs, je gloglote du boudinou avant, va falloir remuscler tout ça !!!

Miam des croissants ...j'ai pas eu d'EME aujourd'hui mais là, je sens que ça va venir du coup !!! Dommage, je n'ai pas de croissants. Mais rien que l'idée d'un bon croisant croustillant... ayuekeffinjgvrohh (oups, pardon, j'essuyais le clavier plein de bave )!

Ce sera pour ce week-end et j'irai les chercher à vélo (sauf si mon homme a envie de se lever tôt, j'aime pas le contrarier ...).

C'est sûr qu'entre la théorie (on est toutes fortiches d'ailleurs ! Vous avez remarqué comme les gens au régime sont calés en nutrition alors que les gens qui n'en font jamais n'y connaissent rien ? Normal, ils n'en ont pas besoin ...) et la pratique, y'a un gouffre .

Moi aussi parfois ça me démoralise de me regarder craquer ...alors que la minute d'avant j'avais l'impression d'être sur la bonne voie.

Mais il y a quelque chose qui a changé...avant, j'aurais dit "à quoi bon, je suis nulle, je le sais bien depuis le temps" et je me serai jetée sur la nourriture... Là j'arrive à prendre du recul et à voir à long terme. Je sais que pour moi les choses vont se faire pas à pas (de fourmis  quand d'autres en feront de géants). En cas d'EME avec gloutonnerie façon "la bête" du muppet show , j'essaie d'attendre que la faim revienne avant de manger (ou de manger très léger si je préfère que cela passe inaperçu et aller à table avec tout le monde). Ca c'est déjà une avancée ! Du coup, j'angoisse moins à l'idée d'avoir une compulsion épouvantable. Quelques glaces, une plaque de chocolat...c'est pas grave tant qu'on avance !

On respire et on déstresse !

Je n'en suis pas à gérer les EME de fin de repas...pour l'instant, je sens que c'est pas le moment, que c'est trop tôt. L'idée de ne pas finir un repas m'est insupportable et je n'arrive pas encore à prévoir de plus petites portions pour le plat principal. Mais déjà, si j'arrive à diminuer, à gérer (voire éliminer, atomiser, exploser en vol) la plupart des EME hors repas, alors là, c'est la porte ouverte à toutes les fenêtres !!!

J'essaie aussi de mieux gérer le boulot, qui génère beaucoup de stress. Pendant des années j'ai bossé comme une dingue au détriment de ma vie de famille et de ma vie tout court. Jusqu'à ce qu'un supérieur (réputé pour son côté vache) m'évalue, passe 5 minutes à me féliciter sur mon excellent travail et 45 à critiquer des points de détails et à me faire douter de mes compétences. J'ai d'abord été dévastée...et puis j'ai réalisé que si je voulais être parfaite à ses yeux il fallait que je passe du temps à faire des choses totalement inutiles et inefficaces, juste pour le paraître.

Alors dans mon boulot aussi, j'essaie de ne plus faire du tout ou rien. De mieux gérer et de lacher du lest...à compenser par l'expérience ...mais pas facile non plus après avoir eu l'habitude de fonctionner autrement !!! je me suis mise la pression toute seule !