Vous commencez en Dec-Janvier 2015
Bienvenue dans la communauté Linecoaching !
Pour cette nouvelle année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur ses objectifs ou ses activités en cours permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi les anciens qui ont déjà l'expérience du parcours.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme". Car il est prouvé que lorsqu'on fonctionne en binôme, on progresse plus régulièrement.
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
et bon démarrage avec la méthode!
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Répondre
Oui Doveline, je me souviens de toi;)
Tu as raison :je n'ai pas TOUT repris, et j'ai mis 4 mois à ne reprendre " que " 6 kgs ( alors que je n'avais mis que 2 mois à en perdre 8)
De plus, avec des EME gigantesques
Tout ça tend à me faire croire qu'il me " suffit " de me recadrer pour que les choses s'apaisent, et surtout à apprendre à gérer l'émotionnel, car c'est clairement là qu'est le problème
Merci à toi pour ton gentil message
Bienvenue Chléa ! Tu sais, je crois que, nouvelles arrivées ou anciennes revenues, on a toutes un peu la frousse et beaucoup d'espoir.
Bon redémarrage !
coucou Chléa,
bon retour parmi nous ! ça me fait rêver quand tu écris que tu avais perdu 8 kg, en 2 mois, c'est ça ? Alors, c'est sûr, tu vas reprendre les bonnes habitudes, et retrouver tes bons réflexes, et ça va re marcher !!
Moi, je débute (depuis une quinzaine de jours), j'essaie de faire attention à mes EME, de respecter ma faim, mais j'ai encore bien du mal à m'arrêter. Alors un témoignage comme le tien est très encourageant, pour nous toutes.
Je te souhaite une bonne reprise du programme.
Encourageant ??
J'avoue que ça me surprend ; en fait j'avais peur d'ecrire car je me disais precisément que j'allais décourager tout le monde
Bon, ben si ça" encourage", tant mieux, vraiment..et merci de votre accueil
Welcome back, Chléa ! Je te souhaite de retrouver la sérénité dont tu parles. Je suis sûre que c'est possible, tu y es déjà parvenue une fois, il n'y a pas de raison. Courage !
Félicitations, Elda, c'est vraiment très encourageant ! Il me semble que tu es sur la bonne voie, continue comme ça 
!
Bonjour
EME, RPC, pour moi c'est encore mystérieux. J'achève aujourd'hui ma période d'observation. J'attends de voir ce que sera la suite... Déjà, je perçois une prise de conscience sur mes comportements. Cela ne peut être que positif.
Bon début de semaine !
[quote=Cecadi]
Bonjour
EME, RPC, pour moi c'est encore mystérieux. J'achève aujourd'hui ma période d'observation. J'attends de voir ce que sera la suite... Déjà, je perçois une prise de conscience sur mes comportements. Cela ne peut être que positif.
Bon début de semaine !
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Cecadi, moi aussi j'étais paumée il y a encore quelques jours. Ça viendra très vite !
Bravo Elda pour ce KG en moins !
Je suis moi aussi montée sur ma balance ce matin: le fait de m'observer pendant une semaine= moins 800 g !!!!
Je devais commencer les exercices de respiration aujourd'hui, mais je ne sais pas pourquoi, je n'ai pas eu envie de m'y mettre. On verra ça demain !
Quoiqu'il en soit, je me sens sereine, et j'espère que cet état d'esprit ne me quittera pas. Je crois que je vais apprendre à ne plus culpabiliser. Ce sera un grand soulagement !
Bonne soirée !
Coucou Chléa,
Comme ça fait plaisir de revoir parmi nous !
Ne t'inqiètes pas... je suis sûre que tu vas "tout retrouver"... avec en plus l'expérience des deux situations... pré et post LC.
Tu as quand même 5 kg sur les 11 kg perdus... que tu n'as pas repris dans cette tourmente émotionnelle... ce n'est pas rien !
Bon courage pour la reprise.
Belle journée,
Bien amicalement,
doveline