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Je commence en mars-avril 2017

Communauté et échange Présentation : apprenons à mieux nous connaître !
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izabelle
Animatrice forum En or (1005) Très actif (30)
27 fév 2017 à 09h

Vive le printemps!

Le renouveau, la vie, tout ça  wink

Ce fil est pour se présenter et échanger  pour ceux qui débutent en ce tout début de printemps 2017

N'hésitez pas à laisser un petit mot et nouer des liens dans les échanges,  cela aide énormément d'échanger avec d'autres personnes vivant les mêmes difficultés, bien que nous soyons tous différents, cela n'est pas une mince affaire que d'arrêter de "manger" ses émotions   et apprendre à écouter à nouveau son corps, en dehors des règles et des diktats.

Ici, l'ambiance est bonne et on s'entraide !

Bienvenue à tous les nouveaux de mars-avril !

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195 commentaires

Bonjour Domysia et bienvenue dans notre petite communauté !

Il est vrai que le site est bourré d'informtions, mais pas de panique, il faut avancer pas à pas en prenant son temps, en fouinant un peu partout aussi. Et si tu rencontres des difficultés, il y le forum, le contact en ligne ou par tél avec les coachs,  n'hésites pas donc.

Je te souhaite bon courage pour le démarrage et te dis à bientôt ! wink

Bonjour à tous,

je viens de m'inscrire ce matin (avec du mal..) et je découvre

pour l'instant ce site que je ne connaissais pas..

pour l'instant ça me paraît un peu compliqué, du fait que je

ne suis pas trop habituée à l'informatique.. mais je vais  persévérersmiley

domyza

Bienvenue Domyza !

bienvenue domyza!

tu vas t y faire tres vite , tu verras! 

petit coup de mou...regagnée par l'envie très forte de voir s envoler les kilos en me restreignant à nouveau et en meme temps pas envie du tout de retomber ds la restriction cognitive ;patience, patience ,..... et ça , ça n est pas mon fort......

Merci beaucoup pour tes sages paroles Izabelle :)

En effet je commence à trouver des manières de me faire des pauses durant la journée (écouter de la musique au casque en fermant un peu les yeux, m'étirer, m'adosser à mon siège et baisser les épaules pendant quelques minutes...).

Pour le déjeuner, j'essaie de sortir le plus possible, même si cela implique que je doive déjeuner seule (ma grande phobie pendant longtemps ^^') je préfère déjeuner seule dans un endroit bondé et ailleurs que devant mon pc, ça fait une vraie coupure! DE toute manière nous sommes aussi très seuls devant nos ordinateurs puisque mes collègues jouent à des jeux en ligne sur le temps de midi et personne ne se parle XD autant que je sorte prendre l'air et voir le monde :D surtout par ce temps !

Bonjour tout le monde, Je suis une "fausse" nouvelle : inscrite sur LC début janvier, j'ai démarré le programme sur les chapeaux de roue et puis... Je me suis cassé le pied mi février. Rien à voir me direz-vous, sauf que je m'étais mise à la marche au moins 3 fois par semaine, à des séances de remise en forme quotidienne, j'étais dans une super énergie et tout ça c'est arrété net. Je me suis retrouvée coincée chez moi (j'habite un peu loin de tout), sans pouvoir conduire, aller travailler, marcher, et ça a été d'autant plus difficile que je ne suis vraiment pas une personne d'intérieur. J'ai beaucoup cogité, un peu déprimé bref ça a été une période difficile et j'ai complètement laissé tomber le programme. Je reviens tout doucement à une vie normale, et je me rends compte à quel point l'activité redonne des couleurs à ma vie et m'insuffle de l'énergie. Me voici donc de retour parmis vous pour reprendre mon parcours. Au plaisir de vous lire.

bon retour ici elea

Pour le fait de ne jamais (ou presque) se trouver bien sur les photos, ça a été démontré scientifiquement :D

Ca arrive à tout le monde rassurons-nous ^^ ca s'appelle "l'effet de simple exposition".

C'est l'augmentation de la probabilité d'avoir un sentiment positif envers quelqu'un ou quelque chose par l'exposition répétée à cette personne ou à cet objet. Donc dans notre cas, on a pris l'habitude de s'apprécier (ou d'essayer haha) lorsque l'on se regarde dans le miroir car on le fait souvent. 
 
Or, l'image que reflète le miroir n'est pas une réelle image, mais une image inversée de soi. Le souci, c'est qu'on apprécie davantage notre reflet, qui finalement ne nous représente pas, que notre photo à travers un objectif (la vision que les autres ont de nous). Du coup, on a l'impression d'être passé à la machine à laver.
On ajoute à ça "l'effet d'arrêt sur image", une photo est prise à un moment M, une image sur une seconde, alors que nous avons l'habitude de voir les choses et les corps en mouvement, du coup ça nous choque.
Essayez de faire un arrêt sur image sur un personnage de film pour voir, il/elle aura quasiment systématiquement une sale gueule ou un aspect étrange :p haha
 
Ici une excellente note humoristique mais scientifique du Pr Moustache sur le sujet ;)
//tumourrasmoinsbete.blogspot.fr/2016/11/photogenie.html
Bon lundi à toutes :D et relativisons! Nous SOMMES belles ! Body positive les filles !
Oui le coup d arrêt sur image ! Jamais bien sûr les photos.. toutefois l histoire du reflet inversé j aurai dit que c etait pareil sur les photos..