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Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
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Lolinette, j'ai relu ton message à propos de la RPC.
Tu faisais juste l'exercice de respiration? Je demande parce que c'est vrai que pour la RPC je me sens perdue, je ne sais pas comment m'y prendre...
Parce que quand je la fais moi j'ai des pensées qui me viennent mais c'est des trucs genre "tiens j'ai pas sorti la poubelle", ou alors "on va inviter machin à manger samedi soir"... mais jamais des choses plus profondes... 
Hem... j'arrête de monopoliser le fil de discussion...
Pour revenir à WW , j'ai été animatrice pendant 5 ans et c'est vrai qu'en janvier , avril et septembre on revoyait régulièrement les mêmes personnes venir se ré-inscrire. la durée moyenne était de 9 semaines avec un gros nombres d'abandons après la 5 ème semaine je m'en souviens nous faisions les relances manuscrite à l'époque (années 90) .
Même si ce n'est certainement pas le pire régime en terme d'équilibre par contre il renforce l'obsession alimentaire à l'époque il falait tous peser, mesurer noter (par moment dans la rue je comptais mes pas) et les aliments tabous qui étaient interdits à l'époque qui sont maintenant autorisés mais valent chers en point , toutes les animatrices que je connaissais ont repris et bien au delà dés l'arrêt tout comme moi ... avec un effet rebond terrible car nous étions pésées tous les mois mais nous ne savions jamais quand la responsable allait venir donc vous imaginez le stress.... et l'aprés j'ai repris 30 kilos(alors que j'en avais perdu 20 avec WW) en18 mois, l'après WW est une des périodes les plus sombres de ma vie car quand vous perdez le contrôle après 6 années de total contrôle!!!! c'est vraiment terrible, c'est après WW que je me suis retouvée avec des TCA...
[quote=KROA 49]
Pour revenir à WW , j'ai été animatrice pendant 5 ans et c'est vrai qu'en janvier , avril et septembre on revoyait régulièrement les mêmes personnes venir se ré-inscrire. la durée moyenne était de 9 semaines avec un gros nombres d'abandons après la 5 ème semaine je m'en souviens nous faisions les relances manuscrite à l'époque (années 90) .
Même si ce n'est certainement pas le pire régime en terme d'équilibre par contre il renforce l'obsession alimentaire à l'époque il falait tous peser, mesurer noter (par moment dans la rue je comptais mes pas) et les aliments tabous qui étaient interdits à l'époque qui sont maintenant autorisés mais valent chers en point , toutes les animatrices que je connaissais ont repris et bien au delà dés l'arrêt tout comme moi ... avec un effet rebond terrible car nous étions pésées tous les mois mais nous ne savions jamais quand la responsable allait venir donc vous imaginez le stress.... et l'aprés j'ai repris 30 kilos(alors que j'en avais perdu 20 avec WW) en18 mois, l'après WW est une des périodes les plus sombres de ma vie car quand vous perdez le contrôle après 6 années de total contrôle!!!! c'est vraiment terrible, c'est après WW que je me suis retouvée avec des TCA...
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Fort intéressant ton témoignage de l'autre côté de la barrière ! J'ai une amie qui est en plein dans WW depuis pratiquement 1 an, qui fait le yoyo, qui se prive parce qu'elle compte les points. Je lui demande avant une invitation à déjeuner chez moi si elle peut manger de l'avocat et elle me répond que oui, mais elle ne préfère pas parce que ça lui décompte trop de points par rapport à son quota quotidien. Ce que je trouve injuste, c'est la pesée tout habillé. Oui, bien sûr, on ne peut pas faire autrement, mais alors il faut veiller à être habillée toujours de la même façon pour que le poids des vêtements ne perturbe pas le verdict de la balance ?
Bonjour à toutes et tous,
Pour commencer, bienvenu aux nouveaux.
Ensuite, je viens de vous lire, j'avais pas mal de retard... J'ai eu beaucoup de chose qui me sont venu à l'esprit quand je vous ai lu. D'abord, pour ce qui est de celles qui ont fait WW pour tout reprendre après, je rajoute +1, j'avais perdu 18kg en 1an mais j'en ai repris 21 en peu de temps... Et je sais plus qui avait dit ça, mais c'etait vraiment devenu une obscession, je ne faisais que penser à ça. C'etait une horreur... C'est impossible pour moi d'envisager reprendre ça meme si j'avais adoré perdre mes kilos... lol
Sinon, je voulais aussi partager un peu mon experience par rapport à celles qui sont déprimée de ne pas perdre de poids. Voila, j'ai commencé LC en mai 2012. J'ai suivi quasiment tout le programme mais sans vraiement entrer dans les détails. A vrai dire, la curiosité de savoir ce qu'il y avait après me poussait surtout à remplir mes carnets. Au fond de moi, je crois que je n'étais pas prête à vraiment me prendre en main. Comme j'ai pu le lire pour certaines d'entre vous, par peur du jugement, je n'ai rien dit à mon homme pour mon inscription. Donc, j'essayais de faire en sorte qu'il ne se doute de rien. Meme si je n'avais pas faim, j'allais à table avec ma famille... Malgré tout, en 6 mois j'avais perdu quelques kilos 6 ou 7 de mémoire mais ça ne m'a pas vraiment marqué. Par contre, j'avais découvert à RPC à cette époque là et j'en faisais dans le bus en venant au taf tous les jours. Et grâce à la RPC, je me suis rendue compte de beaucoup de chose qui n'allaient pas dans ma vie qui avait pourtant l'air si parfaite ;-) A l'époque, je me disais, mais pourquoi je me sens mal, j'ai tout ce que j'ai toujours voulu, un fils adorable (depuis un 2eme est venu le rejoindre), un homme qui m'aime et un boulot qui me plait... que demander de plus... Et finalement, je me suis rendue compte que tout simplement, je ne vivais que pour les autres et je m'oubliais totalement.
