Vous avez une EME venez partager
je voulais créer un petit coin tranquile ou nous pourrions nous retrouver quand une EME nous summerge!!
Je me sent si seule quand cela m'arrive et ça ne fait qu'accroitre la chose.
Je vous attend !!
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[quote=izabelle]
sinon ce midi, j'ai carrément fait de l'EME-Zen en "automatique"
c'est à dire que j'avais envie de m'enfiler du fromage et soudain je me suis "surprise" à penser
"ah oui le fromage c'est agréable, c'est fondant, c'est tellement plus agréable que l'ego faible... parce que celui il n'est pas trop agréable en ce moment...."
et le fait est que j'ai mangé trois cubes de parmesan, et je me suis dit : ça c'est pour la dévalorisée, la nulle et le troisième pour l'incomprise
pas d'EME dans le repas.....
ça m'a étonné de faire de l'EME-Zen carrément sans préméditation, mais en automatique
comme quoi, tout arrive......
sinon mon ego faible a vacillé ce matin, à la faveur d'un rdv avec une personne très intéressante (mon drame, je rencontre des personnes passionnantes dans mon travail, mais je ne peux les cotoyer dans la vraie vie...)
il est redevenu fort l'espace d'un instant
et d'ailleurs c'est à ce moment là que j'ai eu l'EME sus-mentionnée
bon ensuite c'est reparti à la baisse avec mon difficile rdv du début de samedi après-midi, mais au moins j'en ai eu pleienemnt conscience et je n'ai pas lutté, juste accepté de vivre ça
[/quote]
Bravo izabelle pour cette EME-zen en mode automatique !
On progresse un peu plus, à partir du moment où on se laisse le temps, n'est-ce pas ? :-)
J'espère que ton ego faible t'a un peu lâchée ce dimanche ?...
Au plaisir de te lire
oui il m'a laché la grappe, en effet.....
parce qu'entre-temps je suis allée à la piscine et donc ça fait du bien
ou du moins j'avais tellement conscience de la chose, sans lutter, que ça a finit par s'atténuer
de plus j'ai pédalé des tonnes des kilomètres à vélo hier et j'étais fière de ma fille qui a réussi à nous suivre
je n'ai pas trop la peur de ne pas être à la hauteur, mais simplement certains aspects de moi-même me gonflent franchement parfois.... je ressens une envie de changement assez "maousse"
entre envie de changer et acceptation.... ça fait un drole de mélange tout ça
samedi soir et dimanche matin, pas mal d'EME parce qu'on avait de la visite
mais dimanche soir après sport intensif + RPC en rentrant, ça a été, finalement
j'étais contente
maintenant je retrouve mon rythme un peu plus tranquille bien que j'ai encore une grosse semaine
j'ai encore l'ego faible sous le coude, mais tant que je fais avec, il fait partie des meubles, il est juste pas trop agréable à "sntir"
Envie de changer et acceptation : comme tu dis, ça fait un drôle de mélange...
En tout cas, toutes mes félicitations pour ton biathlon vélo - natation du week-end !!! Tu m'épates ! :-)
Au plaisir de te lire
bonjour
merci pour les références des crèmes je vais en acheter car hier en robe c'était dur dur 
!! sinon j'utilise tout simplement du talc mais après coup pour calmer, j'en ai une petite boite dans mon sac !!
un peu de mal à me concentrer sur LC ces derniers jours, et ce malgré les emails de rappel du programme ! ( très sympatiques )
cet après midi, mon goinfre de fils ( bati comme un athlète malgré son alimentation chips + télé ) s'est ouvert un paquet de gateaux , et cela m'a fait envie de partager ce moment avec lui : malgré mon absence de faim, je me suis ouvert un paquets de délicieux gateaux moi aussi .. je me suis dit qu'ils seraient meilleurs avec une bonne faim, mais non je n'ai pas réussi à stopper rapidement ..
et ho surprise, au numéro 8 ( tout de même ) jeme suis dit : c'est pas bon, j'ai pas faim, cela commence à m'écoeurer : et j'ai réussi à laisser 1/2 gateau non terminé . c'est vrai que c'est des supers gateaux, domage de les gacher en les mangeant sans faim ;;
j'ai mal géré, mais j'éssaye de positiver ;;;
catthy
bonjour
merci pour les références des crèmes je vais en acheter car hier en robe c'était dur dur !! sinon j'utilise tout simplement du talc mais après coup pour calmer, j'en ai une petite boite dans mon sac !!
