Je commence en mars-avril 2017
Vive le printemps!
Le renouveau, la vie, tout ça 
Ce fil est pour se présenter et échanger pour ceux qui débutent en ce tout début de printemps 2017
N'hésitez pas à laisser un petit mot et nouer des liens dans les échanges, cela aide énormément d'échanger avec d'autres personnes vivant les mêmes difficultés, bien que nous soyons tous différents, cela n'est pas une mince affaire que d'arrêter de "manger" ses émotions et apprendre à écouter à nouveau son corps, en dehors des règles et des diktats.
Ici, l'ambiance est bonne et on s'entraide !
Bienvenue à tous les nouveaux de mars-avril !
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Bonjour Maddiet 
C'est un long chemin je pense
Un peu de patience et ca ira peu à peu ^^
Bonjour Maddiet et bienvenue parmi nous.
Sur les forums tu trouveras effectivement du soutien et du partage dans la bienveillance et cela aide vraiment à avencer et perséver, car il ne faut pas se cacher que le chemin est long et parfois difficile...
Je te souhaite bon courage pour le démarrage et te dit à bientôt.
Maddie, sois la bienvenue
Choucatou, je t'ai fait une réponse sur le fil de la pleine conscience. Plutôt que de tout recommencer, peut-être juste refaire les étapes en lien avec les émotions et juste relire les autres. En reprenant tout à zéro, ne crains-tu pas de te lasser ? Peut-être que ton coach pourrait te conseiller.
Hello Léonore,
Je pense aussi travailler les étapes en lien avec les émotions.
J'ai complètement perdu pied avec de grosses hyperphagies.
Merci d'avoir pris du temps pour me conseiller.
Choucathou
je pense aussi que tu pourrais recommencer
comme ca on serait deux :)
et puis il y a bcp d emotions derriere il faut travailler ca en plus de l alimentation et meme avant l alimentation je pense
qu en penses tu?:)
coucou arcenciel
voilà que je m'interroge de nouveau : reprendre tout au début ou émotions prioritairement?
Je n' ai pas vu mon nouveau psychologue depuis un mois (vacances) et je suis débordée par mes émotions. J'ai dû arrêter de voir ma psy que je voyais depuis plusieurs années toutes les semaines (départ à la retraite)
Je n'ai pas encore le même soutien avec mon nouveau psychologue. Et le rythme est un peu décousu pour le moment.
je pense qu'alimentation anarchique et émotions sont entremêlées et forment un cercle vivieux
tu as recommencé LC au début, comment le vis tu?
Coucou
Moi je le vis bien car je suispassée un peu vite sur bcp d etapes, pour avoir la sensation d'avancer je pense..
j'ai ajouté un psy et une dieteticienne (mais pr cette dernière je ne suis pas sure de continuer longtemps)
pour moi c le programme d'une vie presque, ou disons d'une decennie.. je ne suis pas patiente et j espere tenir mais il faut etre realiste, ce n'est pas 'le regime de l'ete', le 'programme miracle'.. parce que ca nexiste pas
c un travail de longue haleine avec et envers nous meme (selon les jours)
mais a t on le choix? :)
bonjour à tous et toutes
je me pose une question et je voulais vous la soumettre
je suis tout à fait déstructurée après des gros coups durs pour le moral et super stress. je suis complètement retombée dans une alimentation anarchique, non restrictive comme l'appelle le Dr Apfeldorfer.
je n'attends plus ma faim, je ne déguste plus ( j'engloutis ). J'en suis arrivée à me provoquer des problèmes gastriques sérieux à cause de mon hyperphagie.
J'ai commencé la méthode en janvier 2016 et au début je me suis découverte mangeuse modérée et mes portions ont beaucoup diminué. Puis j'ai découvert que j'avais peur de maigrir.
J'ai essayé de travailler cela avec ma psychologue mais on a buté là dessus.
Un événement très grave est arrivé dans mon proche entourage début mai 2016. J'ai eu beaucoup de mal à suivre LC mais je suis restée plus ou moins en contact.
