Vous venez de démarrer en décembre 2013/ janvier 2014?
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ces fêtes de fin d'année, Vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul, d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échangez entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bonnnes fêtes de fin d'année et bon démarrage avec la méthode!
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
Bienvenueet bon courage a toutes !
Merci Anny78, depuis que tu fais la méthode, comment te sens tu? tu es là depuis peu de temps je pense..!!
Bonjour tout le monde !!
J'ai 23 ans et j'ai commencé le programme hier. J'ai parcouru l'ensemble de vos commentaires et cela me rassure car je ne suis pas la seule à avoir des problèmes avec la nourriture !!!!!!!!!!!!!!!!!! ^^
En effet, en fonction de mes émotions, je compense souvent en mangeant. De plus, étant habituée à manger à heure fixe, je me force la plupart du temps à manger par peur d'avoir faim par la suite (notamment le soir). Je ne sais pas reconnaître la "vraie faim" et la satiété. Pour moi, j'ai fini de manger quand mon assiette est vide (et oui qui n'a jamais entendu sa maman dire "finis ton assiette" durant son enfance ^^). Bien sûr, j'ai été également habitué à prendre un repas complet (entrée/plat/fromage/dessert) sinon ce serait trop facile 
En lisant vos présentations et vos encouragements, je suis curieuse de voir comment cela va évoluer. J'ai déjà fait deux régimes dont un avec une nutricionniste (une vraie erreur) et un autre sur internet avec un principe de coatching. J'ai laché au bout de 3mois 1/2 car je n'étais plus motivée et j'en avais marre de manger ce qu'on me disait de manger... Je suis donc super motivée pour réapprendre totalement à manger (non ce mot n'est pas une obscession ^^) sans me priver (j'aime trop la nourriture pour ça).
Bon courage à vous et Bonne année (ce n'est pas tard) 
Bonjour les filles,
je ne suis pas venue depuis mon inscription, déjà par manque de temps je travaille à l'extérieur et je dois prendre les transports en communs 2h /jour, le soir je suis hs..!
je vous lis et je prends plaisir à vous connaitre.!
depuis dimanche dernier, j'ai commencé mon programme, je navigue un peu entre 2 eaux car il est tout nouveau pour moi. j'ai fais pleins de régimes comme beaucoup, le dernier en date c'etait Dukan, j'avais bien maigri mais j'ai lâché par lassitude (2 ans), depuis j'ai tout repris 12 kg , je desespère..! mais vous êtes là et on va y arrivées.
je pense que vous etes bien parties.
depuis le 1er jour j'ai réappris à manger comme il fallait suivant la méthode, je mange dés que j'ai faim et jusqu'à presque satiete, je ne fini jamais mon dessert car je suis bien rassassiée et je reprends mon dessert dés que la faim m'appelle !
et vous comment cela se passe?
bonne soiree
[quote=rourousse7]
depuis le 1er jour j'ai réappris à manger comme il fallait suivant la méthode, je mange dés que j'ai faim et jusqu'à presque satiete, je ne fini jamais mon dessert car je suis bien rassassiée et je reprends mon dessert dés que la faim m'appelle !
[/quote]
bravo rourousse!!
Bienvenue à Emilie! oh que non tu n'es pas la seule!!! là, point d'obligation sauf celle d'écouter ton propre corps, de lui "redonner la main", d'écouter tes sensations alimentaires mais aussi de pouvoir accepter de ressentir tes émotions telles qu'elles sont.. Je te souhaite un bon parcours
Bienvenue à toi Nel!! LA respiration en pleine conscience, c'est pour tout le monde la deuxiième activité, après la première semaine d'observation..... tu auras l'occasion de l'apprendre donc très bientôt! Bon démarrage à toi
Salut Rourousse7,
oui, on va y arriver ! comme toi j'avais perdu 16 kilos avec dukan....
et puis j'ai tout repris, voir plus, à la fin. me voilà sur linecoaching, pleine d'espoir.
je sais que si on comprend le cheminement , on y arrive. J'en suis encore au stade "carnet de découverte", et je me rends compte que je mange beaucoup moins qu'avant, je suis donc un peu pressée de me peser.
c'est ma soeur, un anciennefolle furieuses des régimes, qui à toute la collection des bouquins ww dans sa cuisine, et qui dans son placard possède des vetements qui vont du 40 au 52, qui m'a conseillé de m'inscrire.
grace à ce site, elle est transformée, par maigre, simplement transformée.. Elle s'est mise à cette méthode il y a plus d'un an, et depuis, elle maigris, stagne, ne se bile plus avec la nourriture, et c'est qu'elle maigrira encore..
