Vous venez de démarrer en février/ mars 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ce début d'année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul (e), d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échanger entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage à tous !
Vous devez vous connecter pour poster un commentaire
Vous devez préalablement être authentifié auprès de votre assureur afin d'accéder à nos services
Répondre
bonjour , a toute et bienvenue aux nouvelles !!
c'est une nouvelle semaine qui s'annonce, et je suis passée en RPC, pendant 2 jours c'est difficile, mais intérressant, j'essaie de le faire à fond, et en meme temps est ce qu'il faut aussi continuer à manger que lorsqu'on a faim ?
pouvez vous me dire , pour celles qui en sont la , comment ça se passe ??
est ce que quand on change d'étape, on doit changer de forum ?
merci à toutes pour vos réponses !!!
bonne journée julia.
Bienvenue à Aline, Athena et Catherine!!! super d'avoir de nouvelles personnes avec qui partager l'aventure
Julia, continue bien sûr à manger que lorsque tu n'as faim, la plupart du temps, c'est la clé du programme
la pleine conscience nous permet justement d'avoir mieux conscience de ce que l'on ressent, à la fois dans notre corps, donc nos besoins, mais aussi au niveau émotionnel, ce qui permet de ne plus avoir besoin de la nourriture pour calmer ses émotions
pour le forum, tu peux aller sur tous, mais c'est vrai que certains sont plus reliés à certaines étapes.... en fait la liberté, le tout c'est surtout de s'y retrouver!!!
Je me joins à Roccaia et Izabelle pour vous souhaiter la bienvenue parmi nous Aline, Athené et Catherine
Très bonne idée de prendre soin de vous, de tendre vers une meilleure connaissance de votre langage corporel et émotionnel et une meilleure acceptation de vous même. A LC vous êtes vraiment au bon endroit. A bientôt
Julia bonne continuation dans l'écoute de tes sensations alimentaires et de tes ressentis émotionnels. Oui, pour les forums c'est comme tu veux; y a le "premières semaines" à LC qui peut peut être t'intéresser.....
Bonne continuation à tout le monde 
Bonjour à toutes et à tous,
Je me suis inscrite hier sur LC et commence à remplir mon carnet découverte au fil de mes repas... Mon problème est que j'ai tendance à faire le yoyo entre prendre 20 kg et les reperdre.... Je pense que mes EME y sont beaucoup dans mes prises et pertes de poids... J'aimerais au jour d'aujourd'hui comprendre mes comportements et me stabilise en trouvant mon poids d'équilibre!
J'ai commencer à lire le livre du Dr ZERMATI "Maigrir sans régime" il y a 2 semaines et le lien entre le site et livre et très fort mais je pense qu'en plus d'une lecture et de quelques exercices j'avais besoin de soutien...
En tout cas je compte énormément sur cette méthode pour retrouver confiance en moi et en mon corps car actuellement c'est la CATA!!!
Je n'ose pas encore contacter un coach par tel et aimerais avoir des avis et trouver des réponses sur les chat et forum. Pourriez vous m'en indiquer?
Bon courage à toutes et tous.
C'est l'heure du changement alors allons-y!!! 
See you soon!!
Anne laure
Bienvenue Anne-Laure, tu peux lire les tchats du mercredi des dernières semaines, car souvent les mêmes questions reviennent et on s'imprègne peu à peu de la méthode en lisant les réponses
j'avais aussi beaucoup aimé la lecture du lexique, dans les outils..... et bien sûr les forums, qui sont vastes.... tu peux aussi y poser des question directement, plutôt que de chercher des réponses déjà faites, ça te fera gagner du temps!
je te souhaite un bon démarrage
Nelaure 31,
Je me joins à rocaia pour te souhaiter la bienvenue parmi nous. Du soutien tu en auras.
Tes postulats, objectifs pour LC, sont très clairs et tout à fait réalisables.
Je crois que si tu as envie de contacter un coach, n'hésites pas..Maintenant, c'est vrai que l'on trouve beaucoup de réponses sur les forums (sans même avoir les questions au départ , simplement parceue ça fait écho).
Ils sont nombreux et y en a en tous genres : premières semaines à LC, expérience du programme, surmonter les difficultés du quotidien, sur les envies de manger émotionnelles...etc
Perso, à mon arrivée, je me suis beaucoup promenée sur le site, les fils de discussion et aussi les chats. J'en ai beaucoup lus. Pour essayer de m'y retrouve parfois je notais le nom du forum et du fil...
A bientôt de nous faire partager ton expérience de démarrage
merci à bilou, izabelle, roccaia et lorraine !!!
je viens de finir ma journée et vos messages font franchement du bien !!
bilou tu fais quoi comme sport ? moi j'essaie de marcher tous les jours minimum 30mn et sinon je vais a la piscine faire de l'aquabike 2 fois par semaine.
j'ai suivie vos conseils à la lettre , je me suis pas posée de question et franchement la journée s'est déroulé sans problème, j'en ai meme oublié de manger !! mais je me suis occuppée toute la journée, en fait j'ai remarqué que quand je suis chez moi à rien faire, je mange !!
donc j'écoute lorraine et je me félicite de cette journée ou j'ai peu mangé mais à ma faim.
je voulai souhaiter la bienvenue à elisource et carpediem30 , bon courage et n'oubliait pas qu'on est une grande famille , je n'ai tres peu d'experience en plus mais je peux vous soutenir moralement !! on est toute la ; pour la meme chose : se réconciler avec la bouffe .
bonne nuit les filles , demain est un autre jour !! et merci encore a toutes !!!
julia.
Non tu ne m as pas endormie du tout! ton histoire fait tellement echos à la mienne !!!
cela fait toujours du bien de se rendre compte que l'on n'est pas seule a vivre ce calvaire relationnel ave la nourriture!
je n avais jamais entendue parler de alexithymie , peus tu m'en dire un peu plus?
sereine continuation a toi
a bientot
carpediem30