Vous avez commencé en juin-juillet 2014!
Bonjour à tous,
Nouvelle trombinette ici, me voici ! Pour mieux me connaître, j'ai 27 ans, quelques rondeurs disgrâcieuses qui me gâchent la vie.
Sinon, j'ai une double activité dans ma vie : la plupart du temps j'exerce le métier d'ingénieur en environnement dans l'industrie des huiles végétales, ça ne me plait pas trop et ça ne sied pas à ma fantaisie donc je suis en reconversion vers le joli métier de professeur des écoles. La deuxième activité, celle qui me fait rire et qui me donne du peps c'est une activité "de fille" puisque je tiens un blog et une chaîne Youtube qui parle de tout, de rien et de moi : cuisine, beauté, mode, ongles, forme, culture, sorties ...
Et puis sinon... En vrac, je vis à Bordeaux, j'ai une passion pour les carottes rapées, les loisirs créatifs, j'ai toujours le sourire et une énergie communicative !
Bon début de juin à tous
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Je reprends mes dires : je viens de voir que dans mes outils la pleine conscience est encore grisée lol
Je veux aller trop vite hihi
Bonjour les filles et bienvenue aux nouvelles !
J'ai une petite question concernant les RPC que j'ai pu lire dans différents messages : est ce que je vais l'apprendre plus tard ou les ai je loupés ? lol car j'ai vu qu'une des forumeuses démarre seulement maintenant et elle fait mention des RPC mais je ne connais pas :'(
Je suppose que c'est la respiration pleine conscience ?
Je vous remercie pour vos éclairages ^^
Bonjour Boueni,
Quand tu parle d'addiction à la bouffe, je comprends parfaitement. Mon copain m'a dit un jour "mais tu es folle !" quand il a vu que j'avais englouti 2 paquets de gâteaux très sucrés et très gras d'une traite. Il n'a pas tord, je me sens folle, je sais que je ne dois pas manger, que c'est uniquement une envie liée à des émotions négatives mais c'est plus fort que moi !
Pour ce qui est de la motivation, j'essaie d'y aller pas à pas, en me disant que ça ne peut de toute façon pas devenir pire ! J'en suis aussi à remplir le carnet alimentaire et pour être honnête, je flippe ! Mais j'essaie de m'y tenir calmement. Moi aussi je veux avant tout retrouver un relation normale, apaisée face à la nourriture et je crois que ça ne peux venir que de moi, que je dois débloquer des trucs...
Sans indiscrétion, tu vis où à l'étranger ?
Bon démarrage et bon courage dans cette aventure.
A+
Bonjour à tous,
Bon, je ne suis habituellement pas très passionnée par les chats, les forums et autres blogs mais il parait que ça aide beaucoup dans la démarche LC et pour tout dire, je me sens un peu perdue et seule face à mon comportement alimentaire déréglé. Alors voilà, je me jete à l'eau :
J'ai 28 ans, je vis à Troyes mais je passe pas mal de temps à droite à gauche, notamment à l'étranger, pour le boulot. J'ai un compagnon attentionné mais il vit à l'étranger pour raison professionnelle. Pas d'enfant, pas de chien ni de chat mais une super colocataire ;) Je suis géologue et je travaille le plus souvent pour des archéologues (d'où mon pseudo).
ça fait un moment maintenant que je me dis que je dois prendre les choses en main car je mange n'importe quoi par périodes et que j'ai l'impression de ne penser qu'à la bouffe. Je ne trouve plus de plaisir dans les bons repas et soirées entre amis alors qu'à la base, j'adore bien manger ! J'ai suivi un régime WW il y a deux ans qui m'a aidé à perdre quelques kilos installés mais depuis je reprends progressivement... Avant d'atteindre à nouveau mon poids maximum (surpoids), en regardant monter avec angoisse l'aiguille de la balance sans réussir à faire ce qu'il faut pour l'arrêter (plus je la regarde monter, plus je mange n'importe comment !), je me suis inscite hier sur LC car ça me parait une solution saine et que je suis déjà convaincu des principes de la pleine conscience et de la méditation sans les avoir mis en pratique pour autant.
J'ai une petite question sur les binômes: quel est leur rôle et comment ça marche pour trouver le sien ?
Merci et bon début de programme tou(te) ensembles (où sont les hommes ???).
coucou et bonjour Brouett'girl.
ce que tu décris je pense que beaucoup, beaucoup d'entre nous l'a ressenti.