Me remettant en question, j'ai remis beaucoup d'autre chose en question aussi notament, ma relation avec l'homme que je croyais etre "l'homme idéal" J'ai eu beaucoup de mal à accepter que finalement, j'étais pas si mal que ça et que lui n'était pas parfait (loin de là avec le recul) Les choses ont fait que j'ai un peu (complétement) laissé tomber LC. Je n'ai jamais eu le courage de resilier mon abonnement pour autant parce que ça aurait été un véritable échec pour moi...
Suite à une forte remise en question, à un appel avec une coach LC aussi, j'ai alors décidé d'aller enfin voir un psy pour me sortir de tout ça. Et aujourd'hui, je peux dire que je me sens mieux dans ma peau. Je prends du temps pour moi et finalement, je ne suis plus avec mon homme idéal... Je suis seule avec mes enfants depuis le mois de juin et je n'ai jamais été aussi heureuse. Je fais ce que je veux quand je veux. Je profite de mes fils autant que possible et ça fait un bien fou. J'ai alors décidé de revenir ici depuis un peu + de 2 semaines. J'ai demandé à réinitialisé complétement le programme et petit à petit, je reprends tout depuis le début. Mais je ne veux plus le faire à moitié. Je n'ai pas du tout le même état d'esprit que la 1ere fois. Je n'ai plus peur d'échoué et aussi je ne veux plus maigrir à tout prix. En fait, ce que je veux surtout c'est me sentir mieux dans ma peau. Et je pense que les kilos vont s'envoler tout seul (2kg en 2 semaines déjà mais je ne me fait pas d'illuson, ça ne durera pas, je suis dans une phase où j'ai le moral donc pas trop d'EME, il y aura forcement des jours moins beaux mais on fera avec) Et surtout cette fois, je veux suivre le parcours forme parce que je sais que c'est ça aussi qui va m'aider à vraiment me sentir plus en forme (et il faut le dire à faire partir mes kilos aussi)
C'est pareil, il y en a une de vous qui disait, je ne vois pas comment on peut perdre du poids en mangeant gras ou sucré, je pense que le sport est la clé aussi... Enfin je pense, dites moi ce que vous en pensez mais je crois que perdre en ne faisant que manger quand on a faim et s'arreter quand on n'a plus faim(ça déjà, j'ai beaucoup plus de mal) ça me parrait bien plus compliqué que de perdre en faisant en plus un peu de sport.
Enfin voila ma petite histoire (enfin pas si petite que ça finalement) J'espère que ça pourra vous aider et surtout, si j'ai un conseil, pensez à vous, laissez les gens dirent ce qu'ils veulent et si un jour à la maison, vous n'avez pas envie de manger, osez simplement dire : je n'ai pas faim, je préfère attendre d'avoir faim pour manger... Pas besoin de donner plus d'explication aux curieux.
En tous cas, bon courage à toutes et tous (on les oublie un peu trop souvent les messieurs parce qu'il n'y en a pas beaucoup ici) parce que remettre en cause tout ce qu'on a appris depuis notre plus tendre enfance, ce n'est pas facile...
Au plaisir de vous lire
Lolinettte
[quote=lolinettte]
C'est pareil, il y en a une de vous qui disait, je ne vois pas comment on peut perdre du poids en mangeant gras ou sucré, je pense que le sport est la clé aussi... Enfin je pense, dites moi ce que vous en pensez mais je crois que perdre en ne faisant que manger quand on a faim et s'arreter quand on n'a plus faim(ça déjà, j'ai beaucoup plus de mal) ça me parrait bien plus compliqué que de perdre en faisant en plus un peu de sport. [/quote]
Sport ??? Je n'en fais absolument pas, ça ne m'empêche pas de perdre (des grammes et des cms), mais... mon entourage n'arrête pas de me culpabiliser justement parce que je ne fais pas de sport. Marre d'entendre : "quoi ? tu ne fais pas de sport ? rien du tout ? mais pourquoi ? Il faudrait que tu en fasses un peu, quand même". Même le médecin du travail s'y met. Pourquoi je ne fais pas de sport ? Parce que j'ai horreur de ça 
et que je trouve qu'il y a suffisamment de contraintes dans la vie sans m'en ajouter une de plus.
