Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Capuccino
"c'était vivre là tout de suite pour mieux maigrir plus tard...Accepter c'était vivre ce que j'avais à vivre plutôt que rester sur le bord de la vie en attendant de maigrir. Et un jour, j'ai lâché prise...
Alors oui, c'est dur, oui ça prend du temps mais il est peut-être temps de cesser les errances de régimes en régimes pour trouver un hypothétique bonheur inversement proportionnel à notre poids. Le bonheur, c'est celui qu'on se construit, jour après jour parcequ'on vit du mieux qu'on peut en accord avec ses valeurs."
Je pense que la clé est là : "lâcher-prise" par rapport au poids et vivre dans le présent et non pas se réserver pour le jour où enfin je vais avoir perdu du poids...
M'accepter telle que je suis même si ce pooids d'aujourd'hui me procure de l'inconfort mais le Yoyo est encore pire pour le moral...
Merci beaucoup pour ce texte Capuccino.
Coucou les filles,
Merci pour vos gentils mots de bienvennue!
Je vous lis et apprécie la qualité de vos partages.
Je commence le programme tout doucement, cela me semble difficile.
En plus un weekend hors de la maison s'annonce!
A très bientôt,
Lua
bonjour, toujours heureuse de vous lire , je commence à aller mieux et ai réussi 2 jours de suite à faire la RPC je vais continuer hier en soirée j'ai encore trop mangé n'importe comment mais au moins je ne culpabilise plus c'est déjà ça, je me dis que ça fait parti du cheminement ! je me suis engagée pour faire les EMe avec un aliment "réconfort" je vais tenter cette expérience je pense que cela peut m'aider vraiment par la dégustation par ex d'un ou 2 biscuits et un carré de chocolat cela devrait éviter de tomber sur la demi tablette et le pain frais ....
une petite tasse de lait chaud déguster pour ne pas avaler le grand bol ... enfin c'est des découvertes vraiment intéressantes à mettre en oeuvre
je voudrai tellement me réconcilier tranquillement avec les aliments et ne pas avoir en tête ponctuellement cette omniprésence du RÉGIME qui m'a accompagnée tant d'année
pour les "copines" qui pense que c'est leurs kilos qui leur gâche la vie et le bonheur je peux leur dire que non j'ai été bien plus grosse que maintenant et malgré tout heureuse de vivre et puis j'ai été très très mince , limite maigreur et là pas du tout heureuse ! ne pensant qu'à mon poids, mon apparence et ne sachant plus goûter les plaisirs de la vie
maigre et sèche avec la peau si déshydratée qu'elle s'écaillait de partout , plus de poitrine et les côtes visibles ! habillée , bien sûr taille mannequin ! mais nue où en maillot je me cachais , mon mari n'avais plus d'élan vers moi enfin pas du tout de bonheur j''ai repris un peu de poids toujours sous surveillance et maîtrise et le moindre kilo repris je me trouvais "grosse" voir obèse à 54 kilos je faisais encore des régimes et n'osais pas manger , je mesure 1,65 m et je n'ai pas 18 ans !!!
avez vous vu un film de Charlotte de Turkeim ( orthographe ? ) qui s'appelle "mince alors" vraiment édifiant et drôle cela peut peut être en aider à ne pas se culpabiliser pour des kilos en trop ! et en trop ? par rapport à quoi ? aux normes actuelles d'une mode pour archi mince ?
là j'en suis 58,5 ce matin et franchement je m'en fiche de mon poids je veux juste me décomplexer et vivre tranquille
à bientôt
Bonjour à tout le monde!
Et avant tout je voudrais vous remercier toutes chaleureusement pour votre soutien... vous êtes vraiment géniales et vos messages m'ont vraiment beaucoup aidée... je ne pensais pas pouvoir trouver autant de soutien et de bienveillance en ce lieu. De tout coeur merci.
Je me sens beaucoup mieux qu'hier, j'ai toujours une sensation d'échec, mais je ne m'en veux pas trop. J'ai fait des choix, je n'ai pas eu de chance, je sais qu'il y en a parmi nous qui n'avaient travaillé QUE le sujet qui est tombé... moi j'avais juste travaillé les 4 autres! (enfin surtout 3...) et je ne suis juste pas tombé sur ce qu'il fallait!
