Comment je suis revenu(e) à LC

@ Adonon,

Non, pas reçu le message en question !?

Quand je me suis connectée, j'ai eu un message d'indisponibilité sur le côté droit de l'écran alors que d'habitude, nous sommes invités à laisser un message si nécessaire.

Gros problème technique, en effet...

A suivre.

Bon après-midi.

Evelyne

Bonjour,

Je renseigne depuis 2 jours un carnet alimentaire et, surprise ce matin pour moi itou, la journée d'hier était envolée, non enregistrée. Depuis mon inscription mi-mai, et tous les bugs informatiques rencontrés, j'ai un petit cahier sur lequel je note le contenu de mes carnets d'observation mais c'est contraignant, je l'accorde. Par ailleurs, des messages ont disparu de ma messagerie... J'ai aussi noté d'autres cafouillages... alors que tout fonctionnait bien pour moi depuis des semaines ?!

Si cela continue, je contacterai à nouveau LC.

Sûr que ce n'est pas motivant de suivre le programme si les outils ne fonctionnent pas et que la compréhension montrée par les utilisateurs/trices jusqu'alors pourrait trouver ses limites...

Je profite de ce message pour donner quelques news. J'arrive à la dernière étape de mon parcours, sur le rassasiement et la satiété avec, donc, à la clé, un carnet alimentaire qui, une fois encore, génère un malaise lié à l'observation de mon alimentation. J'accepte cet état de fait et avance.

Ensuite, je profiterai du mois qu'il me restera d'abonnement pour revoir l'ensemble du programme et m'attarder sur les points problématiques et prolongerai mon adhésion... si le site règle ses anomalies informatiques.

Belle journée.

Evelyne

 Re bonsoir Adonon, 

^{adonon mer 23/08/2017 - 23:21}     Bonsoir Chris (je n'ai pas trouvé le MP dont tu parles), et merci pour ta réponse.

J'en ai fait une copie. Je viens de te le renvoyer. Je ne sais pas s'il te sera utile...
 

^{adonon mer 23/08/2017 - 23:21}     J'ai appelé LC ce matin, voici les nouvelles :
- les pb seraient dûs à l'avancée dans le programme, qui surcharge l'espace personnel. Si tout se passe bien, les informaticiens devraient régler ce pb "prochainement" (j'ai compris début septembre). J'ai rappelé que si la réinitialisation du programme était une solution, j'étais OK.

Ils m'ont donné exactement la même réponse : mon espace personnel serait surchargé. 
Au bout d'un an d'utilisation, c'est plausible... 
Bon à priori, l'intervention du service informatique a permis d'alléger mon espace qui a l'air de fonctionner à nouveau.

^{adonon mer 23/08/2017 - 23:21}    
- ensuite j'ai repris le fil du programme et commencé le travail sur la faim. J'ai renseigné un CR au début de la sensation de faim. Quand je suis revenue pour le suivant, au moment de manger, je découvre que tout est remis à zéro dans mon programme. Le changement au beau milieu d'un exercice est perturbant, mais allons-y.

- j'ai refait le long questionnaire du début, un nouveau programme a été généré, que j'ai trouvé parfait, avec un enchaînement des étapes qui me convenait bien mieux. 

- au moment de remplir le premier CR du carnet-repère, nouveau bug... et je me retrouve là où j'en étais avant la réinitialisation, blocages compris. Tout le questionnaire du début qui m'avait remise dans une réflexion nouvelle s'envole encore.

As-tu réussi à parler non pas à un coach mais au service informatique ? Je me demande si le problème ne vient pas aussi des intermédiaires. Autant parler directement aux personnes susceptibles de vraiment régler le problème.
 

^{adonon mer 23/08/2017 - 23:21}- J'ai essayé d'appeler LC : un message pour dire qu'ils étaient injoignables pour le moment.

Donc, j'ai envoyé un mail. Mais c'est clair pour moi  : je demande la réinitialisation, et si cette fois ça ne fonctionne pas, j'envisage de laisser tomber le programme totalement, à la rentrée je ne pourrai pas continuer si après les journées de travail je dois subir ces aléas sur LC. Maintenant, j'attends leur réponse, et ma déception est grande... et la colère n'est pas loin.

Donc, suite au prochain numéro... bien sûr, s'ils ne se manifestent pas je les rappelle demain, et je vous tiens au courant !

En tout cas rappelle les demain matin sans délai...
Je me mets à ta place. Après une journée de travail, tu ne vas pas subir les aléas de LC.
ça doit fonctionner et ne pas être une source de stress. Ce n'est pas le but.
 

Coucou Adonon et contente de te retrouver  

Je pensais que tu partais quelques jours...

^{adonon mar 22/08/2017 - 21:22    ..}Chris, l'allègement de ton espace personnel m'intéresse, je commence à en avoir assez des problèmes de temps de chargement, et de plus en plus souvent je referme tout, excédée. Je ne vois pas d'amélioration malgré mes demandes, je vais les appeler, puisque les mails sont suivis de vagues promesses qui n'aboutissent à rien. Tu as demandé la suppression de certaines rubriques ?

En fait, j'ai demandé la suppression d'anciens compte-rendus. Je me suis basée sur ce que tu avais dit.
Je t'envoie par MP le détail, ce sera plus simple.

Depuis hier, ça a l'air de fonctionner. Les compte-rendus ne se sont jamais ouverts et déroulés aussi vite. J'attends les premiers bilans pour voir si c'est stable !