[quote=lolinette]Enfin voila ma petite histoire (enfin pas si petite que ça finalement) J'espère que ça pourra vous aider et surtout, si j'ai un conseil, pensez à vous, laissez les gens dirent ce qu'ils veulent et si un jour à la maison, vous n'avez pas envie de manger, osez simplement dire : je n'ai pas faim, je préfère attendre d'avoir faim pour manger... Pas besoin de donner plus d'explication aux curieux.
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Prépare ta riposte 
si on te dit, comme on m'a répondu une fois alors que je disais que je n'avais pas faim et ne me mettais pas à table : "l'appétit vient en mangeant". Je n'ai su que dire
@eleo1240 je ne peux que te conseiller de lâcher prise concernant le comportement de ton mari, de prendre une douche délassante et de dormir pour recharger tes batteries 
Kaylee, pour te répondre, j'ai pas dit qu'il fallait absolument faire du sport, je pense juste que ça aide surement à perdre un peu plus vite.
Et à vrai dire, moi aussi, j'ai jamais trop fait de sport... Mais là, j'en ressens vraiment le besoin. Je me suis acheté un velo eliptique et j'en fait devant la télé quand mes gosses sont au lit. A vrai dire, c'est pour eux que je veux faire un peu de sport. Je suis allé à la patinoire avec eux à Noel, j'ai cru que j'allais mourrir et ça m'a démoralisé comme tu n'imagines meme pas de ne pas pouvoir profiter comme je voudrais de moment comme ceux là avec eux...
Et oui, c'est vrai que la riposte "l'appétit vient en mangeant" m'aurait déstabilisé aussi. Enfin, ça me conforte dans le fait que j'ai bien fait de quitter mon homme... lol... heureusement, pas uniquement pour ce genre de chose.
Bon courage dans tous les cas.
doublon 
que de lecture depuis hier et c'est super de vous lire , là je suis super mal, je suis allée chez une mamie hier elle m'a appelée au secours , elle était tombée et en larmes seule à 89 ans dans une grande maison je suis allé à son secours et suis restée la nuit avec elle ne pouvant la laisser comme ça ! j'ai passé un coup de fil à mon mari qui était en répétition avec son groupe sa réponse
Ah ! bon alors je ne me presse pas pour rentrer , déjà ça m'a gonflé sa réaction ! puis ce matin avec Suzanne lui faire la toilette , ce qu'on pouvait , elle ne tient pas debout le médecin de garde lui avait prescrit une radio dimanche point final ... celui de ce matin , le sien, en principe ne l'a même pas auscultée sérieusement , m^me pas faite lever pour voir ce qu'il en était , elle demande à être hospitaliser étant seule et ne pouvant bouger ! on verra fut sa seule réponse on attend la radio ! et comment elle y va ? c'est à 40 km le radiologue déjà moi je suis à 30 km de chez elle !un voisin va la conduire cet am mais pas d'ambulance .... pourquoi ?je suis outrée du comportement aussi léger de la part d'un "médecin "qui a bien su empocher ces 33 euros pour 5 mn de (même pas examen)
je vais rappeler tout à l'heure pour savoir ce qu'il en est
mais en plus j'ai , bien sûr pas dormi de la nuit et rentrée à midi et demi , j'avais téléphoné à mon mari pour expliquer vers 10h30 , donc j'arrive il jouait de la guitare , rien n'était prêt pour une quelconque repas , il est descendu dans la cuisine les bras ballants : " on fait quoi?" tu veux manger?
je lui demande ce qu'il a prévu ? ben rien ... comme d'habitude en fait ! alors je vais me coucher je suis vannée
il n'était pas content Monsieur et à su seulement me dire :" de toute façon j'ai pas faim!"
et comme il n'est pas là ce soir pas grave il mangera ailleurs<
vous dire ma colère ... pas la peine , mon chagrin ? oui et mon ras<le bol certainement
mais je ne peux m'en prendre qu"à moi même et comment remettre les pendules à l'heure ce ne sera pas la première fois mais ... une fois encore et puis ? ce n'est pas aujourd'hui que je ferai des excès alimentaire je crois , c'est toujours ça , et pour le yogi je crois bien que son sourire et son amour universel il va se le garder encore un peu
Ben didon... tout ce que je lis sur WW j'en reviens pas!
En même temps ça fait partie des nombreux régimes que j'ai essayés et j'en suis là en ce moment, comme quoi... nan nan ce qui me faisait rêver c'était juste cette jolie jeune fille toute mince, toute fière d'elle... quand je pense que depuis mes 18 ans je me bats contre ce poids qui me pourrit la vie... ça a toujours fait partie du tableau!!!! Je me dis que je suis passée à côté de tant de choses à cause de cette honte et cette impuissance...