Ce matin je n'avais pas envie de retourner pour la deuxième épreuve mais j'y suis quand même allée et finalement j'ai bien fait j'ai fait tout ce que je pouvais car je me suis prise au jeu, et je ne regrette rien; Je sais que malheureusement vu la difficulté de ce concours, la majorité d'entre nous ne réussiront pas et mes collègues ont été aussi très rassurant(e)s...
Bon, je file manger parce que j'ai FAIM et je reviens plus tard commenter des messages qui m'ont beaucoup intéressés!!!
Bon app'!
Julie
[quote=Enjoylife]
Ce matin je n'avais pas envie de retourner pour la deuxième épreuve mais j'y suis quand même allée et finalement j'ai bien fait j'ai fait tout ce que je pouvais car je me suis prise au jeu, et je ne regrette rien; Je sais que malheureusement vu la difficulté de ce concours, la majorité d'entre nous ne réussiront pas et mes collègues ont été aussi très rassurant(e)s...
Bon, je file manger parce que j'ai FAIM et je reviens plus tard commenter des messages qui m'ont beaucoup intéressés!!!
[/quote]
J'avais pas tout de suite lu que c'était un concours ! Tu sais ce que tu as râté, mais tu ne sais pas ce que les autres ont fait, peut-être bien pire, alors l'espoir est encore là 
[quote=Kaylee]
[quote=Enjoylife]
Ce matin je n'avais pas envie de retourner pour la deuxième épreuve mais j'y suis quand même allée et finalement j'ai bien fait j'ai fait tout ce que je pouvais car je me suis prise au jeu, et je ne regrette rien; Je sais que malheureusement vu la difficulté de ce concours, la majorité d'entre nous ne réussiront pas et mes collègues ont été aussi très rassurant(e)s...
Bon, je file manger parce que j'ai FAIM et je reviens plus tard commenter des messages qui m'ont beaucoup intéressés!!!
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J'avais pas tout de suite lu que c'était un concours ! Tu sais ce que tu as râté, mais tu ne sais pas ce que les autres ont fait, peut-être bien pire, alors l'espoir est encore là
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t'es mignonne Kaylee, mais tous ceux qui ont fait un semblant de dissert contrairement à moi qui n'ai rien mis auront forcément mieux que moi, et comme je ne prétends pas être autant meilleure que les autres dans la 2de épreuve je sais que c'est mort de chez mort!
Ce concours c'est l'agreg d'anglais.
Enfin merci, merci à toutes de vous êtres souciées de moi et de mon histoire...!!
Mooouuuuaaaak (un gros bisou baveux!)
Et pour commenter ce que j'ai lu plus heaut, si si pour moi vous avez tout à fait votre place parmi nous toutes, ce que nous combattons c'est notre rapport conflictuel avec la bouffe, puis seulement ensuite le surpoids qui y est lié ou les variations ou tout...
Et pi si mes copines de forum s'en vont je blablate avec qui moi??? ;-)
Vous êtes toutes importantes ici, c'est l'échange et nos progressions idividuelles qui comptent!
tout tout le monde a sa place ici !!!!
a priori, on a tous une relation à améliorer à la nourriture
et pour certains (en plus et à la base) à nos émotions
toutes les expériences, les problématiques sont intéressantes
et surtout échanger, partager est stimulant pour tous ceux qui partagent cet échange
nous avons la grande chance d'avoir ici un forum où tout le monde est respecté dans son parcours et pour ce qu'il vit
c'est donc un lieu privilégié pour pouvoir exprimer ce que l'on ressent sans qu'on vous le renvoie dans la figure
toutes ces tranches de vie sont intéressantes
Il y a une chose qui me choque beaucoup, c'est ce que je lis à propos de WW. Particulièrement "la pesée". Je n'imaginais pas qu'un régime puisse infantiliser à ce point ses "adeptes". C'est dingue !!!!!
Bonjour à toutes,
Enjoylife je pense bien à toi...Courage
Sarita 24 je me reconnais dans tes propos ce sont des choses que j'avais oublié mais cela m'est revenu (moi aussi je piquais dans le frigo ou dans la boite de BN) je me souviens aussi des papiers de la visite médicale que je laissais trainer au fond de mon cartable car à chaque fois j'avais le droit soit à "surcharge pondérale" soit "poids supérieur à la moyenne" et parfois souligné en rouge.... j'avais 11/12 ans je me souviens de la honte ressentie...
et premier régime vers 14 ans avec le médecin généraliste...