Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Wahou ! Eleo ! ça c'est envoyé !!!!
J'espère de tout coeur qu'ici nous trouverons tou(te)s le chemin pour nous réconcilier avec nous-mêmes, en gardant notre liberté d'agir et de penser !
Bonjour à tous! Moi non plus pas de poids à perdre mais... image de moi faussée et restrictions, contrôle et perte de contrôle. Je commence le carnet lundi... J'ai peur que ça m'obsède comme avec WW. Noter, compter, se priver. Pas tenable sur le long terme. Par contre les pesées ne m'ont pas gêné, c'était discret. À bientôt! Lua
Re-
Ben voilà, j'ai mangé (trop) comme d'habitude le repas n'a pas été un moment de détente... on a mangé en 4e vitesse, devant la télé à cause du Hand, avec les enfants à piailler et à bouger dans tous les sens... pfff ça m'énerve ces repas du soir c'est vraiment tout sauf ce qu'il faudrait mais il y a une telle effervescence!!
Il faudrait qu'on fasse manger les petits et qu'on mange après, mais je n'ai pas le courage d'attendre, et puis comme je suis fatiguée le soir, j'ai envie "d'expédier" le repas... Bref...
Je continue de remplir mon carnet sérieusement en observant que c'est vraiment plus par habitude, parce que je ne fais pas attention, parce que je suis speed... que je mange trop. Bon espérons que ça se calme.
Mirah je voudrais à mon tour te remercier pour ton message et tout le temps que tu as pris pour me répondre; je ne suis plus triste je ressens de la frustration parce que j'avais vraiment envie d'essayer, de faire ma dissert et franchement, en tant que prof et bonne élève (évidemment les deux vont de paire...) je n'ai jamais rendu copie blanche jusque là, ben c'est douloureux, mais en fait comme tu dis qu'il y a un bon côté à tout, ça me permet d'entrevoir ce que ressentent certains de mes élèves qui n'y arrivent pas...
J'ai retrouvé ma motiv et suis prête à redémarrer pour l'année prochaine!
Eleo, c'est très intéressant qu'une fille "très mince" comme toi partage cette aventure avec nous, ça nous donne vraiment une autre vision des choses et nous aide indéniablement à relativiser... en effet parfois j'ai l'impression que ma vie serait teeeeellement mieux si j'étais plus mince... mais je sais qu'il n'y a pas que ça. Je veux maigrir pour ne pas mettre en jeu ma santé et pour pouvoir m'habiller COMME JE VEUX! Mais je n'ai pas bien compris tu as réellement moins de 18 ans?
J'ai vu le film dont tu parles, il m'avait bien fait rire.
Je vous souhaite à toutes un très très bon week-end.
Julie, remontée à bloc!
bienvenue à toutes
Cappuccino, j'ai essayé de me mettre en pase pour écouter mes EME, cela me dépasse comment tu t'y prends, j'ai essayé de penser à un moment douloureux, mais rien, aucune réaction, je pense que mes EME et mes pulsions arrivent en cas d'ennui ou si suis préoccupée par un rdv ou autre.
EN tout cas chaque fois que j'ai un doute ton message apparaît au bon moment. Merci
Bonsoir,
je commence le programme en cette fin janvier 2015.
J'ai 47 ans et j'habite en Belgique...
Puis-je partager avec vous?
Bonsoir tout le monde et bienvenue Lua Nova,
Désolée pour toi Enjoylife, tu as fait ce que tu pouvais humainement faire, tu as fait au mieux donc sois bienveillante avec toi.
Tu as fait des choix pour réussir à concilier tes valeurs de famille et de formation, ne le regrette pas.
Souffrances, souffrances et encore tant de souffrances. Comme elle est ancrée en nous cette croyance que notre vie serait surement meilleure avec des kilos en moins, le bonheur tellement plus grand, plus parfait...Et si vous vous laissiez du temps, pour progresser sur votre comportement, vos émotions ? Bien sur que cela peut sembler étrange d'imaginer que s'observer peut aider à perdre du poids et pourtant, c'est de l'observation qu'émergent nos dysfonctionnements et c'est en en prenant conscience qu'on peut commencer à agir.
Oui, c'est vrai avec LC, il n'y a pas de pertes de poids spectaculaires qui ne correspondent qu'à une perte d'eau et de masse musculaire. Si on ne laisse pas l'organisme se réguler à son rythme grace aux sensations alimentaires, c'est ce qui se passe.