Pour les hommes je crois qu'ils se cachent, 
en fait j'ai vu qu'il y a un fil de discusion nommé justement pour les hommes ou quelque chose du genre.
les binômes: il y a aussi un fil qui à ce titre. Va y voir. Certaines personnes s'y décrivent pour trouver un soutient, car je pense que c'est le rôle premier du binôme. se sentir épauler, moins seul, soutenu par une personne qui vit une expérience approchante sans vous juger l'un et l'autre (où alors tu changes de binôme ! ).
l'idéal étant de ne pas être trop loin géographiquement pour vous rencontrer éventuellement, mais surtout d'avoir des affinités, sinon comment se soutenir et communiquer en toute amitié.
en tout cas remonte dans les messages ci dessus et tu verras ce qu'en dit une "marraine" prénommée Izabelle.
bon début de parcourt
Merci Youpette pour ta réponse,
En effet, il y a un fil de discussion spécial homme !
Je vais attendre quelques jours, le temps de me familiariser avec le parcours et je chercherai peut-être un binôme ensuite.. Sinon, on peut aussi se soutenir ici toutes ensemble sur le forum, non ! 
J'avoue que ça me fait un peu bizarre de me rendre compte que je ne suis pas seule a avoir un comportement alimentaire complétement perturbé. ça soulage en quelques sorte. Après avoir lu "les toxicos de la bouffe" de Catherine Hervais, je m'étais reconnue en partie dans les comportements boulimiques mais pas au point de me déclarer boulimique, disons plutôt boulimique à temps partiel. Du coup, je ne me reconnaissais pas dans les forums et sites d'aide sur la boulimie.
J'ai découvert LC via le dernier hors-série de Psycologies Magazine et ça a fait tilte, le concept d'allier nutrition et psycho, de passer par des méthodes de relaxation et de pleine conscience m'a tout de suite plu, j'ai su que c'était le moment de m'y mettre, pas à pas...
En plus, ça a l'air assez flexible et donc adaptable à mon emploi du tout chargé et toujours alléatoire !
Aller, on y croit,
A +
Courage Youpette! Mais je vois que tu le prends du bon côté, avec humour.
Moi aussi, je démarre l'activité de la découverte de la faim.
Premier jour aujourd'hui, et j'ai réussi à sauter le petit déjeuner! Debout à 6 heures, premières grosses sensations de faim à 11 heures (là, j'ai fait 5 minutes de RPC) et déjeuner à 13 heures.
Et j'ai pris le temps pour manger, sans rien faire d'autre!
Bon, maintenant, il faut garder le cap!
Bonne journée à toutes.
[quote=sev1972]
Courage Youpette! Mais je vois que tu le prends du bon côté, avec humour.
Moi aussi, je démarre l'activité de la découverte de la faim.
Premier jour aujourd'hui, et j'ai réussi à sauter le petit déjeuner! Debout à 6 heures, premières grosses sensations de faim à 11 heures (là, j'ai fait 5 minutes de RPC) et déjeuner à 13 heures.
Et j'ai pris le temps pour manger, sans rien faire d'autre!
Bon, maintenant, il faut garder le cap!
Bonne journée à toutes.
[/quote]
bravo sev1972 d'avoir pris le temps pour manger.
t'as vu y a pas que ton Homme qui s'entraine pour du trial, hum hum, par contre j'ai fait une variante ;) à même pas 75 m de mon point de départ! Fortiche non!
et puis à quoi cela servirait l'humour sinon, hein?
donc de 6 à 11h cela te fait un espace de 5 h, j'ai fais un peu moins = 4h. Debout à 3h45, premières sensations de faim à 5h30 , puisgrosses à 9h30 (pas bien de pas dormir, mais pas possible de rester allongée alors ) puis déjeuner à 13h30.
bonne journée et même si je ne t'ai encore rien dit , merci de tes interventions .
Bienvenue à vous aussi Boo, Andonama,Gégé, brouetgirl, Boueni
Je vous souhaite debelles observations de votre comportement alimentaire qui petit à petit au fil des exercices va changer vers une réconciliation avec la nourriture et avec vous même
Et oui on est nombreux à avoir une relation à la nourritture compliquée, conflictuelle , de dépendance...
Mais on peut en sortir, gagner en liberté...je confirme
Bons démarrages à toutes et bonne continuation aux autres Bravo pour toutes les avancées