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et bon démarrage avec la méthode!
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Merci IsabellMiaou de ta réponse.
Je vois donc bien que c'est plus dû à des facteurs extérieurs de la vie qui peuvent venir nous submerger qu'on retombe alors malgré nous dans nos faiblesses... Et la méthode est bien là pour nous remettre en phase comme tu dis ;-)
Je te souhaite bon courage 
Mirah
ta question est très pertinente , je vais te répondre en expliquant ce qui c'est passé pour moi , c'est assez simple finalement , j'ai fais pas mal de régimes et est toujours réussi à perdre du poids, même , et c'est le comble, si je n'en avais nul besoin ... mais la pression des médiats et mon goûts pour le perfectionnisme à fait que ... donc j'ai perdu du poids étant très appliquée à suivre une méthode sans déroger , mais comme je suis un être humain sur une planète non parfaite je ne le suis pas moi-même dés que je finissais un régime et bien heureuse d'être arrivée mes fins je relâchais un peu , toujours sous contrôle puis au fil des jours et des aléas de la vie il y avait des périodes où je relâchais complètement tout en culpabilisant à mort et me traitant de tous les noms d'oiseaux possible et puis reprenais les kilos perdus et me remettais au régime, le même ou un autre de toute façon ils sont tous restrictifs et culpabilisant, même les plus sympas ne sont que des béquilles et à force et bien je me suis dis marre de chez marre . puis je suis tombée sur LC par hasard en lisant une revue "femme majuscule " et j'ai pensé voilà quelque chose de bon sens et je vais essayer, je n'étais plus à ça près et j'aime faire des expériences de toutes façon ... donc LC il y a 1 an , difficulté de rentrer dans la méthode assez hermétique au début et si différente de tout ce que je connaissais par coeur
mon objectif étant de perdre du poids bien sûr! je voulais aller vite , comme dans les régimes mais me suis trouvée à remplir des carnets à ne plus surveiller ni calories, ni diététique enfin rien ...je n'ai rien perdu vu que j'avais droit à tout ! j'ai même remanger des trucs bannis de mon assiette depuis longtemps , il faut dire que je pesais 54 kilos pour 1,65 et me trouvais "obèse" alors j'ai pris du poids au contraire et me suis mise en colère ! et laissé tomber LC!
je suis retournée au régime restrictif que je connaissais et suis arrivée à "MES 50 kilos " tant désirés en fait le poids de mes 18 ans ...mais bon , la vie à passé j'ai eu 3 enfants etc....oh , j'étais fière de ma minceur ! mais j'ai bien remarqué que ma peau était beaucoup plus sèche que mon visage était tiré et que je vivais dans la frustration permanente et l'angoisse d'un repas festif
prise de conscience de mon idiotie cet automne et hop ! les régimes au placards mais mal être permanent autour de la nourriture ne sachant plus reconnaître la faim, les goûts , la gourmandise devenait mon ennemie jurée j'avais honte ! jusqu'au matin ou me voyant dans le miroir de la salle de bain je me suis surprise en pensant que j'étais bien mieux avec quelques kilos de plus ! je retrouvais mes formes et surtout ma peau était belle plus de sécheresse et des seins bien plus en formes aussi ! alors j'ai repensé à LC avec une autre approche ; plus pour perdre du poids je suis bien comme ça, autour de 58 kilos , mais pour enfin faire la paix avec mon corps et aussi et surtout avec mon esprit ; c'est le plus important pour moi
retrouver ma vraie personnalité et savoir la respecter et la faire respecter
tout ça est venu parce que je croyais toujours que pour être aimée et belle il fallait être mince , et même super mince alors pour plaire j'aurais fais n'importe quoi et je l'ai fais , puis je me suis aperçue que cela ne changeait rien alors ??? autant être en paix avec moi-même et assumer qui je suis
donc retour ici avec non pour but de maigrir mais de vivre tranquillement , ça change tout et je fais les exercices et remplis les carnets et je profite de tous les conseils donnés et j'avance
j'ai beaucoup de travail à accomplir avant de retrouver ma vraie nature et l'équilibre perdu mai cette fois je ne veux pas laisser tomber je veux arriver au bout même s'il faut beaucoup de temps et je sais qu'il en faudra c'est sûr
mais quelle richesse ce chemin ce forum si intense et surtout si sincère où personne ne parle de ces 200 g repris où de ses 500 g perdus ! ici j'ai l'impression d'être avec des personnes adultes et qui veulent prendre leur vie en mains en toute conscience avec tout ce que cela comporte comme difficultés
et c'est bien comme ça !
c'est le gage que les choses changent en profondeur et qu'une fois terminé et bien on pourra vivre en paix avec notre nourriture et avec nous même , ce n'est pas rien !courage à toi +
Eleo,
Merci d'avoir partagé ton histoire, c'est très instructif !