Alors oui, c'est douloureux de se dire que peut-être cet été , la balance n'affichera pas 20 kilos de moins et si on essayait d'accepter là tout de suite cet inconfort-là ? Et si on lui faisait une place en nous pour pouvoir démarrer en profondeur notre travail sur les sensations alimentaires sans se laisser polluer par toutes ces pensées qui nous envahissent l'esprit ?
Si vous saviez combien j'ai hurlé ma douleur et ma colère de ne pas voir mon poids bouger, semaines après semaines. Un seul désir, un seul leitmotiv guidait ma vie : maigrir, maigrir, maigrir. J'avais l'habitude de me comparer à un insecte près d'une lampe qui se heurte sans cesse à l'abat-jour sans pouvoir fuir la chaleur de la lampe, j'avais aussi cette impression de devenir folle à essayer de m'agripper aux parois lisses d'une gouloote dans laquelle je glissais inexorablement. Plus je glissais, plus je luttais, plus je luttais, plus je souffrais, plus je souffrais, plus je glissais...Et puis on me disait des mots comme "acceptation" et moi je hurlais NON. Ce que je ne comprenais pas c'était que cetta acceptation-là c'était justement celle d'accepter l'inconfort de voir mon poids ne pas baisser tout de suite, c'était accepter de vivre ma vie avec mon surpoids , c'était vivre là tout de suite pour mieux maigrir plus tard...Accepter c'était vivre ce que j'avais à vivre plutôt que rester sur le bord de la vie en attendant de maigrir. Et un jour, j'ai lâché prise...
Alors oui, c'est dur, oui ça prend du temps mais il est peut-être temps de cesser les errances de régimes en régimes pour trouver un hypothétique bonheur inversement proportionnel à notre poids. Le bonheur, c'est celui qu'on se construit, jour après jour parcequ'on vit du mieux qu'on peut en accord avec ses valeurs.
ce sera un plaisir et une aventure de plus , alors bienvenue à toi , plus on échange et plus on avance
Bienvenue, Lua Nova !
bien sûr qu'un régime infantilise et n'importe quel régime pas seulement ww , j'en ai fais pas mal ... et tous vous donnent des bons ou mauvais points ! même ceux qui paraissent les plus "sérieux" diététique , le font , c'est obligé vu que vous avez un "gourou "en face de vous ! un gendarme au dessus de votre tête et vous devenez votre propre gendarme le pire souvent et le plus sévère de tous, alors restrictions pour être la bonne élève et culpabilité quand vous vous laisser aller à grignoter un biscuit non autorisé dans le programme ! c'est une descente dans l'infantilisation totale et la culpabilité et en plus vous perdez tous les vrais repères de faim et plaisir , convivialité aussi ! la moindre invitation , le petit resto entre amoureux ou entre amis tout pèse et devient problématique, adieu la tranquillité comptage de points chez ww, de calories ailleurs , de bons ou mauvais aliments partout ! vous avez envie de frites et bien votre gendarme vous dit haricots verts et obéissante petite soldate vous mangez vos haricots ... et tout comme ça! le magnifique gâteau de la copine , pour vous ça ce transforme en un fruit et n'oubliez pas le café sans sucre ou à l'aspartam si vous êtes pas trop a cheval sur le bio !
votre patron vous traiterait comme ça vous sauteriez vite chez le délégué du personnel pour vous plaindre ....
alors qu'avec ce système de régime vous payez en plus et en redemandez et essayez un autre si celui là ne fonctionne pas , un engrenage infernal , parce que vous perdez la joie de vivre , la vraie joie! pas la joie factice qui est accrochée aux kilos perdus et la dépression au final avec les kilos repris inévitablement dès que vous craquez!
alors la vie devient quoi ? une énorme balance en face de vous avec pour horizon les chiffres qui s'y affichent
c'est peut être exagéré mais à peine !
si je suis ici c'est que j'en ai marre de tout ça et tous les diktats imposés par une société qui se fiche bien de votre bien être, quoiqu'elle en dise ! mais veut faire du fric avant tout
alors vendre de la minceur quelle aubaine ... chaque printemps ça repart et chaque année ça marche , marchands de rêves un beau métier bien lucratif ! sans compter tous les bouquins qui sont édités pour vous laver le cerveau et finir de vous mettre dans leur poche !
alors ww ou d'autres même bluff et même arnaque !