Un médecin m'a pesée en juin 2016 et j'avais pris 10 kg depuis le mois de janvier. 10 kg en 5 mois!!!!
maintenant je n'ose pas me peser mais lorsque je faisais l'exercice de manger des aliments gras et sucrés ou gras et salés je perdais un kilo sur les 4 jours de l'exercice.
Je' suis convaincue à 100% de la méthode LC mais je n'arrive pas à pratiquer la PC à cause de l'intensité de mes émotions que j'analyse pourtant bien mais j'ai peur qu'elles me débordent.
Depusi février 2016, je vis des événements très stressants et angoissants.
En ce qui concerne le programme LC, j'en suis à la toute fin mais je n'arrive pas à reprendre le fil. Je perds mes acquis.
Je" vois que certain(e)s dans le forum recommencent tout à zéro.
Et je me demande si je ne devrais pas le faire moi aussi.
qu'en pensez-vous?
Coucou par ici... ou la la, va falloir que je m'accroche pour retenir tous les noms ;-)
Cathoucou: Moi, j'aurais tendance à te dire: refais tout depuis le début si tu sens que c'est ce dont tu as besoin (ce n'est jamais inutile de revoir "ses bases", on se rend comtpe qu'on a oublié des trucs ;-). Mais surtout: es-tu toujours suivie par ta psy? car ce dont tu nous parles ce sont surtout des tensions émotionnelles, non? C'est vrai que le programme LC aide sur ce point, mais rien ne vaut un suivi personnalisé.
Et les autres: ça va ce début de LC? ou ce retour?
Je ne résiste pas à vous raconter un passage mon WE. Vendredi soir, dîner chez ma grand-mère. Ma grand-mère a un rapport à la nourriture hallucinant, genre "je te bourre de bouffe pour palier mon incapacité à te donner de l'amour", donc ses 3 enfants sont en état d'obèsité morbide, sauf ma tante qui surnage en étant au régime en permanence; et ses petits-enfants (dont moi) ont hérité de ce bagage.
Donc dîner. Pour une fois, elle y est allée molo sur l'apéro. Elle avait fait du steak pour les enfants, qui en mangeant bien, n'étaient parvenu qu'à finir la moitié. Pour nous, en entrée: scampis. Pour un régiment. On était 3. Mon homme adoore les scampis. Il se laisse avoir et en mange plein. J'en laisse. Ma grand-mère (qui a mangé 3 scampis): "Vous n'allez pas me laisser tout ça?! Moi: ok, Bonne-Maman, on termine les scampis; mais tu ne nous fais rien après. Au pire, on terminera les steaks des enfants. Ma grand-mère: Non, non, je vous ai acheté des tournedos. Ils sont tout petits. Plus petits que les steaks des enfants. Non, non, je vous jure".
Et on se fait avoir. On finit les scampis.
Ma grand-mère arrive avec 3 énooormes steaks (au moins 500 gr de viande chacun). Elle repart dans cuisine (un autre tic de ma grand-mère, elle nous invite et reste dans la cuisine tout le temps qu'on est là). Mon homme et moi, on se regarde; on regarde les steaks et on se met à rire, à rire, plus moyen de se ravoir. Puis on commence à inventer des plans "Merde, on n'a pa pris de Tupperwaere? Dans quoi, on pourrait bien les mettre? Dans les cadeaux des enfants, avec les oeufs de Pâques? dans le garage du petit? dans un sac plastique". Fou rire inextinguible.
Finalement, on n'a rien trouvé. Ma grand-mère est revenue. A mangé 2 bouchées de son steak. Mon homme aussi (mangeur régulé, il aurait été capable de manger plus). J'en ai mangé un peu plus, mais pas trop. Et on a dit à ma grand-mère qu'on ne le terminerait pas. J'ai réalisé qu'il y a 10 ans de ça, je l'aurai mangé en entier et j'aurais été malade comme chien. On progresse, on progresse.