J'ai 23 ans et pas d'enfant mais je me retrouve dans ton discours car nous faisons la même taille, quasiment le même poids (je dois être à 60, du moins je suppose car je ne me pèse plus volontairement depuis 1 mois) et le poids de rêve qui t'a hantée est/était aussi le mien.
Pour ma part je n'ai pas eu autant de foi ni de courage que toi pour toujours revenir à ces 50kg par le biais de régimes. Le peu de régimes que j'ai fais m'ont tellement bousillée au point que ça j'ai viré compulsive vers la boulimie vomitive/anorexie pour toujours parvenir à ce chiffre et même quelques kilos en dessous. Peu importe, je pense connaître le poids que je devrais faire, car c'est celui que je réusissais à garder le plus longtemps à l'époque où je n'étais ni sous-régime ni sous compulsions, l'époque où je n'étais pas malade. Quelques kilos m'en sépare mais bien sûr, peut-être qu'avec tous les chamboulements que j'ai fais subir à mon organisme dernièrement, mon poids d'équilibre aura lui-même changé. A découvrir avec le temps.
En tout cas, je trouve que tu ce que tu dis est la bonne façon d'aborder cette méthode et moi aussi je suis là pour me réconcilier avec moi-même.
Bonne continuation à toi aussi...
[quote=PROFITROL59]Bonjour à tous et à toutes! Je me lance à nouveau dans la grande et belle aventure de linecoaching - en effet j'avais déjà suivi le programme en 2013 - je suis un peu perdue car j'aimerais reprendre le programme depuis le début or les informations de 2013 ont été stockées... Quelqu'un peut m'aider ? Un grand merci[/quote]
ah super, je me souviens de toi !!!
je crois qu'en effet il faut demander au coach si tu veux ré-initialiser
juste tu le demandes j'ai téléphoné et ça à été fait immédiatement on te remet à zéro
c'est vrai qu'au début j'ai pas mal "pataugé" avec toutes ces choses, carnets , défits etc...mais petit à petit on se familiarise avec le site et ça devient plus simple
bonne soirée
la première fois ,il y a un an j'avais beaucoup de mal pour tout , puis reprise et tout devient plus clair et je progresse ...
merci pour vos réponses !!
aujourd'hui c'est plus difficile de tenir sans avoir mangé le matin, est ce le temps ( neige ) ou bien mon état de santé pas top ... bref j'ai mangé quelque chose des 9h30 ... et j'ai pris des petits gateaux ... et là je me dis c'est pas top ...
mon soucis pour ma part c'est je pense la qualité de ce que je mange, et je n'arrive pas à comprendre pourquoi on ne parle jamais de ça ? je ne me prive pas dans mes envies même si je réduis la quantité, est ce que ce n'est pas bon ?
j'ai le soucis d'envie de manger aussi souvent à la fin de la journée vers 18h/ 18h30 est ce que je dois manger une collation ? et quoi ? ou alors je peux diner si tôt ?
aujourd'hui je suis un peu perdue est ce que je me trompe sur ce que je fais ?
bon courage à vous
J'ai laissé tombé , mettant laissée debordée par un enchainements de "soucis" dirons nous. Je reviens parce que je sais que c'est une demarche logique et que j'ai bien perdu du poids la premiere fois.
Je n'ai pas tant repris que je pense j'aurais pris si je n'avais pas eu le garde fou des premiers "enseignements" de LC
Par contre j'avais trouve me semblait il cette quete du graal de la sensation de satiete ... la je n'ai plus que conscinece d'avoir trop mangé
La premiere fois, ayant pratiqué la pleine conscience depuis deux ans dejà , j'ai zappé des etapes ...
Je pense que LC est une demarche en phase avec la realité et que le tevail à faire sur soi est long et qu'il faut se donner le temps.
voila mes raisons Mirah J'espere etre constante :)