ça booste, quand tu vois le résultat, donc reste confiante, c'est notre tour, on vas y arriver...
[quote=elcyal]
Salut Rourousse7,
oui, on va y arriver ! comme toi j'avais perdu 16 kilos avec dukan....
et puis j'ai tout repris, voir plus, à la fin. me voilà sur linecoaching, pleine d'espoir.
je sais que si on comprend le cheminement , on y arrive. J'en suis encore au stade "carnet de découverte", et je me rends compte que je mange beaucoup moins qu'avant, je suis donc un peu pressée de me peser.
c'est ma soeur, un anciennefolle furieuses des régimes, qui à toute la collection des bouquins ww dans sa cuisine, et qui dans son placard possède des vetements qui vont du 40 au 52, qui m'a conseillé de m'inscrire.
grace à ce site, elle est transformée, par maigre, simplement transformée.. Elle s'est mise à cette méthode il y a plus d'un an, et depuis, elle maigris, stagne, ne se bile plus avec la nourriture, et c'est qu'elle maigrira encore..
ça booste, quand tu vois le résultat, donc reste confiante, c'est notre tour, on vas y arriver...
[/quote]
bonsoir elcyal,
tu en es ou avec la méthode, quand je lis que ta soeur a fait cette méthode, elle peut te donner de bons conseils sur ce suivi, elle a perdu combien ?
donc elle faisait ww avant ?
Bonjour rourousse,
Elle a perdu 10 kilos en 1 an. C'est bien, je suis très contente pour elle. Mais en fait le grand changement c'est qu'elle
est bien, bien dans sa tête avec la bouffe. Elle dit qu'elle s'en fou que ce soit 10 ou 5 kilos, maintenant qu'elle a compris le principe, elle sait qu'elle maigrira encore, et que si elle reprend un peu c'est pas grave non plus. Après elle me dit aussi, qu'il faut s'accrocher à cette méthode, d'ailleurs elle a failli abandonner aussi.
Les exercices de pleine conscience c'etait pas évident pour elle, d'ailleurs pour moi non plus..
elle a commencé les régimes bien avant moi, s'est inscrite à ww, plein de fois. A même vu un dietéticien, le pire c'est que tout marché, mais après tu reprends plus que tu n'as perdu.
moi j'ai fait dukan, en plus, elle non.
de plus en plus autour de nous il y avait des connaissances qui passées par la chirurgie, pour régler leur problèmes de poid (anneau et autre). Je pense que l'idée lui a traversé l'esprit, se laisser allez, prendre quelques kilos, pour être dans la bonne catégorie, et laisser la chirurgie faire le reste.
Aujourd'hui, elle sait qu'elle a pris la bonne voie, alors j'essaie de suivre son chemin, vu que le résultat me plais.
___ ____
sinon, comment fait on pour mettre à jour sa courbe de poid ?? j'y arrive pas ? snif
biz à toutes
Bonjour Elcyal et tout le monde,
Donc tu as fais Dukan aussi dis donc 16 kl c'est pas mal du tout, je peux te demander pourquoi tu as arreté,histoire de me mieux te connaître, moi c'était pas lassitude et toujours me contrôler dés qu'il y avait un écart et en plus je sors beaucoup..!
J'espère que cette méthode nous réussira à toutes ici, meme si j'ai des doutes je reste positive et confiante, j'ai commandé le livre du dr Zermati car déjà epuisé et l'avoir sous la main est un plus meme si nous avons le site ici..!
Pour ta soeur elle a fait le bon choix de linecoaching, tu as la preuve sous tes yeux et ca c'est motivant et elle connait le parcours...! je n'en avais jamais entendu parler tu vois, c'est par hasard sur le site que j'ai eu cette pub..!
dites moi que veux dire RPC ? je vous avoue que je suis novice ici...!
Pour moi oui car j'ai JAMAIS réussi a le faire