un peu de mal à me concentrer sur LC ces derniers jours, et ce malgré les emails de rappel du programme ! ( très sympatiques )
cet après midi, mon goinfre de fils ( bati comme un athlète malgré son alimentation chips + télé ) s'est ouvert un paquet de gateaux , et cela m'a fait envie de partager ce moment avec lui : malgré mon absence de faim, je me suis ouvert un paquets de délicieux gateaux moi aussi .. je me suis dit qu'ils seraient meilleurs avec une bonne faim, mais non je n'ai pas réussi à stopper rapidement ..
et ho surprise, au numéro 8 ( tout de même ) jeme suis dit : c'est pas bon, j'ai pas faim, cela commence à m'écoeurer : et j'ai réussi à laisser 1/2 gateau non terminé . c'est vrai que c'est des supers gateaux, domage de les gacher en les mangeant sans faim ;;
j'ai mal géré, mais j'éssaye de positiver ;;;
catthy
[/quote] catthy, Moi aussi je trouve que tu as bien géré ! C'est génial d'avoir pu laisser ce 1/2 gâteau dans sa boîte. Au fur et à mesure tu en laisseras plus ! Au plaisir de te lireeh bien tu as bien géré sur la fin....
et de plus en plus ce genre de prise de conscience se fait de plus en plus tôt, on ressent vraiment l'envie de manger avec faim qui est si meilleur pour la santé, mais aussi au goût!!! vive la gourmandise qui nous guide
doudou, tu vas y arriver aussi, mais surtout pense qu'une petite confrontation c'est déjà très bien
le but n'est pas de ne pas manger, comme une victoire
mais de laisser vivre en soi l'inconfort, ce qui nous permet de sortir de la "lutte" et nous reconnecter à nous-même plus profondément
Bravo Nadia, j'ai une eme dans l'aprèsmidi, et après-la RPC.......j'ai dégusté 2 carés de choc. truffés. Je n'ai pas réussi à supporter le désagrément....la première gois oui, mais 1/2 heure plus tard non ! alors je te félicite, cela sera mon challenge
du jour: accepter ce désagrément et de penser à vous les filles (Izabelle m'a donné de super conseils)e. Si vous en êtes capable....non d'un chien ! je ne vais pas baisser les bras tout de même ! et toc ! et....on en reparle en fin de journée. Pour moi le vendredi est la pire journée...je suis heureuse que l'on soit le dernier jour de la semaine....je me détends....suis de bonne humeur....et il faut bien se faire plaisir tout de même...MAIS AUJOURD'HUI le plaisir sera accompagné uniquement de la faim !!! belle journée à toutes. Blague à part, Nadia, résister é un bon choc.....chapeau bas !
Bonjour doudou65,
Alors si c'est la première fois en 48 ans que tu oses évoquer tes cuisses qui frottent, moi je dis : BIG UP ! BRAVO !
Ca c'est du coming out et ça vaut bien des félicitations ! :-)
Moi, de mémoire, j'ai aussi toujours eu ce problème. Même à l'époque où je faisais de l'athlétisme ; mais c'était les muscles qui frottaient, bien sûr ! :-)
Au plaisir de te lire
sinon ce midi, j'ai carrément fait de l'EME-Zen en "automatique"
c'est à dire que j'avais envie de m'enfiler du fromage et soudain je me suis "surprise" à penser
"ah oui le fromage c'est agréable, c'est fondant, c'est tellement plus agréable que l'ego faible... parce que celui il n'est pas trop agréable en ce moment...."
et le fait est que j'ai mangé trois cubes de parmesan, et je me suis dit : ça c'est pour la dévalorisée, la nulle et le troisième pour l'incomprise
pas d'EME dans le repas.....
ça m'a étonné de faire de l'EME-Zen carrément sans préméditation, mais en automatique
comme quoi, tout arrive......
sinon mon ego faible a vacillé ce matin, à la faveur d'un rdv avec une personne très intéressante (mon drame, je rencontre des personnes passionnantes dans mon travail, mais je ne peux les cotoyer dans la vraie vie...)
il est redevenu fort l'espace d'un instant
et d'ailleurs c'est à ce moment là que j'ai eu l'EME sus-mentionnée
bon ensuite c'est reparti à la baisse avec mon difficile rdv du début de samedi après-midi, mais au moins j'en ai eu pleienemnt conscience et je n'ai pas lutté, juste accepté de vivre ça