Vous venez de démarrer en février/ mars 2014
Bienvenue parmi la communauté Linecoaching !
En ce début d'année, vous venez de commencer le programme et vous aimeriez échanger avec d'autres utilisateurs, venez vous présenter à eux dans ce forum!
Tisser des liens, échanger sur des difficultés communes ou différentes permet d'obtenir un soutien non négligeable, de se sentir moins seul (e), d'obtenir de l'information et de prendre conscience de ses progrès au fil de l'eau.
Cette rubrique est l'opportunité pour chacun de se présenter, et de trouver du soutien au sein de la communauté parmi les nouveaux venus, mais aussi nos membres les plus anciens.
Vous allez suivre des cheminements proches, n'hésitez pas à échanger entre vous. Nous savons combien durant les premiers mois ce soutien aide à progresser et à maintenir la motivation !
N'oubliez pas d'aller aussi chercher un(e) ami(e) aidant sur la rubrique du forum "trouvez un binôme".
Et pour toute question pratique sur le programme, contactez votre coach via la messagerie, en cliquant en bas de chaque page de votre parcours alimentaire sur « contacter un coach »!
Bon démarrage à tous !
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Bonjour
je débute sur Lc, et espère reussir a pacifier enfin ma relation avec la nourriture!
quelques mots pour me presenter
je suis une toxico de la bouffe depuis.... toujours? et j ai beaucoup de kilo a perdre! Mais pour y arriver je dois enfin réussir à me "trouver", m'écouter, me faire confiance, à m'aimer... quoi!
y a du boulot !!
j ai 44 ans, maman d un garcon de 6 ans, heureuse en couple depuis 11 ans, j ai choisie d'arreter de bosser (educ spe) depuis 4 ans.
Angoissée chronique, perfectionniste, je suis une éponge à émotion!!!!
J aime rire, profiter des moments simples de bonheur du quotidien, accompagner mon fils dans son épanouissement, j'aime refaire le monde avec les copines autours d'un bon verre, partir en vacances pour découvrir le monde avec mon amoureux, nager, jardiner, cuisiner,marcher,lire...
et vous?
Bravo Julia c'est super!!
Carpediem, bienvenue! tu trouveras ici les bons outils pour développer une nouvelle relation à tes émotions, et du coup à la nourriture
bon démarrage!
Bienvenue parmi nous carpediem
Et vous ? demandes tu...Et bien comme toi j'ai une formation d'éduc spé. 
C'est fou ce qu'il y a comme personnes avec une rapport à la nourriture difficile dans les métier de relation d'aide !
Tu dis être une éponge à émotions, ces mêmes émotions que sûrement tu calmes avec la nourriture, les fameuses EME (envies de manger émotonnelles)Avec ce programme, tu vas pouvoir travailler sur ces émotions, mieux les repérer, les accueillir, les tolérer
Si tu t'engages et persévère dans LC , tu arriveras à te réconcilier avec la nourriture et avec toi même. Pour moi, cela s'est passé ainsi.
A bientôt de te lire, bon démarrage à toi
Bonjour à toutes,
Je me suis inscrite après mure(s) reflexion(s), je ne vois pas cette démarche comme uniquement un moyen de maigrir.
Je sais qu'avec mes 109 kgs ce ne peut être qu'un long chemin. Je le vois plus comme un recentrage sur moi et mon corps que j'ai oublié depuis longemps. Je le vois comme une reconnaissance ou une réhabilitation de son existence. Il ma tellement servi audelà du possible, j'ai été élevée avec l'idée que l'on peut toujours aller plus loin sans s'arrêter au mal être ou à la douleur physique. C'est le corps qui doit suivre la tête.....et bien non, à un moment il dit stop.....et c'est lui qui a raison. Il m'a fallu des années pour seulement commencer à le comprendre.
Voilà je n'ai pas l'habitude de m'exprimer, mais à vous lire toutes, je sens une communauté, en chacune de vous il y a un peu de mes expériences ou de mon ressenti et cela fait du bien de s'éloigner du discours ambiant. Toujours plus mince, toujours dans la représentation et si peu dans l'intériorité.......
A bientôt
Elisource
merci izabelle !!!!
je viens de faire le sport , et ton message m'est d'une grande aide, je vais suivre tes conseils merci encore et à plus tard !!
bonne journée à toutes
julia.
bravo pour le sport, tu m'as donné l'idée du coup!!! moi aussi je vais en faire, grâce à toi!
très bonne journée!
julia et isabelle
oui le sport est génial : moi j ' en fais tous les jours depuis 11 ans et avant je detestais ça mais depuis j adore et je fais maintenant que du sport intensif. je ne peux plus m en passer c'est devenu une drogue : là d ailleurs je viens d en faire 1 heure. ESSAYER C EST APPROUVER 
bonjour à toutes ,
je voulais savoir, , j'ai fais 3 jours de déprime sur mon poids, et à manger toute la journée , est ce que c'est normal , car , je me suis inscrite avec une volonté d'enfer, j'ai tenue 3 jours et les 3 autres jours je me suis posé plein de question, sur pourquoi je mangai etc etc .
est que cela vous l'a fait au début du LC et est ce que c'est une remise en question ??
faut il que je recommence a zéro ?
du coup j'ai pris un kilog, mais j'avoue que j'ai été déstabilisée, avec une envie de rien faire , et un dégout de moi de ne pas avoir de volonté !!
aujourd'hui je me suis levée avec moins de question , et je pars meme travailler alors que j'y avait pas été depuis 3 jours ??
aidez moi svp est ce que c'est normal ?
julia.
bonjour julia
je fais de la musculation en endurance intensive, de l aérobic (HI) , de l aérobic steep, du cross training. Voilà , tu verras si tu persévères que c'est génial le sport.
Bonjour à vous toutes les filles
j espère que vous allez bien et que tout roule. Là je commence un autre tournant du programme et du coup je change de forum mais je ne vous oublie pas et viendrais vous faire un coucou de temps à autre à moins que l on s y retrouve prochaineement.