Vous venez de démarrer en décembre 2013/ janvier 2014?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ces fêtes de fin d'année, Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
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comment j'ai fais ? je ne sais pas... je suis bête et surtout je crois toujours que"moi je ne sais pas" et que les autres savent mieux que moi , donc je leur laisse tout pouvoir, pas par manque de réflexion ni de volonté mais par une espèce de dévalorisation permanente
si on me dit que faire 150 abdos pour être au top et bien même si je trouve que c'est dur je vais faire 150 abdos ... stupide... en fait je ne m'écoute pas , je commence juste à savoir penser que , peut être je ne suis pas si nulle et ai droit de faire ce que je sens , mais il a fallu tellement d'années pour ça ! parce que là c'est à propos de nourriture mais le reste c'est pareil , donc vous voyez un peu le topo ... un psy dirait que cela vient de loin et sans doute c'est exact éducation , enfance et j'en passe
c'est la raison pour laquelle je prend très au sérieux cette rééducation alimentaire parce que je sais que c'est bien au delà de quelques kilos à perdre ... puisque mon IMC est de 18,9 ... pas de panique de ce côté mais la recherche d'une perfection pour être reconnue , aimée et appréciée
il est temps largement pour moi de me reconnaitre moi même, et de m'apprécier moi même de sortir de mes multiples complexes , en quelque sorte faire la paix avec moi non par orgueil mais pour savoir apprécier la vie tout simplement
que ça pèse lourd une éducation ... merci à vous
Bonjour,
Je suis une petite nouvelle, je me suis inscrite hier.
Je découvre la méthode mais je suis sûre d'une chose, c'est que le parcours de beaucoup d'entre nous est composé de frustrations, de honte, de culpabilité, d'interdits, de remarques désagréables qu'on nous a faites, voire de grossièretés, etc, etc.
Comment se sentir bien dans sa peau et sûre de soi dans ces conditions là ?
La majorité des gens s'arrêtent à l'image et ne vont pas plus loin. C'est très "superficiel" comme attitude. Mais le monde est ainsi fait.
Chacun son parcours, le mien arrive à un croisement et je décide de changer de chemin. Je prends celui qui m'apprendra à être vraiment moi, avec mes qualités et mes défauts, sans prendre en compte les avis des autres. Au bout de ce chemin, je serai la personne la plus zen qui soit, celle qui ose dire non, qui ose donner son avis et le défendre. Et franchement, je me réjouis.
Dans un film que j'adore "Danse avec lui", le moniteur d'équitation fait une remarque : l'important n'est pas le but, c'est le chemin.
Biz à tous,
Evelyne
alors là pour retrouver l'estime de soi, c'est vraiment aussi le bon endroit!
je crois que l'un va avec l'autre, car se nourrir selon ses besoins, ni plus ni moins, c'est estimer ce corps que l'on nourrit : nous!
Bravo Eleo de sentir cette force de vie en toi pour décider de ta vie, pour t'écouter, toi
Bienvenue à toi Evelyne! bon démarrage!
je vois que beaucoup se retrouve ici non seulement pour "maigrir" mais surtout pour retrouver l'estime de soi et c'est bien le plus important
'important n'est pas le but, c'est le chemin.
oui c'est exactement ça bonne chance pour suivre ce chemin , moi j'ai commencé aussi il y a peu mais déjà je ressens le bonheur de la libération de tous les regards et dicrtacts
à bientôt 
Bonjour à toutes
Je suis nouvelle sur ce programme je me suis inscrite ce matin et déjà premier repas dans l'ambiance j'ai trouver un côté agréable à prendre le temps de bien déguster les produits et écouter mon corp je pense avoir ressenti a satiété mais je pense que j'aurais du mal a la contrôler.. mais bon sa va venir je l'espère ...
Je poste sur plusieurs dossier pour voir différentes réactions face au programme et j'avoue que depuis ce matin je suis sur ce site a chercher dans les moindre recoin des réponses et des personnes dans le même cas que moi j'espère que j'arriverais a atteindre mon objectif grâce a vos conseille
A bientôt
Bonjour tout le monde , très heureuse de voir le nombre important de personnes qui viennent nous rejoindre à LineCoaching en cette année 2014 qui commence ...C'est le mieux pour espérer perdre du poids , sans le reprendre mais aussi et surtout apprendre à se connaître, se respecter et s'apaiser/se réconcilier avec la nourriture et avec soi même. ....Et ça c'est un gain énorme. Je constate par expérience, que l'apaisement perdure y compris dans les petites périodes de turbulence.
Vraiment de tout coeur BIENVENUE A TOUTES ..TOUS ? que "le Monsieur abonné éventuel " se fasse connaître ...
Je reviens un peu plus en forme...J'écoute mon corps, j'ai compris que j'étais très fatiguée/lasse et je me suis beaucoup reposée et je vais continuer ...Youpi ! J'ai répondu à ma fatigue en dormant, et en étant à l'écoute de mes émotions et pas en mangeant par exemple...Chose que je faisais beaucoup à une époque : reculer le moment de dormir et calmer la fatigue en grignotant. C'est un grand classique .....
titelilidu27, c'est chouette de nous informer du plaisir que tu as pris à déguster les aliments...Ca semble tellement normal pour qui est mangeur régulé mais tellement pas ordinaire pour nous tous ici qui avaient des difficultés avec le rapport à la nourriture et l'acte de manger. La sasiété c'est assez compliqué à ressentir, mais ça vient..Le truc peut êre que tu peux retenir, c'est que cette sasiété est atteinte quand le plaisir de manger disparait ou s'atténue.
Rourousse RPC veut dire Respiration en Pleine Conscience. Je te renvoie au post d'Izabelle en réponse à celui de Nel hier matin
A bientôt
Merci Lorraine pour ta réponse RPC , dis moi est ce facile de le faire, ca me parait pas évident non ...?
bravo à toi, tu es à l'écoute de ton corps , c'est des choses qu'on ne savait pas, on apprend beaucoup avec ces 2 médecins, j'espère y arriver car j'avoue que ça me fait peur, j'ai fais tellement de régimes j'y croyais mais le yoyo me ratrappe comme beaucoup ici hélas...!
titelilidu27, j'ai vu que tu mangeais vite lol je ne sais pas si c'est dans tes habitudes, je suis le contraire de toi, j'aime prendre le temps de manger, je suis souvent la dernière pour finir mon assiette, j'aime être dans une attitude cool par contre à la cantine je deteste avec tout le bruit qui me stress, je me depeche souvent de remonter au bureau...et vous ?
anny78, et toi comment ca se passe en ce moment ?
super titelili pour ton moral
Eleo, je ne sais pas comment en effet tu as fais!!! ravie pour toi que tu puisses à nouveau apprécier le gout des aliments!
bon week-end à tous!