^{adonon mar 22/08/2017 - 21:22    ..}Pas facile de se "reconnecter" au programme après une interruption, même brève. Reprise aussi de Petit Bambou. 

Oui, c'est difficile de repartir dans le programme... J'ai connu ces mêmes difficultés à plusieurs reprises (hors périodes de bugs ou l'interruption était quasi imposée).

C'est pourquoi maintenant, j'essaye de ne pas faire de pauses trop longues ni trop fréquentes... Je ne suis pas encore prête pour me passer de LC.
Notamment, en Janvier, je n'avais quasiment plus le sens du goût ni l'odorat... suite au traitement que le dermato m'avait prescrit... Lorsque je dégustais un aliment je n'avais plus de repère... J'attendais que le goût change, il ne changeait pas... Tout était assez neutre... Je pouvais me consoler avec mon chocolat sans éprouver de lassitude, de satiété, d'écoeurement... Du coup, j'ai dû patienter pour poursuivre plus sereinement d'avoir retrouvé mes sensations.
J'ai fini par réaliser que le médicament avait des effets surprenants et on ne peut plus délétères.
J'ai réalisé que même lorsqu'on ne réalise pas une étape, la fréquentation du forum, des chats, permet de se maintenir dans l'esprit LC.
Et de garder bien présent à l'esprit les principes de la méthode.
Jusqu'à ce qu'un jour tout soit naturel...

^{adonon mar 22/08/2017 - 21:22    ..}La semaine prochaine je retournerai au travail, d'ici là je vais aussi réfléchir à la suite du programme dans le contexte du travail, et aux modalités d'application des objectifs que j'ai fixés : faire des pauses régulières, ne pas vivre la journée de travail en pilote automatique...

 Je me souviens que tu envisageais de faire des séances de PC avec les groupes d'enfants dont tu
t'occupes. Tu en profiterais en même temps. Et les enfants seraient ravis et y trouveraient leur compte.
As-tu trouvé le livre dont je t'ai parlé (Eline Stenn). Il me semble que sur You Tube, on trouve quelques extraits.

Idem pour les repas, tu peux prévoir des pauses déjeuner de temps en temps en plein air tant qu'il fait beau (parc, au bord de l'eau...). Que ce soit de vraies pauses. Si tu n'es pas trop loin du travail, tu peux y aller à vélo.

Mais si ça se trouve, à la rentrée, tu constateras déjà des changements en toi.

Tu peux télécharger les enregistrements de PC ou de RPC sur ton portable pour les utiliser si nécessaire.

Faire une pause en fin de journée en sortant du travail, avec un sas de décompression : lecture, sport, douche, dessin, musique...).

^{adonon mar 22/08/2017 - 21:22    ..}Le forum me semble très très calme... beaucoup de personnes en vacances, ou bien tous découragés par des problèmes techniques ?

Et oui en plein été, le forum est plus que calme... Mais mieux vaut penser que ce sont les vacances et non pas les bugs qui en sont responsables...  L'an dernier c'était pareil !

@ bientôt Adonon et au plaisir de te lire 

Très intéressant ce que vous dites sur le scan... Pour moi ça n'est pas évident. Je vais donc puiser dans votre expérience et retenter l'expérience... d'ici quelques temps ! 

^{adonon ven 18/08/2017 - 14:52   ...}Les méditations sur Petit BamBou m'ont aidée pour le scan : le guide est centré sur ce qu'on peut ressentir, comment on peut ressentir, plutôt que visualiser. Moi aussi, les premières sensations étaient dans l'enveloppe, le contact. J'ai aussi appris, dans ces méditations, à ne pas me focaliser sur les ressentis désagréables, mais aussi sur des ressentis plus neutres...

 Voilà qui me parle ! 

^{adonon ven 18/08/2017 - 14:52   ...}Ce serait bien si on pouvait soi-même réintroduire des étapes au cours du programme, pour refaire une série d'exercices, non ? Je crois que les deux possibilités sont de reprendre via les défis ou activités libres (mais comme mon espace personnel plante beaucoup, c'est difficile), ou de tout recommencer à partir d'un nouveau bilan initial. 

Déjà lorsqu'on arrive à suivre le programme sans obstacle, c'est pas mal !

Suite à nos échanges, j'ai demandé à ce que mon espace personnel soit allégé... ça vient de se faire... A suivre !
Je viens de commencer les activités que l'on m'a proposées. Il serait temps... J'essaye en vain depuis fin juillet, mais le système a tellement planté que j'ai tourné en rond...
Parallèlement, un nouveau carnet repère via mes outils.
Pour le moment, ça fonctionne plutôt bien... Je saurai dans quelques jours si cela a vraiment amélioré son fonctionnement. Je l'espère !

@ bientôt, bonnes vacances 

Bonjour à tous,

oui, pour le scan corporel, ça m'a pris des semaines ou des mois... j'essayais de visualiser les parties du corps. c'était pas sans intérêt d'ailleurs, parce que j'ai réalisé que je ne pouvais pas me représenter certaines parties.

je crois que j'ai commencé à sentir plutôt comment mon corps était "appuyé sur" (le contact au sol, le matelas etc), s'il y avait quelque chose dessus (un tissu...). Puis j'ai commencé à sentir des sensations dedans (fourmillements, endroit qui tire, sensations agréables ou désagréables...). Et cela s'est affiné au cours du temps.

Pendant tout un temps cela m'aidait à me détendre, voire à trouver le sommeil. je réessaye en ce moment, j'ai un peu de mal à faire le corps entier.

Laureline